心理论文结合实例谈谈如何提高记忆效果

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1、学号：结合实例谈谈如何提高记忆效果学院名称：专业名称：年级班别：姓名：指导教师：92013年12月结合实例谈谈如何提高记忆效果【摘要】记忆是一种比较复杂的心理过程，是智力发展的必要条件。包括识记，保持和回忆三个基本环节。不管是生活，学习，还是工作，都需要我们去记忆一些东西，可以说几乎每个人都有自己的一套记忆方法来记这些重要的东西。我们常常会听到诸如“……记忆力很不好”，“记忆力衰退”等的说法。确实，我们也看到一些人记东西又快又准，而也有人要很吃力的才能记住一个东西。尤其对我们学生来说，有比较好的记忆力是十分重要的，这就需要我们找到适合自己的记忆方法。下面就以我十几年来学习数学的经验来谈谈如

2、何提高学生的记忆力。【关键词】记忆法数学学习【正文】下面进一步以中学数学为例谈谈如何提高记忆力：一．增强学习的内动力。实验证明，人们对学习知识抱积极态度时，记忆效果可达90％以上；抱一般态度时，记忆效果为70％左右，而抱消极态度时，记忆效果则在40％以下。这个实验告诉我们，一个人求知欲强烈，学习积极性就会提高，记忆东西就比较快。我们每个人都可能有过这样的体验，即那些我们感兴趣的东西，不仅一学就会，而且一学就能记得住。这是因为学习自己所需要的东西和感兴趣的东西，不仅动机强烈，注意力高度集中，眼、耳、嘴、手也会被调动、协调起来，这时学习效率和记忆效率自然就高。9二．讲究记忆方法。记忆从总体上说

3、可分为两种：一种是意义识记，一种是机械识记。意义识记是在理解的基础上的识记，机械识记是按照材料所表现的形式采用多次重复的方法进行的识记。实验表明，人们记住12个无意义的音节平均需要16.5次重复记忆，而记忆480个音节的6节诗却只要复习8次就可记住。可见意义识记效率更高。意义识记和机械识记是两种最一般的记忆方法，其实还有很多的具体方法也应掌握一些。一，提纲记忆法是把要记忆的材料列出提纲，再根据提纲进行联想和扩展。比如，当为破门在复习某一章的内容时，就可以把这一章中的各节的名称写下来，或直接看着目录，然后对每一节的内容和进行回忆扩展。我当时对数列那一章进行复习就是这样来做的，第一节是数列的概

4、念，在这里自然就会想到数列的通项公式和前n项和，接下来就是等差数列和等比数列，这里就会联想到它们的通项公式和前n项和公式，及其中的一些细节性东西。我认为提纲记忆法比较适合在复习旧知识时用。二，对比记忆法是通过比较两个或两个以上事物的相同点和不同点来进行记忆。比如等比数列和等差数列，加法的性质和乘法的性质，立体几何和平面几何，椭圆和双曲线的标准方程和性质。9如：直线、射线、线段的联系与区别：联系：直线、射线、线段是整体与部分的关系，线段、射线是直线的一部分。它们都是由无数的点构成的，在直线上取一点，则直线可分成两条射线；取两点则可分成一条线段和两条射线。把线段两方延长或把射线反向延长就可得到

5、直线。区别：直线无端点，长度无限，表示直线的字母无序；射线有一个端点，长度无限，表示射线的字母有序；线段有两个端点，可度量长度，表示线段的字母无序。一，推理记忆法通过相互推导来帮助记忆的方法。此法多用于数理知识的记忆。人们要记住一个结论,最好的办法是寻找与这相关的东西来建立联想,而推理恰是与结论关系最密切、最直接的东西,而且二者之间的联系是本质的恒定的,掌握了推理过程就能轻易记住结论,即使一时忘了也能重新推导出来,因而推理记忆法是行之有效的记忆方法之一。如要记忆代数公式(a+b)=a+2ab+b。应该从两项式的自乘、交叉相乘的推理过程去记,这样不仅易于记住结论,而且在遗忘时可以再推导出来。

6、二，在理解基础上的记忆法此法又称意义记忆法,与机械记忆法相对称。其实质在于利用知识,利用已获得的联系,经过思考把握记忆内容内部联系。这是学习记忆各种材料或事物的最常用的方法。9理解一般可以分为两种:直接理解,一目了然;间接理解,经过积极的分析、综合才能明白。理解和记忆紧密联系,理解越深,记忆越牢,若要记住必先懂得。理解能使记忆内容"活化",是记忆的催化剂。对记忆内容越理解,越能使大脑思维的暂时神经联系变得更活跃,从而形成种种反思、联想,产生更为良好的记忆效果。如果不理解记忆对象的含义,就不容易记住,即使勉强记住了,也很容易遗忘。"强记不如善悟"的道理即在于此。理解是记忆的基础,是克服遗忘的

7、有力手段。采用理解记忆法,要弄清记忆对象的含义、意义,要经常重复已经记忆的材料,使理解不断加深,要把获得的知识应用到实际生活中去,要善于将已有知识和要记的知识相沟通,建立新的联系。如，函数的单调性，需要我们理解函数值随自变量的增大而增大（减小）的真正含义，映射的定义更是需要很深入的理解。有些材料，如科学概念、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等，都是有意义的。人们记忆这类材料时，一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式