临床护士亚健康状态的调查分析

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1、临床护士亚健康状态的调查分析【关键词】临床护士亚健康亚健康状态是由于心理、生理、社会三方面因素导致机体的神经系统、内分泌系统、免疫系统整体协调失衡、功能紊乱，其形成是内、外因素相互作用的结果。处于亚健康的人群无明显的病理改变,却往往会导致疾病的发生。现调查我院临床护士的健康状况，分析亚健康状况的原因,并提出相应的对策。　　1对象与方法　　1.1对象　　选择咸宁学院附属第一医院无慢性疾病的临床护士300人，女性，年龄20～45岁,均从事临床一线工作且上夜班,工龄1～25年。　　1.2研究方法　　本研究采

2、用自制的“护理人员亚健康状况评价调查表”。问卷包括10个方面内容：精神压力大、工作效率下降、反应能力下降、适应能力下降、记忆力下降、免疫力下降、身心疲惫、情绪变化、睡眠质量差、人际关系不协调等。每项按2～10分打分，总分100分。自测总分超过30分，说明已有健康问题;总分超过50分，说明处于较明显的亚健康状态;总分超过80分,说明已处于亚健康状态。　　2结果　　共发放调查表300份,有效收回296份。表1显示:51.4%的临床护士感到精神压力大,50.7%的临床护士表现为睡眠质量差:失眠或多梦,47.

3、3%的临床护士感到身心疲惫：易疲劳或肌肉关节酸痛,45.3%表现为情绪变化：焦虑或抑郁。表2显示：52.7%的临床护士自测评分超过30分,已有不同程度的亚健康状态存在。说明我院临床护士的健康状况不容乐观。表1296名临床护士亚健康状况评价表2296名临床护士亚健康自测评分状态结构比　　3讨论　　3.1亚健康状态的原因　　①工作性质:临床护士工作在临床一线,工作节奏快、责任重,工作期间精力高度集中,面对危重病人思想高度紧张。②工作环境:临床护士每天面对患者,工作空间色调单一,思想交流受到一定的限制;另外

4、,护患关系紧张,医疗责任保险不完善,工作中护士健康及安全经常受到威胁。③心理因素:随着人们维权意识的提高,护理工作职业风险越来越大,护士会经常感到恐惧、紧张、焦虑和担忧。④社会因素:由于护士工作的性质,正常的人际交往受到限制;同时，社会对护理工作的偏见,使护理人员的身心受到一定的影响;加之需应对频繁的业务考核、职称晋升等,护士需要付出更多的精力、体力,导致脑力和体力超过自身的承受能力，身体处于亚健康状态。　　3.2对策　　护理人员应调整工作方法,准确把握自己。适当地调整工作的方式、方法,从而调整自己工

5、作情绪,准确地把握自己对工作的适应方向和程度,才能客观地认识自己的工作能力。因此,制定详细的工作计划,有步骤地把工作做好,善于与他人合作,调动大家的积极性,这样既能干好工作又能保持健康。　　护理人员应面对现实,保持乐观向上的工作态度。乐观待己,宽以待人，努力对所护理的患者及其他人群感兴趣,寻找和发现他人的优点,学会赞赏别人,从而增强自信。树立爱岗敬业的精神,转变从业观念,用积极的态度对待护理事业,不断更新知识,提高学历层次和业务素质。　　护理人员应调节心理压力,维持心理平衡。缓解心理压力的方法很多,适

6、当的体育锻炼、优美的音乐旋律、均衡的营养等,这些都能够达到使自己放松的目的。对一些无名的焦虑和担忧,一是要用积极的思维方式,化焦虑为镇静;二是要学会控制和调适自己,不要过分执着;三要学会转移自己的烦恼,不管遇到多么不愉快的事情,转移都是一个最实用的方法。　　呼吁全社会来重视、理解和支持护理事业。社会因素对护理工作者的身心健康有着重要的影响。护士的工作需要社会的支持,尤其是亲人的关怀,领导的重视。重视护士并为她们的切实利益着想,协调解决好她们的职称、转业、再就业等工作问题,解除护理工作的后顾之忧和心理压

7、力,从而使她们的身心得到健康的发展。