积极心理学视阙下高职院校心理咨询取向探析

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1、积极心理学视阙下高职院校心理咨询取向探析李良敏(辽宁省交通高等专科学校，辽宁沈阳110122)［摘要］木文提出高职院校心理咨询工作的重点是帮助正常学生健康成长的发展性心理咨询。发展性心理咨询的目标不仅与现时代高职院校学生的心理需求相一致，而且也拥有现代积极心理学的理论支持。木文从高职院校学生心理健康现状及心理咨询模式、发展性心理咨询的理论基础一一积极心理学以及基于积极心理学理论，开展高职院校发展性心理咨询的策略三个方面着手，探讨积极心理学视阙下高职院校心理咨询取向问题。［关键词】积极心理学心理咨询咨询取向［作者简介］李良敏(1980—)，女

2、，讲师，硕士，就职于辽宁省交通高等专科学校。［中图分类号］G448［文献标识码］A［文章编号］0439-8041(2013)04-0062-02一、高职院校学牛.心理健康现状及心理咨询模式近年来，人们时常会在媒体中见到关于大学生心理异常的报道。中国疾病预防控制中心精神卫生中心的一项调查显示，16%—一25.4%的大学生有心理障碍，全国大学生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的54.4%［1］。为此，自上世纪80年代始，各高职院校陆续开设了心理咨询室，希望通过心理咨询，解决高职学生在学习、情感、社交等方面出现的各种心理困扰，维护和促进其身心

3、健康发展。所谓心理咨询指由专业人员运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题，维护和增进身心健康的过程。但是，随着高职院校心理咨询工作的开展，乂一个问题越来越突出地彰显出来，那就是部分高职院校在开展心理咨询辅导工作时，视野单一，过于关注那些所谓的“问题”学生，认为心理咨询辅导即矫正心理障碍或诊治心理疾病。正是由于这种理念的引导，所以，在探讨高职学生心理健康状况吋，更多的是以矫治心理障碍或心理疾病为切入点。针对此种情景，我国著名的心理学教授林崇德曾指出：“我们要看到广大学生的两个主流：一是学生的心理健康

4、是主流；二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂吋的心理不适，要求咨询和辅导，他们要求健康是主流。”[2】依据上述0标我们可以确定，高职院校心理咨询的重点，不应是针对心理不正常学生的障碍性心理咨询。高职院校心理咨询的模式应该是帮助正常学生健康成长的发展性心理咨询。二、发展性心理咨询的理论基础一一积极心理学依据发展性心理咨询模式，咨询工作者的任务就是要“激励咨询对象调整解决自身心理问题的能力结构；帮助咨询对象纠正自身内部心理状态以及对外部社会环境的不恰当认知；为咨询对象实现更高的人生0标设计和提供最佳行为策略；通过心理健康教育，指导个体预

5、防潜在的心理问题”[3]。发展性心理咨询的0标不仅与现吋代高职院校学生的心理需求相一致，而且也拥奋现代心理学一一积极心理学的理论支持。积极心理学的概念是美国心理学会主席塞里格曼于1997年首次提出的。至2000年，塞里格曼和西卡森特米哈伊在《美国心理学家》杂志上发表了《积极心理学导论》一文，正式确立了积极心理学观点。所谓积极心理学是指“利用心理学的实验方法和测量手段，研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学分支，注重对人的心理机能、心理规律的探索，重视人的潜能的发挥。”[4]积极心理学的主旨是通过挖掘人自身存在的，其至自己没冇意识到的优秀

6、品质，调动积极力量，开发、发展潜能，艽终极B的是使人获得美好生活，实现人生的最高追求一一自我实现。具体而言，积极心理学的研究主要集中在以下几个方面。首先，积极心理学主张关注个体积极的情绪体验，如快乐、幸福感等。通过研究正向的积极情绪，以及积极情绪获得方式、积极情绪与个体身心健康之间的关系，积极心理学得出结论：“积极情绪如高兴、兴趣、满足、自豪和爱，可以拓延人们瞬间知-行的能力，并能构建和增强人的个人资源，如增强人的体力、智力、社会协调性等。而且积极情绪有助于消除消极情绪”[5];苏次，积极心理学主张关注个体积极的人格特质，如智慧、创造力、宽

7、容、毅力等。通过研究人的积极人格特质，以及这些人格特质对个体获得成功和幸福的影响。积极心理学倡导的理念，与高职院校开展的致力于消除学生们在应对情感困扰时的盲动，培养积极健康的人格品质，提高应对环境变化、工作学习压力、处理危机与困难的能力等发展性心理咨询工作内容不谋而合。因此，在高职院校从事心理咨询的教师和辅导员们，应认真学A）和悦纳积极心理学的理论，摒弃无病即无问题的传统观念，在心理咨询辅导过程中，不仅要关注“不正常”或者“不健康”的学生，而ii更要关注那些在成长过程中需要心理支持的正常的、健康的学生，开展以积极心理学为基础的发展性心理咨询

8、。三、基于积极心理学理论，高职院校开展发展性心理咨询的策略首先，结合高职学生身心特点，加强积极情绪情感体验，开展发展性心理咨询。情绪情感具有明显的动机功能，而i对人的身心健康影响