《孕期情绪管理》ppt课件

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1、欢迎孕妈准爸们参加百合好孕学校~~~么么哒~~~~坚持上百合孕妈妈大学就是对宝宝最大的爱！孕期情绪管理主讲：产科主任陈小兰妇产科主任副主任医师毕业于武汉大学医学院陈小兰孕期心理变化与情绪调整人们对孕期心理保健越来越关注，已经成为妊娠分娩过程中的一项重要内容。它确实对母亲的健康、胎儿的正常生长发育以及促进自然分娩，发挥了重要作用其实，我国古代便对孕妇情绪影响胎儿发育有了一定的认识。《妇人秘科》指出，“受胎之后，喜怒哀乐，莫敢不慎。”由此可见，怀孕后怎样做好心理保健，让胎儿健康地生长发育，在任何年代都是一件非常重要的事情。孕期心理变化与情绪调整在孕育胎儿及分娩婴儿的过程中，女性不仅身体发

2、生了一系列巨大的变化，心理上也受到了一次不同寻常的震撼，以及来自于家庭、社会诸多方面所的影响。孕期心理变化与情绪调整1、怀孕使你从女人变成了孕妇。这期间身体上的巨大变化，会使你的情绪产生波动.尽管妊娠生理过程是相同的，但不同人情绪反应不同，同一人不同时期反应也不同。2、此时应正确认识怀孕，调整心态，平和面对未来的一切。怀孕是一个女性从幼稚走向成熟的重要标志，它意味着母亲生涯的开始，未来的妈妈们应该感到幸福和自豪。早、中、晚孕期心理及保健一、孕早期的心理1、过分担心：有些孕妇孕早期易产生既高兴又担心的矛盾心理。她们对自己的身体能否胜任孕育胎儿的任务、胎儿是否正常总是持怀疑态度，对任何药物

3、都会拒之千里。2、早孕反应：早孕反应（孕吐）是种躯体和心理因素共同作用而产生的症状。医学家发现，孕吐与心理因素有密切的关系。如孕妇厌恶怀孕，则绝大多数会孕吐并伴体重减轻，如果孕妇本身性格外露，心理和情绪变化大，还会发生剧烈孕吐和其他反应。3、心理紧张：有些孕妇及家亲盼子心切，又对将来的生活茫然无知，因为住房、收入、照料婴儿等问题的担心，导致心理上的高度紧张。孕早期不良心态，会使孕妇情绪不稳定，依赖性强，甚至会表现神经过敏。这对孕妇和胎儿很不利。改善原则：凡事豁达，少计较；遇不顺心事，不钻牛角尖。丈夫和其他亲属应关心和照顾不刺激孕妇，不做可能引起孕妇猜疑的言行，使孕妇的心理状态保持在最佳

4、状态。二、孕中期心理进入妊娠中期，孕妇体内已经形成了适应胎儿生长的新平衡，孕吐等不适应反应也逐渐消失，孕妇的情绪也变得相对稳定。所以，孕中期心理安定，重点在于通过生活、工作和休息的适当调整，保证良好的心理状态。早、中、晚孕期心理及保健1、避免心理上过于放松身体状况的稳定，可能会导致精神的松懈，孕妇会大舒一口气。但是孕中期并不一定就平安无事。定期检查一定要做。2、减轻对分娩的恐惧虽然中期距分娩时间尚有一段距离，但毕竟使孕妇感受到一种压力，有些孕妇会从这时开始感到惶恐不安。3、过分依赖毫无疑问，孕中期孕妈适当做些工作，并参加平缓的运动没有危害。但有些孕妇因体形显露而不愿活动，每天不干任何事

5、情，凡事都由丈夫包办，以为这样才会对胎儿有利。三、孕晚期心理进入孕晚期，孕妇子宫已极度胀大，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妇心理上的压力也是比较重的。由于体型变化和行动不便，有许多孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力，即使一切情况正常，也不愿活动。早、中、晚孕期心理及保健由于临近预产期孕妇对分娩的恐惧、焦虑或不安会加重，对分娩“谈虎色变”。有些孕妇对临产时如何应付，如有临产先兆后会不会来不及到医院等过于担心，因而稍有“风吹草动”就赶到医院，甚至在尚未临产，无任何异常的情况下，缠住产科医生要求提前住院。孕妈不良

6、情绪可能引发的不良后果影响胎儿躯体和脑神经系统发育胎儿发育迟缓、畸形早产低体重其它合并症流产1、了解分娩原理及有孕育科学知识克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妇了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妇进行分娩前的有关训练，百合孕妈妈大学在孕妈怀孕的早、中、晚期对孕妈及其丈夫进行教育，讲解科学孕育知识，以及孕妇在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及做好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。2、作好分娩准备分娩的准备包括孕晚期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妇的安慰。如果孕妇了解到家人及医生为自己做

7、了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。3、身体没有意外情况时，不宜提早入院临产时身在医院，是最保险的办法。可是，提早入院等待时间太长，也不一定方便。快乐孕育的秘诀“早睡早起，做胎宝宝的乖妈妈”过度的疲劳，不规律的作息，都有可能会使你失去宝宝！还有，你若是不想在9个月之后被宝宝夜哭折磨，就更有必要趁现在调整作息——要知道，胎宝宝可具备感受能力哦，妈妈每天有规律地生活，宝宝出生后，吃饭睡觉也会很有规律。快乐孕育的秘诀