保护我们的眼睛

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1、执教者：王集小学刘爱英爱护我们的眼睛每年的6月6日全国爱眼日眼睛的构造眼睛的构造眼睛的构造眼睛的用途可以用来感受世界上的万物生活中离不开眼睛举例说明行业重要性（工人、军人、读书、医生等）眼睛的作用小学生近视率达22.78%，初中生为55.22%，高中生为70.34%，大学生为76.74%。凡裸眼视力低于1.0（对数视力表低于5.0）称为视力低下。近视感染意外伤害近视的原因有哪些呢？小杰克玩电脑的时间已经2小时了！正确坐姿眼睛的用处大蓝蓝的天空，白白的云、绿油油的草地；这些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的

2、作用可大了。同学们，一定要保护好自己的眼睛。小组讨论：我们应该怎样预防近视呢？如何保护我们的眼睛坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。如何保护我们的眼睛光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。如何保护我

3、们的眼睛看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线6~8倍距离，每30分钟必须休息片刻。睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。如何保护我们的眼睛营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）的摄取。定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查正确坐姿当我们遇到下面的问题时该怎么办呢？红眼病沙眼结膜炎意外伤害专家提示：眼内进入沙尘类异物时，用

4、两个手指头捏住上眼皮，轻轻向前提起，往眼内吹气，刺激流泪冲出沙尘；也可翻开眼皮查找，用干净的纱布或手绢轻轻沾出沙尘。眼内进入的是铁屑类或玻璃、瓷器类的危险颗粒，切忌揉搓或来回擦拭眼睛，尤其是黑眼球上有嵌入物时，应闭上眼睛，然后用干净酒杯扣在有异物的眼上，再盖上纱布，用绷带固定去求医，让孩子尽量不要转动眼球。专家提示：生石灰溅人眼睛内，一不能用手揉，二不能直接用水冲洗。因为生石灰遇水会生成碱性的熟石灰，同时产生大量热量，反而会烧伤眼睛。正确的方法是，用棉签或干净的手绢一角将生石灰粉拨出，然后再用清水反复冲

5、洗伤眼至少15分钟，冲洗后需立即去医院检查和治疗。有硫酸、烧碱等具有强烈腐蚀性的化学物品溅入眼内，现场急救时对眼睛及时、正规的冲洗是避免失明的首要保证。要立即就近寻找清水冲洗受伤的眼睛。冲洗时将伤眼一侧朝向下方，用食指和拇指扒开眼皮，尽可能使眼内的腐蚀性化学物品全部冲出。若附近有一盆水，让孩子立即将眼睛浸人水中并不停眨眼。如果孩子太小，可以用手帮助孩子做眼皮开合的动作。护眼拍手歌你拍一，我拍一，保护眼睛是第一。你拍二，我拍二，眼睛帮我做功课。你拍三，我拍三，眼睛是我好伙伴。你拍四，我拍四，要靠眼睛学知识

6、。你拍五，我拍五，眼睛帮我看清楚。你拍六，我拍六，坐姿不对眼发锈。你拍七，我拍七，保护眼睛要牢记。你拍八，我拍八，眼睛好来笑哈哈。你拍九，我拍九，电视不要看太久。你拍十，我拍十，保护眼睛要坚持。请爱护我们的眼睛谢谢指导