我的减肥心得

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1、我的减肥心得[我的减肥心得]我的减肥心得头头想减肥的看过来，以下是我的减肥心得从136到115的经历，三个月时间加上毅力和坚持！适合没时间运动，食欲好的上班族1.早餐空腹喝300ML的蜂蜜茶，有助于润肠通便，保持一天的活力，两片土司，一个白煮蛋，一个苹果，我的减肥心得。2.中餐餐前一碗番茄汤，一份芹菜干丝3.晚餐一碗番茄汤大概吃三天都会受不了，而且因为进食少的缘故，会出现便秘，这时要使用膳通解决便秘问题，每天临睡前2片，早上轻松大便，绝不拉肚子，大便之前也不会腹痛，心得体会《我的减肥心得》(..)。再坚持住啊一周时会惊喜的发现，自己的食欲控制住了，小腹也平坦了，这

2、时大概会掉4斤左右，朋友不要觉得4斤很少，想想4斤猪肉吧。到这时会对减肥超有信心，因为的确看到了减肥的希望。除了只吃我所说的食物，其他都得禁止，有些人饿的实在受不了时只能增加我所说的食物的量，不能吃其他食物，一个月就会瘦10-15斤，两个月瘦20-25斤，到3个月的时候体重不在下降了，保持十天左右的稳定体重，说明已经减到底了，减肥已经成功了！后面就是保持的问题，每周两次有氧运动，每次一小时，饮食不用那么严格控制了，但还得坚持少油低脂低糖MSN（中国大学网）我的减肥心得2　　第2篇我的水文我的梦主题征文：我的水文梦想拼图　　〖预览〗发布时间：2017-03-31　　

3、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　朋友们，你们玩过拼图嘛？想必大家都知道拼图最大的特点是在游戏开始之前，必须事先看到拼接完整好的最终图景是什么。如果只是一味拿着手中错乱零散的单个拼块盲目拼凑，那么这将会是一个几乎无法完成的任务。　　实现梦想的过程，正如同这拼图的过程。当你萌发了某个梦想，就好比你选择好了中意的拼图范本；当你努力筹划实现梦想的每一个步骤，就如同你精心准备完成拼图的每一个拼块；当你最终实现了这个梦想，就像是圆满完成了一副期待已久的拼图作品，心中充满着幸福喜悦之情！　　朋友们，你们曾经有过什么样的梦想？这些梦想都实现了吗？细细想来，我梦想却从

4、未间断。　　在天真烂漫的童年时代，我幻想着自己是一只鸟，自由自在翱翔天际！这是我的“蓝天梦”，可是，蓝天在哪里？我继续寻找。到了活力张扬的少年时代，我幻想着自己是旅行家，无拘无束走遍世界！这是我的“旅行梦”，可是，旅途在哪里？我继续寻找。再到意气风发的青年时代，我驻足在了湘水一方，头顶蓝天，脚踏旅途，这一次的梦想不再模糊，不再虚无，它就像一张素雅大气的浓墨山水拼图，栩栩如生、真真切切地烙印在我的心底。这就是我的“水文梦”，是我心灵的最终归属。　　初入水文之时，梦想之路让我迷茫彷徨。孤单冷清的水文站台，机械重复的工作内容，枯……我的减肥心得3　　第3篇没有人懂我的句

5、子　　〖预览〗一、懂我的人不需要，不懂我的人没必要。二、我们都在谁也不会低头的试探，所以成了现在没完没了的拉锯战。三、得到了再失去，比从来就没有得到更伤人。四、没有实际行动，怎能让我单单的空守着那不会说话的承诺。五、把爱写成兵临城下的不朽传奇，那么，你会不会不辞冰雪披荆斩棘地奔赴而来。六、总在不经意的年生，回首彼岸，纵然发现光景绵长。七、你根本不知道我有多害怕，多害怕，怕你会被别人喜欢，更怕你会喜欢上别人。八、你只让我当你生命的过客，但我却想成为你心的主人。九、少走了弯路，也就错过了风景。无论如何，感谢经历。十、听到说，谁和谁在一起了几年几年。就觉得好伤感。十一、

6、悄悄进你空间，只有一次忘记删访客记录，下一次就没有了访问权。十二、如果你能遇到一个痴心对待你得人，请好好珍惜，不是谁都会厚着脸皮去关注一个不在乎自己的人。十三、鱼可能被淹死吗?太阳可能从南边升起吗?他可能回来吗?十四、你说一句不要走，我扔掉烈酒和自由。十五、离开徘徊，直到脚印消失不见;离开想念，直到泪水倾泻而来。十六、生活简单就迷人，人心简单就幸福;学会简单其实就不简单。十七、还有几天就毕业了，却不想这就是我们在一起最后的时光十八、有生之年一直在不死之前一直爱。十九、现实告诉我们说：有什么别有事;没什么别没钱;动什么别动情。二十、眼睛为……我的减肥心得4　　第4篇

7、我的承诺书　　〖预览〗为进一步提高教学工作质量，培养高素质的学生，本人特作出以下承诺：、教学理念：让学生高高兴兴来上学，让家长放心工作每一天。把每个学生当成自己的孩子来教育和关爱。(一)目标1、师德好，尊重、爱护学生，无侮辱、体罚和变相体罚学生的现象。2、认真做好教学常规工作，努力提高教研能力。3、不无故缺课，不随便调课，不出现有学生无老师的课。4、重视学生安全教育，强化教师的安全责任感。(二)措施l、积极参加教研活动，备好每--节课，上好每一堂课。每周写一篇教学随笔。2、每学期班主任家访全班学生一次，电访、信访不少于3次、科任老师家访学生人数不少于20人。3、辅

8、导好每一个