儿童秋季保健要点

儿童秋季保健要点

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时间:2018-11-20

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1、儿童秋季保健要点(仅供参考)秋季保健一、强化营养当秋天到来,天气转凉,夏天的干扰已不存在,机体逐渐恢复到良好的运作状态,食欲与消化功能自动调节到最佳水平,此乃天赐的补偿夏季损失的良机,所以应强化营养供给,为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶等固不可少,蔬果一类也应增加,做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。二、及时驱虫专家认为秋天打虫效果最佳。从蛔虫的生活史看,虽然孩子一年四季均可遭受虫卵感染,但夏天机会最多。如吮手指,致使虫卵进入体内,经过一段时间的演变,最后变为虫定居于小肠。正值秋天,此

2、时服用打虫药(如肠虫清等)可将其一网打尽,不留后患。三、防范腹泻宝宝在夏天最易患腹泻病,入秋后腹泻发病率呈下降势头,但防范之心不可有丝毫懈怠。因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动,常在9月份或者10月份侵袭孩子的消化道而致腹泻,称为“秋季腹泻”。为此,父母应帮助孩子把握以下几点:首先是堵住口入关。具体措施有注重饮食卫生、不吃生冷食物、玩具与食具定期煮沸消毒、给宝宝喂奶前母亲最好用温开水洗净乳头等。同时,应搞好环境卫生,消灭苍蝇等传播病毒、病菌的媒介物。此外,发现病儿立即隔离治疗,处理好排泄物。健

3、康儿童应避免与病儿接触。秋天干燥的气候容易导致阴津耗伤,出现皮肤干燥和体液丢失等症候,同时燥可伤肺,引起干咳少痰或洛痰不爽、咽干而痛、呼吸不利、喘息胸痛等症,甚则损伤肺络而见鼻衄、痰中带血。由于孩子皮肤娇嫩,呼吸频率高,肾脏对尿液的浓缩功能差,所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多,如果再加上饮水和饮食调理不当,在秋季出现秋燥的情况就更常见。孩子秋燥症表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽,甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。但可以没有发热、咳嗽等症状,仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等

4、,医学上又称“小儿干燥症”。预防小儿干燥症的关键是要补足水分,可多吃些含水分高的水果,如梨、葡萄、柿子等等,适当多饮开水或淡茶、豆浆、牛奶等饮品。尽量少吃过咸、过甜或者烧烤食品,以免引起阴津进一步耗竭,徒生内热内燥。居住环境要保持适当的湿度。如果感到室内干燥,可在卧室内放盆清水或者在地面上适当洒水。此外,让孩子养成早睡早起,定时作息的习惯,不能过度娱乐或熬夜。对于已经有干燥症表现的孩子,可以选择以下几则验方来除燥:干燥症初期的孩子,可用桑叶、菊花各6克,加芦根、梨皮各15克,煎水服用。有咽干疼痛、口

5、唇裂开症状的孩子,可用红萝卜加马蹄、杏仁、密枣及两片陈皮煲约3小时饮用。红萝卜有“小人参”之称,食之可润肺生津。一般饮用两三小时后,口唇马上回复滋润光泽,咽干症状减轻。对于燥咳排痰不利的孩子,可让其多喝马蹄雪梨汁。具体做法,取马蹄250克,梨250克,将马蹄洗净,去皮,切成长薄片;梨洗净,去皮、核、切成长薄片;一同用洁净纱布绞挤汁液,将汁液用凉开水稀释,加白糖,拌匀即成,可清热化痰。秋季常见病及预防感冒    秋季是季节交替的时候,一天中温差较大,孩子活动量大,免疫系统尚未发育完善,非常容易出现早晚

6、受凉、中午受热等情况。儿童感冒通常开始有持续性的喉咙痒痛、鼻塞,还可能伴有声音沙哑,而且会越来越重。此外,还会出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状,有时会出现发烧。   首先要注意随温度变化选择衣物,随时给孩子增减衣物,避免着凉;增加孩子户外活动量,增强体质,提高自身抵抗疾病的能力;保持孩子生活环境的空气流通;尽量少带孩子出入公共场所。另外,还应尽量避免接触感冒患者,接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手,手指还要远离眼睛和鼻子。此外,可以让孩子多喝温白开水。     很多孩子感冒之后,还可能引发支气管

7、炎甚至肺炎,家长千万别随便拿药给孩子吃,以免错过最佳治疗时机,导致孩子病情加重。一定要及时送孩子到专科医院进行治疗。 秋季腹泻    每到秋天,轮状病毒引发的秋季腹泻患儿就会开始增多。小儿秋季腹泻初期症状酷似感冒,孩子感染轮状病毒后,最初先表现出感冒的症状,如流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等,还会出现呕吐症状,1-3天后出现腹泻,日趋严重,排泄物像水样或蛋花样,一天数次。若合并有其他感染(如上呼吸道感染)时,还会出现发烧症状。    小儿腹泻危害很大。慢性腹泻,指孩子腹泻病程达两月以上,病情时轻时重。可能导致

8、患儿营养不良,缺乏维生素、微量元素等。不少人对孩子腹泻重视不足,以为小孩拉肚子很平常。其实,孩子如果腹泻得不到及时治疗的话,由腹泻引起的并发症如脱水、电介质紊乱、酸中毒等,甚至也会对患儿生命构成威胁。据报道,全世界每年死于腹泻的儿童高达500~1800万。在我国,小儿腹泻发病率仅次于呼吸道感染,占第二位。    预防宝宝秋季腹泻,首先要注意饮食卫生,防止病从口入。婴儿期尽量提倡母乳喂养。在喂宝宝前用开水洗烫餐具,让宝宝不吃或少吃生冷食物。其次,父母要注意天气变化,早晚

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