《认识自我-树立信心主题班会》

《《认识自我-树立信心主题班会》》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、认识自我树立信心简单说，就是了解自己，清楚自己是一个怎样的人。对自己的外貌、体质、性格、气质、能力等方面有比较全面的了解，清楚地知道自己的优缺点。思考：什么是认识自我？一、认识自我故事感悟《伊索寓言》中有这么一个故事：鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。穴鸟见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。后来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。穴鸟的遭遇告诉我们什么道理？思考：道理：穴鸟没有正确认识自己的长处与不足，是“不自量力”的表现，最终招致不幸。因此，我们必须对自己有一个全

2、面的、清醒的认识，了解自己的长处与不足，做到扬长避短。认识自己正确认识自我的意义：1、扬长避短2、充分发挥自身潜力3、确定符合自己实际的目标名言欣赏：知人者智，自知者明——老子人贵有自知之明——中国谚语知己知彼，百战不殆——孙武1比较评价2他人评价3心理测量与评价认识自我的途径与方法比较评价含义：比较评价是指通过与同学等同龄人和先进人物相比较认识自我原则：①要实事求是、客观地认识自己和他人②要对自己和他人作出全面的、一分为二的评价猜一猜它们（这四幅图）是什么？为什么同一样东西会出现四种不同的模样呢？因为观看的角度不同。因此我们看事物要全面，要从不

3、同的角度去认识它，认识自己也如此。我和同学相比，我的优点是；他的优点是。我的缺点是；他的缺点是。热情、认真、勤奋、刻苦、粗心、聪明、乐观、马虎、稳重、乐于助人、遵守纪律、人缘好、宽容、活泼开朗、拘谨、开朗、内向、勤俭节约、善良、积极向上……参考一下这些词语吧！以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失；——《贞观政要》唐太宗他人评价含义：是指以他人对自己的态度为镜子来认识自我哈哈镜真实的反映歪曲的反映具体分析，正确对待；有则改之，无则加勉。如何对待他人的评价？要独立思考，具体分析，正确对待要实事求是，有则改之，无则加勉心理测

4、量与评价心理测量是采用专业的心理量表和测量工具对人的智力、人格、能力或心理健康进行评价的方法。了解自我小测验：1、我每天照三次以上的镜子。2、我常把自己和其他人进行比较。3、我常常在睡前对自己一天的言行进行思考。4、做错一件事后，我常不明白当时自己为什么这样做。5、我比较注意自己的外表打扮。6、我做事情随意性比较大。7、在做出决定时，我很清楚这样决定的理由。8、我总努力了解别人的想法，按别人的要求行事。9、我对自己将来会成怎样的人，毫无把握。10、我常控制不住自己而向其他人发火。算一算，我得了多少分？答案跟下面一致的，每小题记1分。1、是；2、否

5、；3、否；4、是；5、否；6、是；7、否；8、是；9、是；10、是。看一看，结果怎么样？0—3分，有自知之明；4—7分，对自己了解不全面；8—10分，不了解自我。在认识自我时，怎样正确对待自己？以变化和发展的眼光看待自己1.以“现实自我”为对象，在激励和发展自己，以“理想自我”为目标2.教师寄语：了解自己，是改变自己的第一步；改变自己，是走向成熟的第一步。我就是我，不可改变的，接受它；应该改变的，改变它；从这里，我走向成熟。自信，是一种对自己素质、能力作积极评价的稳定的心理状态，即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。是建立在对自己正确认知基

6、础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定。是自我意识的重要成分。二、树立自信自信的人共有的特征：活泼、坦诚、虚心、大度、轻松、言行一致、开放、幽默、勇敢、果断等。你的自信有几分？下列情况符合自己的打“√”，不符合自己的情况“×”1.我不在乎同学评论我的成绩。2．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。3．当我考试成绩退步时，很少从自己身上找原因。4．当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。5．我经常为做错事向同学道歉。6．繁多的家务占去了我太多的学习时间。7．我常回忆过去的学生生活。8．我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。9．我常与智力超过我的

7、同学相比。10．当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视。11．如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更大的成功。12．我总是在某些场合中紧张的要死。13．与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。14．在学习中遇到难题时，我总想躲过。15．我发现自己很难对老师说“不！”看看自己：如果你的“×”达9次或更多：你的自信心不足，要时刻注意培养自信。如果你的“×”在6-8次之间：你不太自信,有时较积极乐观，但有时较悲观。如果你的“×”不超过5次：值得庆贺！你是一个自信的人。。自信，如何树立（一）积极自我暗示心理学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。如果我们经

8、常暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己“我不行”，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法