高中心理健康辅导《我的生涯我做主》教学设计

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1、我的生涯我做主【设计背景】高中阶段是一个人成长的关键阶段，也是个体职业生涯发展历程中的一个重要阶段，属于青少年职业探索阶段(15-24岁)。处于这一阶段的高中生面临着文理分科、专业选择、职业选择等多项任务。将来无论接受继续教育还是就业，他们都面临着自己的人生和职业生涯定向的问题。因此高中生职业生涯辅导在这一阶段显得非常重要。合适的人生规划可以使学生学习目的更明确，学习动力更充足。【活动目标】1.帮助学生正确认识自我，了解自我，悦纳自我；2.树立职业生涯规划意识，在教师引导下初步尝试职业生涯规划。3.激发学生的学习动机，引导学生将

2、人生规划付诸行动，激励学生做最好的自己。【活动方法】体验法、情景分析法、多媒体演示法、讨论法、探究法【活动准备】根据教学内容准备多媒体课件，相关视频、音乐，按学生人数准备相应数量的个人生涯探索卡。【活动过程】一、你来比划我来猜：——导入：（5分钟）热身游戏：两人一组，一个比划一个猜，在一分钟内答对题目最多的一组获胜。题目涉及我们所从事的各种职业。游戏规则是比划的人可以用语言和肢体动作来提示描述，但是不能描述某个字的读音或写法。通过刚才的游戏，我们一起认识了很多职业，同学们对哪些职业感兴趣，将来想从事哪个职业呢？今天，老师与大家一

3、起开启生涯之旅（呈现课题——我的生涯我做主）设计意图：既活跃气氛又拉近距离，从而导入主题。二、认识自我——主题探究（30分钟）（一）不一样的规划不一样的人生——初步感知1.7人生假设：老师在屏幕上显示刘翔和刘欢、陈佩斯和陈景润的图片，请同学们主动介绍他们的姓名、职业及职业成就等。人生大假设：假如让刘翔和刘欢、陈佩斯和陈景润的职业和人生互换，思考他们在对方的职业领域里面的状态和职业成就，分享感悟。设计意图：每个人都有独特的一面，都是独一无二的奇迹。只要让自身的优点发挥在适当的领域，就会让自己这块金子闪起光芒。从而激发内心能量。（二

4、）我想干什么——职业兴趣探索1.播放影片《三傻大闹宝莱坞》中法涵说服父亲放弃工程师，选择自己喜欢的摄影专业的片段。请同学们谈观看短片后的启示。人在从事自己喜欢的工作时，能最大限度的发挥个人潜能。有人对美国的成功人士做过的调查也显示：94%的人都在从事着他们自己喜欢的职业。所以，在职业选择上，我们必须听从心中的声音，追随内心的选择！2.畅游兴趣岛同学们对什么职业感兴趣呢？下面，让我们一起畅游兴趣岛。岛屿群一共有六个不同风情的岛屿，各有特色：I岛——“深思冥想岛”，这个岛环境优美，人少僻静，适合夜观星象。岛上有很多天文馆、科技博物馆

5、、科学图书馆。岛民们最喜欢猫在自己的小房子里，天天钻研学问，沉思冥想，探究真知。哲学家、科学家和心理学家们在这里讨论学术，交流思想。A岛——“美丽浪漫岛”，岛上到处是美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。岛民们保留着传统的舞蹈、音乐与绘画。许多文艺界人士都喜欢来到这里开沙龙派对，寻求灵感。S岛——“温暖友善岛” ，这个岛的岛民们都性情温和，乐于助人，人际关系十分友善。大家互助合作，重视教育后代。每个社区都能自成一个密切互动的服务网络，处处充满着人文关怀气息。E岛——“显赫富庶岛”，该岛经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高

6、尔夫球场。岛民性格热情豪爽，善于企业经营和贸易活动。岛上往来者多是企业家、经理人、政治家、律师等等。这些商界名流与上等阶层人士在岛上享受着高品质生活。C岛——“现代井然岛”，处处耸立着的现代建筑，标志着这是一个进步的、都市形态的岛屿，岛上的户政管理、地政管理及金融管理都十分完善。岛民们个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。7R岛——“事必躬亲岛”，岛民喜欢亲力亲为，以手工制造见长，他们自己动手打造家具，制作工具，修剪花圃，有自己比较实用的一技之长。思考：假如给你七天的假期，你觉得在哪个或哪些岛上度假最自在？你最想去的是：岛，

7、其次是：岛；最后是：岛。其实，这就是心理学家霍兰德的兴趣岛测试。六个岛代表着六种职业兴趣选择。老师了解到，在以前的学校心理测评中，我们通过艾森克人格测试了解了自己人格特点。下面，请你根据自己的职业兴趣类型和人格特质，在生涯探索卡选出自己喜欢的十个左右的职业，并用下划线标记出来。类型人格特质相应职业研究型IInvestigative 独立、自主、严谨、坚韧自制、好奇心强烈、敏感、慎重、聪明、抽象、喜欢分析、喜欢内省，爱好抽象推理。数学、化学、生物、计算机等领域的科学家、工程师、程序设计员、气象学者、生物学者、天文学家、医生、药剂师

8、、动物学者、科学报刊编辑、地质学者、法官、植物学者、物理学者、实验员、科研人员、科技工作者等。艺术型AArtistic优雅多才、有独创的思维方式、丰富的想象力，直觉强烈、感情丰富、喜欢自我表达、喜欢创造、喜欢变化。音乐家、作曲家、乐队指挥、美术家、美术设计、漫画