在恋爱中培养爱的能力

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1、恋爱百分百在恋爱中培养爱的能力还原爱情的真相？什么是爱情？每个人的爱情都是一部电影自己是这部电影的导演兼主演，自己诠释着这部电影是：艺术片商业片喜剧片悲情片还是……色情片都取决于自己对待人生的态度。为什么要爱？爱情是人生永恒不变的主题！自我实现尊重需要爱和归属需要安全需要生理需要马斯洛的需要层次理论3412共存热恋期。无论何时何地都希望在一起独立二阶段延续，要求更多独自支配的时间和空间共生相处之道已经形成；彼此相互扶持，一起开创人生。反依赖稳定期。一个想要做自己的事，另一方感觉被冷落。爱情的四个阶段什么是爱的能力？爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力。成熟的爱是保持自己的尊严

2、和个性条件下的结合。爱是人的一种主动的能力，一个突破把人和其他同伴分离之围墙的能力，一种使人和他人相联合的能力；爱使人克服了孤独和分离的感觉，但他允许他成为他自己，允许他保持他的完整性。——弗洛姆两人亲密关系中有三个元素“我”+“你”+“我们”，缺一不可。恋爱双方是两个相交的圆，有彼此相交的部分，也都需要各自的空间。恋人的关系你是你，我是我，尽管有“我们”爱的能力有哪些？理解力：男女大不同沟通力：爱要怎么说出口活动力：仅仅说是不够的如何依恋：我们要怎样相爱学会改变：在一起慢慢变老理解力：男女大不同男人错误地期待女人要以男人的方式思考、沟通和反应；女人也错误地期待男人要以女人的方

3、式去感觉、沟通和反应。我们都忘了男人和女人应该是不同的，结果我们的关系充满了不必要的摩擦与冲突。两性有差异之男人：男人重视力量、能力、效率和成就男人透过他达成结果的能力来诠释自己的存在意义男人交流是获得信息，解决问题面对压力男人选择沉默程序设计网络课件教学设计多媒体课件PPT文档女人重视爱、沟通、美与关系女人透过感觉和关系品质来诠释自己存在的意义女人交流是宣泄情绪，表达情感面对压力，女人选择倾诉两性有差异之女人：程序设计网络课件教学设计多媒体课件PPT文档12种基本的爱情需求女人需要得到男人需要得到1．关心1、信任2．理解2．接受3．尊重3．感激4．忠诚4．赞美5．体贴5.认可

4、6．安慰6．鼓励沟通力：爱要怎么说出口？沟通是解决恋爱冲突最有效的方法。如何沟通，如何有效地表达自己，让对方接受是非常重要的。沟+通手段目的达成共识研究表明：痛苦的夫妻和幸福的夫妻吵架的频率和内容没有差异。关于吵架不要惧怕吵架，要正确的对待吵架本身，吵架是为夫妻彼此了解对方提供了一种途径。吵架中他（她）在想什么你看到了什么？你知道对方的视角吗？男人：你怎么还没做饭啊？女人（没好气的）：我是你家保姆啊？男人：你是女人，女人就应该做这些。女人：凭什么啊，我也要天天上班，我也每天都要累死了，怎么就没有人给我做饭啊。男人：我可是推掉了三个聚会回家的，你就这样对我啊。女人：你回家是对我的

5、恩赐啊，我不需要。这家我受够了！争吵是这样开始的：男人：你怎么还没做饭啊？（解析他：原本以为回到家，会有热气腾腾的饭菜等着，没想到却是冷锅冷灶，要知道我是推掉了三个聚会才回来的）女人（没好气的）：我是你家保姆啊？（解析她：保姆一个月还有工资，你凭什么理直气壮地非要我天天做饭？其实我只是今天太累了，想出去吃。）男人：你是女人，女人就应该做这些。（解析他：不可否认，在现代的社会还有很多男人有这样的观点，认为这是男女分工的问题。大男子主义思想普遍存在）女人：凭什么啊，我也要天天上班，我也每天都要累死了，怎么就没有人给我做饭啊。（解析她：女人的倔脾气上来了，是谁都拦不住的。其实很多都市

6、女人也都接受一个女人洗衣做饭做家务等琐碎的事，但是她希望你能觉得这些不是因为她欠你的，而是她为了爱你才做的。因为这是两个人的生活，共同的事情。）男人：我可是推掉了三个聚会回家的，你就这样对我（解析他：男人的心中那些聚会是很重要的，因为他要维护社会关系。他想告诉你，我放弃了这些，是为了陪你，希望你能明白和理解。但是在女人听来就好像是一种威胁，是让她觉得自己不值得他放弃这些一样。）女人：你回家是对我的恩赐啊，我不需要，这家我受够了！（解析她：女人总是容易把问题上升到一定高度，尤其是上升到爱与不爱的高度，她自始至终关注的其实都是她在你心目中的位置，如果能够时刻感受到自己是最重要的，那

7、么女人就会感到满足。）艾利斯ABC理论诱发事件（A）自我观人际观世界观（B）心理行为结果（C）生活是复杂多元的，沟通的困境常常来自于双方对于同一事物的不同信念。理论启示寻找新视角：不管出现什么事，都要去寻找一个积极视角。试图站在对方的角度去考虑问题。学会认错：既然世界上的事更多没有对错之分，承认错误也是解决问题的好办法。怎样说：沟通中的关键点1女人需要倾听：倾听当事人表达的内容观察当事人的非言语行为适时给予适当的简短反应男人总是试图解决问题！老婆：工作太多了，我根本没有一点点私人时间！