道家思想对大学生的心理调试探析

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1、道家思想对大学生的心理调试探析道家思想对大学生的心理调试探析　　一、道家思想与文化　　老子是道家文化的缔造者，他认为道的原则就是自然而然：人法地，地法天，天法道，道法自然。他强调了我们的环境与生活都受道的支配。老子进一步描述道是：视之不见，名曰夷；听之不闻，名曰希；搏之不得，名曰微。又说：上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之，不笑不足以为道，是一种自然的道理，一般人易体会和察觉。从老子的思想内容里，可以整理出几个特点：　　1.利而不害，为而不争。老本文由.L.收集整理子解释说：天之道，利而不害；圣人之道，为而不争，这叫做不争之德。老子说：上善若水，水善利万物而不争；夫唯不争

2、，故无尤。说的是：水的品质是最好的品质，它对天下万物都有利但又不和任何事物争高低，安心地存在于人们所不喜欢的低处，所以它的品质接近于道。老子建议：在生活中应该保持心态的低平，用仁的态度与人交往，诚实守信，做事要量力而行，行动要合乎时宜。　　2.少思寡欲，知足知止。老子主张做人要知足寡欲，认为知足才能常乐，寡欲才能长欢。老子说：追求美丽的色彩、动听的音乐、鲜美的滋味会影响我们正常的感官；追求奇珍异宝，会使我们的行为脱离正确的轨道。他建议我们降低私心和欲望，对人对己不作不切实际的要求，知道什么事能做什么事不能做然后再行动，任何事情都应该适可而止，这样才能知足常乐。　　3.知和处下，以柔胜刚。老子说

3、：有生命力的都是柔弱、软脆的，死了就变得僵硬、干枯，即强大处下，柔弱处上。老子还为我们留下了许多以弱胜强的道理，如大直若屈，大巧若拙，大辩若讷。静胜躁，寒胜热，清静为天下正。在为人处世方面，他提出了：自见者不明，自是者不彰；自伐者无功，自矜者不长。老子建议我们，做人不要老想占别人上风，待人要谦虚、谨慎、宽容。　　4.自知者明，自胜者强。老子主张一个人要能了解自己，知道自己有什么问题或缺点，才能很好地去操纵自己的行为与生涯，这样才能战胜自己。即人要认识自己，把对自我认知的缺失当做问题来处理就能够不出问题。老子解释：知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知足者富，强行者有志。不失其所者久，死而

4、不亡者寿。　　5.清静无为，顺其自然；道家思想中对人生处世最具特色的主张就是无为和顺从自然。我们不特意去做也不特意不做就能达到无为而无不为的境界。老子还告诉我们正确的处事方式，即：掌握事物的客观发展规律，并对结局进行预测，方法上要不急于求成，不倒行逆施，不拔苗助长，要因势利导，在精神上时刻准备面对最坏的情况。　　二、大学生心理健康状况分析　　近年来，学者以北京大学生为例，运用精神症状自评量表和卡特尔十六种人格因素为测量工具，对23所6000名高校在校生进行了心理素质与心理健康调查。对收回的5220份有效问卷进行分析后显示：16.51%的大学生存在着中度以上的心理健康问题。国内心理学者的研究结果

5、显示，目前在校大学生中的心理障碍主要表现为轻度的心理异常、焦虑，强迫症、抑郁症等神经症性情绪，严重精神疾病，等等。可以把导致大学生心理出现问题的原因归纳为：（1）经济问题；（2）就业问题；（3）学业问题；（4）同学、师生关系问题；（5）恋爱、婚姻问题；（6）适应复杂社会关系的问题，等等。大学生在完成繁重的学业之余，还要应对如此繁多的任务和复杂的关系，处理起来就比较被动，这时候需要更强的心理自我调适能力。大学生可以在成长过程中主动获取心理自我调适能力，也可以在道家思想丰富的教育资源中培养这种能力。　　三、道家思想对大学生心理的调试作用　　1.不为物役，对欲望的适当超脱处理，养成正确的人生观。对大

6、学生而言，没有处理好人与物的关系是造成心理压力的首要原因。究其根源都是追求优越的物质生活条件所造成的。现在的大学生要求更高的生活质量、更优越的物质条件，但社会却不能满足他们的需求，他们的心理焦虑就在所难免了。针对这种情况，老子少思寡欲、知足知止的处世养生原则，可帮助大学生去重新评估自己各种欲望的合理性。道家智慧引导我们树立一种率性、自然的人生观，脱离对物欲的迷恋，摆脱定势的束缚，重建物我和谐与身心和谐。这样就能在生活中不被物欲左右，不为名利屈服，并能做到安时处顺，恪守本心的宁静。　　2.转变观念，重塑认知，树立合理的人际观。道家思想作为一种特殊的思维系统，它的运用可以改变对人、对事、对生活的不

7、同看法。对大学生来讲，道家思想的特殊性辅导作用在于增加对自己的了解，并改善对事物的错误认知，进而改变面对问题和处理问题的态度。大学生群体中，另一个重要的困扰因素是人际关系。当代大学生在人际交往中出现这样或那样的问题，其根源是缺乏宽容之心，导致人际交往过程中的摩擦、困惑和冲突。道家对自知、知人、知物都做出了精辟而深刻的论述，强调自知、自胜比知人、胜人还重要，并指出人应珍重自己，尊重他人，以无为的态度