原地高抬腿教学设计

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1、原地高抬腿教学设计一、指导思想　　以“健康第一”为指导思想，本着求实，探索，创新的思路来展开。采用体验学习、寓玩于学的教学模式，让学生体验体育运动的乐趣，激发学生的学习性趣，更好地在学校体育教学中贯彻思想教育。同时，在教材的设计上，注重学生的知识和技能的培养，发展学生的速度、灵敏、协调素质，启发学生的智慧，培养顽强拼搏的优良品质。二、教材分析：原地高抬腿跑是田径教学中的一个主要内容，其对发展学生下肢力量和提高学生腹肌力量都有很好的锻炼意义和价值，特别是高抬腿跑是起跑时一个重要环节，对提高学生跑的速度有很好的练习价值。因为低年级学生的力量弱教材没有对学生的练习

2、动作做出太高的要求。三、学情分析：五年级学生正处于生长期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“被动接受者”转变为“主动参与者”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。但是，五年级学生注意力容易分散，因此，我们在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的交互式教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。四、教学目标：（1）认知目标：使学生初步掌握高抬腿技术，建立高抬腿的动作表象

3、概念。能说出做出原地高抬腿跑技术动作，重点体会高抬腿跑同时上肢摆动动作协调。（2）技能目标：学生能积极主动参与练习，发展下肢的力量和增强身体素质。通过学习使大部分学生掌握高抬腿跑的动作要领，发展学生的速度和奔跑能力，促进力量、柔韧、协调等素质的发展。（3）情感目标：通过游戏促进学生的积极性，学会合作，体现运动的乐趣和成功的喜悦、时间2015-05-08课型新授课课题原地高抬腿（第一次课）游戏：火车赛跑教学目标1、初步学会原地高抬腿的基本动作。2、发展学生的柔韧，下肢力量，协调性。3、培养学生团结协作意识，克服困难的精神。重点难点1、重点：摆动腿高抬。2、难点

4、：蹬地腿充分伸直。顺序教学内容组织形式教师活动学生活动时间强度准备部分一、课堂常规：1、师生问好2、报告人数3、检查服装。4、情境导入5、宣布课的内容和任务。6、安排见习生。二、准备活动：1．绕田径场慢跑两圈。2.徒手操练习颈部运动肩部运动扩胸运动膝关节绕环活动手腕脚腕三、专项准备活动。1.弓步压腿2.两脚交替提踵练习1、组织四列横队：€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€2、组织形式：€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€3、辅助练习组织形式€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€1、教师语言要清晰。2、上课之前首先回答老

5、师的问题，在跑步的时候怎么样才能跑的更快？准备活动充分，身体放松，大腿充分高抬，两腿交替频率要快。同学们想不想跑的更快？本节课就跟随老师学习提高奔跑质量的练习，原地高抬腿练习。3、教师明确本节课学习目标。4、下面跟随老师进行准备活动，要求注意安全，保持安静、整齐。5、讲解弓步压腿的动作要领，学生反复练习，教师巡视指导。6、讲解两脚交替提踵动作要领，带领学生随音乐练习。1、学生站成四列横队。2、学生认真听讲，主动思考，积极回答问题。3、积极主动练习徒手操。4、改正错误的动作方法，认真练习弓步压腿，拉伸充分。5、跟随教师进行提踵练习，动作协调。10分钟小基本部分

6、一、原地高抬腿教学1、教师出示展板，让学生根据不同展板说出做原地高抬腿的各个动作要求。2、教师对学生所讲出的动作要求进行总结归纳。3、教师示范动作。4、组织学生进行练习，强调正确方法，巡视学生练习情况，并指导。5、教师发现问题：强调重点难点，纠正易犯的群体性错误，增加练习难度。6、学生分组练习，提高学生团队合作能力，培养互帮互爱的品质。二、游戏：火车赛跑一、1组织形式：四列横队(展板放置于队列四角)€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€2组织形式：€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€一、出示展板，用看图解说的方式引导学生掌握正确动作

7、方法，并示范。1、根据展板A引导学生注意保持上身挺直的情况下，两腿交替抬至水平，后脚有力蹬地，后退伸直。2、根据展板B引导学生注意大腿折叠，与躯干呈90度夹角，小腿与大腿自然折叠。3、根据展板C引导学生注意前脚掌先着地，踝关节缓冲蹬地。4、根据展板D引导学生注意两手放松，快速前后摆动，强调是前后，并非左右摇晃，教师示范错误动作，并改正。5、结合学生回答归纳原地高抬腿动作要领。练习方法：1、下面进行原地练习，首先，前脚掌点地原地踏步走，大腿高抬，不要求频率。2、下面进行进一步练习，完整原地高抬腿动作，注意前后摆臂，大腿高抬，加快频率。3、发现普遍性问题，学生停

8、止练习，教师纠正错误动作，强调重点难点。4、增加难度