大学心理委员培训

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1、心理委员系列培训一：心理委员，你准备好了吗？携手同行你我共享助人自助共同成长心理素质教育中心：张亚君重要提示★信任和关爱是心理健康的基础。★内心充满爱，行动才更有力量。介绍心理委员工作的意义主要内容1介绍心理委员的职责2怎样做好心理委员工作3心理健康与咨询常识4为什么设立心理委员？概念：班级心理委员（简称心理委员）是指专门负责班级心理素质教育工作的班委成员。设立心理委员的背景：1、学生在维护心理健康方面的需求很大，但求助意识和主动性方面有待加强；2、心理健康教育工作的专职教师与学生比例严重失调；3、心理委员作为学生的一员，有开展工作的切身体验和便利条件。心理委员在心理素质教育中

2、的优势涉及范围广发现问题及时易于建立良好的咨访关系（进行朋辈辅导）有利于自身成长（送人玫瑰，手有余香。）思考：心理委员能做些什么？显性角色：学生干部心灵使者隐性角色：辅导员的助手心理隐患排雷兵心理健康传声员朋辈心理支持者三级心理网络的前线力量:学院–系–班级21世纪中国的最阳光职业：心理咨询师阳光心灵使者：心理委员心理隐患排雷兵负责本班“新生心理普查量表”的施测，并配合心理辅导老师做好新生心理普查量表的统计等相关工作；负责收集本班同学的心理健康信息，掌握本班同学心理健康状况，并定期向辅导员或学院心理素质教育中心老师汇报；对班级有突出心理问题的同学进行初步评估，并及时上报给辅导员

3、，特殊情况可越级上报，同时建议其寻求学院心理老师专业系统性的帮助；与辅导员密切配合，采取各种有效的危机预防措施，最大程度的预防本班重大紧急事件（如同学冲突、伤人、自杀等）发生，维护班级的安全稳定；朋辈心理支持者“朋辈辅导”：是指同学之间或年龄相仿的朋友之间进行心理开导、安慰和支持等心理帮助。当助人者拥有一定的心理健康知识和心理辅导技巧时，这种互助的功能将发挥得更好。朋辈心理支持者大学生朋辈心理辅导是高校心理健康教育职能部门通过培训和督导一批志愿从事心理援助工作的学生，在心理辅导基础原则的指导下，对周围需要心理帮助的同学给予心理开导、安慰和支持，提供一种具有心理辅导功能的服务。大

4、学生朋辈心理辅导是一种非专业的心理辅导活动，与专业心理咨询与治疗工作相比在目标、要求、方法等方面的层次和深度上存在着较大的差异，其特点：（1）亲情性友谊性（2）自发性义务性（3）简便有效和直接干预25341热情服务讲爱心和谐人际得欢心善于助长有锦心保守秘密被放心探索自我能知心心理委员----“五心”服务使者心理委员应成为“五心“服务使者心理委员的素质心理健康知识善于自我剖析热情耐心，真诚负责诚实可信，宽容接纳善于倾听，理智分析健康的心理与健康的生活态度如何缓解工作与学习的压力？如何对待生活中的挫折？如何克服不良心理现象？如何科学用脑？如何保持良好的情绪状态？..........

5、具备以下知识与能力善于助长有锦心活动类举办心理健康讲座；拓展训练活动文化活动月心灵交流类心理主题班会心理沙龙、心理论坛朋辈交流个别谈话心理委员的工作方式心理隐患排雷兵发现：突然发生变化的同学（情绪大起大落）有明显精神障碍的同学（幻听、妄想等）有心理障碍的同学（神经症、严重或一般心理问题）遇到突发应激事件的同学（亲人过世、挂科处分、失恋等）有过激行为倾向者（暴力、伤人、自伤等）关注：性格孤僻、特别内向家庭情况复杂家庭经济困难纪律观念淡薄学习困难、学习成绩较差人际关系不和谐网络成瘾心理异常心理正常心理健康心理不健康心理正常与异常一般心理问题严重心理问题可疑性神经症精神障碍精神分裂症

6、神经症心境障碍心因性生理障碍人格障碍等一般心理问题：由现实因素激发，持续时间较短（1-2月），情绪反应能在理智控制之下，不严重破坏社会功能，情绪反应未泛化。严重心理问题：由相对强烈的现实因素激发，初始情绪反应剧烈，持续时间较长（2-6月），内容充分未泛化。可疑神经症：已接近神经衰弱或神经症，或者是神经症的早期阶段。心理不健康等级划分能识别心理危机抑郁症表现为心境低落，症状持续至少2周，在此期间至少有下述症状重的4项：对日常活动缺失兴趣，无愉快感精力明显减退，无原因的持续疲乏感精神运动性迟滞自我评价低，或自责，或有自罪感联想困难，或自觉思考能力下降反复出现想死的念头，或有自杀行为

7、失眠，或早醒，或睡眠过多食欲不振，或体重明显减轻性欲明显减退社会功能受损白色区浅灰色区深灰色区黑色区心理状态分布图我们大部分人都处在中间地带！不同年级大学生心理发展的特点（一）大一阶段1、理想和现实存在较大的落差；2、学生间“比较优势”开始产生，“相对平庸”的问题突出；3、新生参与活动的热情较高，但容易会出现“信仰真空”；4、人际关系多样化，人际交往能力出现两极分化；5、学习目的不明确，有松懈现象，严重的会产生厌学情绪。大二至大三上学期阶段1、学习目标逐渐明确，学习兴趣提升；2、思想成熟，兴