谈心理教育在体育教学中的应用

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1、谈心理教育在体育教学中的应用　　职高学校的学生这段年龄正是青春期发育阶段，学生心理、心理都会发生很大的变化，因此在体育课教学过程中注重学生的心理教育是非常重要，也是必要的。心理教育是打开学生心灵的窗户，而怎样在体育教学中实施心理教育，是每一个体育教师值得思想和探讨的问题。本人根据多年体育教学经验谈谈自己在体育教学过程中如何运用心理学、教育学的理论方法，引导学生克服运动时的心理障碍，保持良好的心态，自觉积极地投入到各项体育运动中，以提高体育训练的质量，并完善其身心素质，使之更好地适应社会。　　一、组织学生参与体育运动时的心理教育　

2、　《体育心理学》中指出：学生缺乏所需的心理素质和相应的准备状态，便不能很好地完成体育运动训练任务。因此，组织体育运动训练前应充分调动学生的运动热情，为体育运动训练营造一个良好的心理环境，促使他们全身心地投入到整个教学过程中。　　那么如何调整学生心态，提高运动参与率呢？因为学生不参加体育运动，教师也就无法提高学生身体素质，因此，组织学生参与体育课运动是提高运动积极性的前提，但是只有调整好心态才会有提高的参与率。体育意识和能力是相互作用的统一体。教学中应首先从培养体育意识入手，以体育能力的提高为目的。心理教育正是通过激发、培养学生对

3、体育的兴趣，情感和动机来促进他们的增强体育意识，其做法如下：4　　（一）根据心理特点因人施教　　职高生的心理特点是逐渐走向成熟的，但还是缺乏明确的自我认识，容易对自己估计过高或过低，所以应帮助学生分析自身条件，客观地认识自己，树立体育训练是提高身体素质和完善心理素质的观念。针对训练中学生情绪不稳定的状况，尤其是女生来月经时不上体育课的现象比较严重，教育方法有3种：其一是鼓励其勇敢地面对困难；其二讲清体育运动的益处，对来月经不上体育课的女生讲清生理学知识，对来自月经期适当参加体育训练对身体没有影响，反而有益身体健康；其三，加强体育

4、训练监督；其四是奖勤罚懒。长此以往，学生明确了体育课的意义，心理对体育课有了正确的认识，体育课参与率也显著提高，不再有上体育课逃避的现象。　　（二）组织谈话与学生进行沟通，倡导“快乐教学”　　老师应与学生要进行沟通谈话，师生同心同德，以实现“快乐体育”为目的。为此，要做好三种谈话：　　1、课前课后谈话。课前谈话要富有号召力，课后小结多带肯定性和指向性，在体育教学中，部分学员往往认为体育课是一门副课，考试成绩能够及格，不参与补考就行了，即使能达到更好的成绩，也不愿意尝试和争取，轻易就放弃了更高标准的参与机会，对体育课的学习抱有一种

5、应付的态度，这既是缺乏进取精神的表现，又是意志薄弱，缺少超越自我勇气的表现。针对部分学生在体育课的学习中出现的上述现象，做好课前谈话，同时在谈话过程中要注意语言技巧如“只要你努力一定会取得好的体育成绩的”。4　　2、间歇谈话。这种谈话是在学生运动时气喘吁吁的短促时间内进行的，应以鼓励和安慰为主，做好安慰求平衡，如“你做得很不错，你已尽到最大努力了。”　　3、跟进中的谈话。如在运动比赛达标过程中声音洪亮清晰的喝彩或手语无声的激发，如翘拇指展表扬，举拳意鼓劲。　　二、体育教学练习中的心理教育　　1、培养学生意志品质和进取精神。意志品

6、质和进取精神都是心理活动的特征。在体育教学中，技术提高的快慢和教学比赛能否取胜，在很大程度上取决于学生意志品质的发展程度，因而，良好的意志品质对于学生完成体育课的学习具有重要意义。良好的意志品质包括：自觉性、果断性、勇敢、顽固性和自制性等。而在体育教学中，学生的意志品质主要通过体育课的练习过程和教学比赛进行培养和发展，并且不同的教学内容，对学生意志品质的培养也不尽相同。　　2、体育教学主要是通过练习，使学生掌握技术、技能，但在这个练习过程中，机械重要的练习既容易使学生产生厌倦情绪，又容易使学生出现漫不经心的态度，无助于学生意志品

7、质的培养。与此相反，在学生练习过程中，教师根据动作形成规律和学生的实际练习情况，逐步提出更高的技术，促使学生通过自己不断努力，就才能按教师提出的要求完成动作，否则，中途放弃努力，就无法完成下一个更高要求的练习。这种做法既锻炼了学生意志品质和进取精神，又使学生获得成功感的心态。而意志品质和进取精神又促使学生掌握体育技术，提高体育教学效果。　　三、体育教学比赛中的心理教育4　　培养学生比赛时无论采用何种技术，务必保持勇敢、冷静和合理分配体力的良好心态。　　1、培养比赛中勇往直前的心态：助威法，告诉学生“对手不怎么样，比你更弱”；抑制

8、法，如一名学生赛前由于心理紧张担心自己在比赛中不能取胜而吃不下饭睡不着觉，用激将法气得她不大哭一场，使其害怕紧张的心理受到抑制，结果第二天长跑比赛取得好成绩；意志转移法，意向转移避免了过度紧张，心旷神怡迎来动作舒展，从而超水平发展。　　2、培养比赛中随机应变，转