比赛教学法在篮球教学中的运用

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1、比赛教学法在篮球教学中的运用摘　要　本文归纳总结了在普通高校篮球课教学中一些行之有效的比赛教学方法，阐明了比赛教学法在篮球课教学中的重要性，并提出了在实施过程中应注意的几个问题。关键词　篮球教学　比赛教学法　技术比赛　半场比赛　全场比赛１　前　言　　比赛教学法是在比赛条件下，按统一的比赛规则和以最大强度来完成练习的一种教学方法。众所周知，在体育教学过程中，为了使学生正确、熟练地掌握某项运动技能，必须通过多次、反复的练习，但是这样往往会使学生感到枯燥和单调。如果在适当的时候，穿插运用一些比赛教学法，无论从生理学或教育学方面来说，都有积极作用。因为比赛教学法能提高中枢神

2、经系统的兴奋性，使大脑处于良好的机能状态。运动生理学告诉我们；当人的大脑处于良性兴奋状态时，最有利于学会各种运动技能，因为任何技能从神经生理学的观点来解释都是条件反射，而当大脑在良性兴奋状态时，最有利于这种条件反射暂时性神经通路的形成。可以说，当一个人正聚精会神处于迫切渴望学习的心情时，也就是大脑处于良性兴奋状态的时候。而比赛教学法恰恰可以起到提高兴奋性使大脑达到良性兴奋状态的作用。所以将比赛教学法运用到普通高校篮球课教学中，对发展学生身体素质，巩固和提高篮球技、战术水平，调动学生练习积极性，调节课堂气氛，增进学生和班级之间的友谊，培养集体主义精神等优良道德意志品质

3、以及培养终身体育锻炼的意识和能力都具有极其重要的意义。２　技术比赛２．１　运球比赛２．１．１　直线运球比赛：全班分４组，每组排头各持一球站于端线，比赛开始，排头运球到端线运回给第二个同学，第二个同学按同样方法进行，依此类推，按完成的先后顺序决定名次，先完成者名次列前。与之相似的半场往返运球或半场和全场交替结合起来往返运球比赛可以照此法进行。２．１．２　弧线运球比赛：全班分３组，比赛时每组派２人各持一球分别站于中圈与中线的两个交点，（或罚球线的两端）用右手按逆时针方向沿中圈（或罚球弧）运球，（球不能接触圈内和弧线）相互追逐，追到前面人或运球失误时比赛结束与下一组交换。

4、２．１．３　环形运球比赛：全班分４组，站立于球场四角，比赛开始，每组排头各持一球，按逆时针方向沿边、端线运球一圈后给第二个同学，第二个同学按同样方法进行，依此类推，哪组先完成为胜。（每组始终在边线和端线的交点站一人，练习者绕此人外面运球方为有效。）２．１．４　混合型运球比赛，全班分４组，站于端线排头各持一球，比赛开始，排头快速运球到中线绕预先设置障碍物运球一圈后再运到另一端线后再直线运回原地将球交给下面的同学，下面的同学按同样的方法进行，先完成者为胜。２．２　传、接球比赛２．２．１　迎面跑动传接球比赛，全班分４至６组，每组６或８人，每组又分成人数相等的２队相对站立，

5、相距３至４米，相互传球后跑到对队队尾，每组派一名裁判员。比赛形式有三种，第一种，按失误的先后顺序决定名次，后失误者名次列先。第二种，按规定的时间（５分钟），看哪组传、接球的次数多。次数多者名次列前。第三种，每组完成１００次传、接球，按完成的先后决定名次，先完成者名次列前。２．２．２　三角移动传、接球比赛（图１），四角移动传、接球比赛（图２），五角移动传、接球比赛（图３），可以按２．２．１的方法进行。２．２．３　行进间传、接球比赛；全班分成人数相等的两个大组，每组又分成人数相等的两个小组站位于端线。间距２—３米比赛开始，每小组排头两人跑动中传、接球至另一端线，然后传、

6、接球返回给第二个同学，第二个同学按同样的方法进行，依此类推，先完成为胜。２．３　投篮比赛２．３．１　原地投篮比赛：方法一：全班分４组，每组一球一篮，每人在罚球线后必须投中１次，未投中者继续投，投中为止，自抢篮板球交给下一个同学，看哪组先完成为胜。方法二：全班分２组，每组３—４球，按顺序在罚球线后轮流投篮１０分钟，看哪一组投中的次数多。方法三：九点投篮，全班分成３—４组，每组９人，（根据该班的人数可以其中一组人数不限），如图４所示站位，每组１球，每人每点投中一球，投中一球后按顺时针方向轮换，投中者继续投，未投中等其他八位同学投完后再投。先投中９球者为胜。２．３．２　行

7、进间投篮比赛：方法一：如图５所示，全班分两组，排头各持一球，比赛开始，两排头向相反方向快速运球接行进间低手（高手）投篮，未投中者补篮，投中为止，然后快速运回到中线交给第二个同学重复进行练习，看哪一组先完成。方法二：两人一组全场往返运球投篮追逐比赛，两人分别站于两端线的中点，比赛开始，两人各持一球向相反方向快速运球接行进间低手（高手）投篮，未投中者补篮，投中为止，投中后运回按同样的方法继续投篮，如此来回运球投篮，当其中一人追上另一人并将球先投中（其中一人比另一人多投中一球）时为胜。３　半场比赛３．１　轮流赛：将全班分成水平基本相等的若干个三人小组，在２—４个半场进