阐述消除宿醉七味“药”

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1、阐述消除宿醉七味“药”阐述消除宿醉七味“药”导读：大部分体液带走，加之酒精的利尿作用，所以人在酒后容易脱水。喝酒引起的头痛也大都和缺水有关，所以酒后应该大量饮用温水以补充体内水分，才能真正缓解酒后带来的头痛和其他不适。实践证明，水对减轻宿醉方面并不比上面列举的其他自然疗法的效果差。在聚会之后，大量喝水就有可能保持头脑清醒。有的人尝试过在酒场上喝了酒回到家宿醉的生理症状表现为疲劳、头痛、口渴、眩晕、胃病、恶心、呕吐、失眠、手颤抖和血压升高或降低，心理症状包括急性焦虑、易激惹、过分敏感、抑郁或有罪恶感，某些症状与酒

2、精戒断综合征相类似。引起宿醉所需的酒量因个人的躯体和精神状态而异，一般来说，醉酒期间的血液酒精浓度越高，随后出现的症状就越重。宿醉一般只是指单次饮酒的后作用，通常持续不超过36h。下面7种自然疗法可减轻宿醉，效果好且无副作用。　　香蕉　　香蕉深受运动员们的喜爱，因为这种水果富含钾。同样的理由，它也可用来治疗宿醉。当你因醉酒未醒而感到难受时，说明身体需要补充大量失去的钾，因此醒来后吃一根香蕉可以及时减轻症状。一根香蕉平均含有500mg的钾，可以帮助降低血压，制约体内水分的平衡。钾摄入量太少，会导致心律不齐、易怒、

3、恶心和腹泻。研究人员指出，早餐吃一根香蕉，中消除宿醉七味“药”由提供海量免费论文范文的.in喝2～6茶匙蜂蜜，直到感觉好一些为止。与吃香蕉结合起来，蜂蜜消除宿醉的效果会更理想。　　芥末浴　　你可能会认为，减轻宿醉只是把药物或食品纳入体内，以便把尽可能多的酒精排掉。事实上，体内1/3的有毒废物是经过皮肤排出体外的，这可以解释为什么经常喝酒的人闻起来总是散发出酒味。你可以在浴缸里美美地浸泡一番，甚至简单地来一个热水淋浴，以加速酒精排出的过程。如果在浴缸中加上一匙芥末粉，或使用一些芥末浴盐，效果会更好。芥末微苦，辛辣

4、芳香，对口舌有强烈刺激，味道十分独特，芥末粉润湿后有香气喷出，具有强烈刺激性和催泪性的辣味。　　碳水化合物　　当你有“吃什么就想吐什么”的感觉时，防止呕吐的最佳途径之一就是和身体告之的信息对着干，要想方设法吃东西，最好纳入含有健康成分的碳水化合物，以便和你肚子里的酒精混合并且将其吸收。加黄油的面包或普通面条等都是理想的食品，不会对内脏产生干扰。　　番茄　　番茄有降低血液中酒精浓度的作用，如果酒后感到头晕目眩，不妨尝试喝点鲜榨的番茄汁，在鲜榨番茄时加少量的盐，解酒效果更好。因为盐本身就有镇静作用，还能激发出番茄中

5、的酸度。　　芦笋　　芦笋中多种氨基酸、蛋白质和维生素的含量均高于一般水果和蔬菜，享有“蔬菜之王”的美称。特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素，如硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢和提高身体免疫力的功效。研究表明，芦笋的茎叶对缓解宿醉的效果相当好。它所含的氨基酸有助于人体加快酒精代谢，减轻肝细胞在与酒精进行反应时的沉重负担，排除酒精消耗后留在肝细胞里的毒素。这种蔬菜神奇地把氨基酸、矿物质、维生素C、钾和叶酸有机地结合在一起，具有消炎和利尿的自然作用。即使酒量不是很大的人，芦笋的综合营养也可以保护其肝脏免受从身体过滤出

6、来的其他毒素的危害。　　水　　人在饮酒后往往会呕吐，将体内的大部分体液带走，加之酒精的利尿作用，所以人在酒后容易脱水。喝酒引起的头痛也大都和缺水有关，所以酒后应该大量饮用温水以补充体内水分，才能真正缓解酒后带来的头痛和其他不适。实践证明，水对减轻宿醉方面并不比上面列举的其他自然疗法的效果差。在聚会之后，大量喝水就有可能保持头脑清醒。有的人尝试过在酒场上喝了酒回到家后大量喝水，几乎能保证第二天不宿醉。如果无法行走，最好在睡觉前喝3～4杯水，早晨醒来之后再喝几杯。