中职生体育教学与心理健康教育

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1、中职生体育教学与心理健康教育摘要：21世纪的竞争是人才的竞争,而最具有竞争力的人才应当具备高品位的心理素质。心理健康教育将全面渗透在学校教育的全过程。通过对当前学生的心理素质状态进行分析,指出体育运动独特的效应以及与心理健财会论文，..摘要：21世纪的竞争是人才的竞争,而最具有竞争力的人才应当具备高品位的心理素质。心理健康教育将全面渗透在学校教育的全过程。通过对当前学生的心理素质状态进行分析,指出体育运动独特的效应以及与心理健康的内在联系,鼓励学生进行适当的体育锻炼,完善心理素质,提高心理品位。关键词：素质教育心理健康体育教学目前中职生里焦虑、自卑、孤

2、僻、厌学、逃学、出走、自杀、违法行为、心理精神病等等，呈明显的增加趋势,其心理问题也日渐突出。据专家统计，心理疾病已经跃居世界十大疾病排位的首位，目前我国的心理疾病病人约1600万，三分之一是在儿童、青少年时期。因此新形势下加强和改进对中职生的心理健康教育是所有教育工作者一个急需解决的重要课题。一、目前中职生存在的心理健康问题和原因1.情绪方面极不稳定，喜怒无常当其情绪喜悦时，学习积极性高涨，与别人相处和谐；当其情绪烦躁忧郁时，学习积极性低落，与别人难以友好相处，甚至出现逃学、打架、斗殴等现象。2.意志方面表现为虎头蛇尾，自制力差当其情感冲动时，自制力

3、较差，不能正确对待自己和控制自己；当外界诱因强烈时，容易动摇；当学习中碰到困难，生活中遇到不顺心的事时，就表现为悲观、失望，甚至退缩，意志崩溃，破罐子破摔。3.性格方面的因素则是中职生心理问题中较为典型的一种，一般表现如下。第一，自私狭隘型，常为一点小事而跟别人闹意见，斤斤计较，并且在很长时间内不能自已解脱，甚至耿耿于怀；第二，自大自负型，自以为是，瞧不起人，缺少对别人的欣赏与尊重，且受挫能力差；第三，自卑怯懦型，这类人较为孤僻，不合群，做事忧柔寡断，唯唯诺诺。4.青春期综合症首先表现如下。中职生进入青春期后，随着生理的发育发展，心理上也发生变化。一些

4、学生情感上有了纠葛，情绪变得不安和烦躁，有时感到孤独、忧虑和苦闷，也称为青春烦恼；其次，从某个时候起,很快失去学习的兴趣和意志，打不起精神听课，称为青春抑郁，还有青春期幻想与所谓的“早恋”问题等。这些主要心理问题产生的原因尽管十分复杂，但由于中职生心理具有可变性与可塑性、过渡性与动荡性等特点，因此，我们只要有的放矢地加以正确地引导、扶持、帮助和教育，这些学生所谓的心理问题是能够得以纠正与调整的。二、在体育教学中进行心理健康教育的建议和方法体育作为学校教育的重要内容，发挥着积极的作用，它不仅能增强学生体质，强健体魄，促进身体的正常发育和发展，还能提高学生

5、的心理健康水平、增强学生的社会适应能力，为培养全面发展的人起着重要的作用。因为在学校体育活动中，通过知识的传播、运动技能技巧的训练以及亲身的体验，有助于学生良好心理的发展与健康心理的形成，具体体现如下。1.挖掘教材内容，渗透心理健康教育因素体育教材、体育教学内容丰富多彩，形式多样，蕴藏着丰富的心理健康教育因素。根据教学大纲要求，吃透教材精神，是有效进行心理健康教育的主要途径。比如：通过体育理论课的方式讲授心理健康教育的内容，让学生了解真正的健康是身体和心理两个方面。生理健康是心理健康的物质基础，心理健康促进生理健康产生更大的价值，并使学生懂得心理健康的

6、标准，心理健康的影响因素及撑握心理健康保健的方法，让学生能及时而恰当地调整自己的心态，积极参加各种体育运动，在运动中寻求快乐，陶冶情操；在球类课教学中，提倡集体主义精神，做到胜不骄，败不馁，学会关心他人，通过比赛体验胜利的喜悦；在游戏教学中要培养学生团结拼搏、奋发进取的精神，使学生为了一个共同的目标团结一致，奋勇拼搏；在体操教学中学生有畏难、胆怯、怕苦的心理，缺乏毅力和耐心，教师必须采取多种方法，解决他们这种心理障碍，培养他们良好的心理素质。2.强化教学训练，形成良好健康心理体育教学其特点是以身体练习为主的教与学、学与练。身体素质的提高，运动技能的掌握

7、，需要学生积极地参与，也是全面提高学生心理素质的过程。比如，在教学训练中，我针对不同学生的能力、身体素质等个体差异原因，诱导他们自主设定练习目标。如能力强、素质高的学生目标相对高一些；而能力弱、素质差的学生目标相对低一些，并帮助他们从不会到会，从易到难，从失败到成功，从畏难到喜欢等经历，最终达到自己所定目标，使他们感受到成功的喜悦，在他们不断进步和成功的过程中，增强自尊心和自信心。同时，不断进步迈向新目标的过程，也是克服困难、战胜困难的过程，体育活动总是与克服困难联系在一起。只有通过训练活动，才铸就了勇敢坚强的意志品质，让学生在体育活动训练中自觉克服困

8、难，在具有挑战性的运动中体验乐趣，进而在生活和学习中克服困难，形成坚强的意志品质。另外，竞争与