大学体育篮球教学中应重视基本功练习

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1、大学体育篮球教学中应重视基本功练习姜长勇武汉科技大学体育课部副教授430081史风云黑龙江大学体育课部副教授150001摘要随着大学教育逐渐深化改革，大学体育教育也越来越被人们所重视。篮球作为一项安全、健康、大众化的体育运动，被很多人所喜爱。然而，在大学体育教育之中，仍然存在着一些问题，影响着体育教学的效果，忽视基木功练习就是一个较严重的问题。只有扎实的基木功，才能确保技术的过关，从而达到良好的教育效果。关键字大学体育篮球基木功前言：篮球教学一向是大学体育教学的一个重要方向。在调研中，笔者发现篮球教育更多的重视“运球、传球、投篮”，而非是扎实的基木功练习，这就使得篮球教

2、育中出现了相当的漏洞，例如：运动员动作不规范、动作华而不实、心理素质差、团队合作意识差等等。这都显示现在的运动员迫切的需要规范的基木功训练。很多人对“基木功”一词有误解，认为说的只是身体素质。其实不然,篮球训练的基木功括“体能与技术”“心理素质”“团队意识”等。这有这些基木功都到位，才能大幅提高篮球教学成果。1大学体育篮球教学中一些现象的分析1.1基础身体素质差，基础技术不过关中国有一句老话“冬练三九，夏练三伏”这句话的意思是做什么都必须要勤学苦练，但是现在大学生由于课业负担重，缺乏相应的体育锻炼，身体素质普遍偏低，这就使得有相当一些学生体能不足，耐力、爆发力、反应能力

3、均不理想,动作不到位，即使有相当的技术实力也无法正常发挥，导致训练结果十分不理想，而且由于身体素质差，在实际运动中极易发生受伤的情况，这就需要大学教师注重学生体能训练。同时，学生的基础技术不到位使得学生在实际运动中无法将教师所讲授的理论技术无法融会贯通，使得教育效果相当不理想。例如学生由于缺少专业训练，动作不协调，经常出现所谓“低级失误”动作不协调、反应速度慢、视野调整不及吋等等，这些基本问题被忽略，导致学生经常在实际运动中的“低级失误”。1.2学生心理素质普遍较差当一个运动员的场上表现，被说成是欠缺基本功的吋候，人们大都不会注意到其他的情况，这就是人们对心理素质教育部

4、够重视的一个直接表现。人学生毕竟不是专业的运动员，他们很少接受有关体育心理方面的教育和指导，而且又因为当代大学生大多都是在良好的生活环境下长大的，缺少抗挫折能力。这就使得相当一部分学生在实际的体育运动中经常有这样活那样的摩檫，而这往往会带来相当的负面效果。同时，由于现在学生心理调节能力较差，有吋会出现在运动中出现心理不平衡的现象，例如因比分落后而焦虑、因奋争议的裁判而大动肝火等等。而这，往往是因为教师对学生基础心理教育指导不足而导致的。1.3学生缺少团队合作意识团队意识一直都是体育运动的基本功，我们经常说“没奋团队意识就没法融入社会，无法适应社会发展，生存就成问题”在篮

5、球运动中也是如此，经常会出现学生因为缺乏团队意识而失利甚至因此而落败，功亏一赞的现象。这是因为学生没有受到基础的团队合作教育，更多的学生只是以个人为中心，由于较强的表现欲而忽视闭队合作，例如陷入困境时不是积极传球给己方队友，而是希望自己能凭借个人力量脱闲，而结果可想而知。出现这样的现象更多的暴露出当前我国大学体育教育对于学生团队意识基础教育不足的问题，缺少相应的基础教育而只注重所谓“技术”的培养，结果可想而知。2大学体育篮球教学中一些问题的对策2.1开展基础体能训练，规范基本动作在篮球赛场上，争夺激烈，攻防转换速度快，对抗性强，往往在训练中的技战术水平不能百分百的发挥到

6、实战应用中去，这就要求我们要更好的掌握基础性训练。篮球作为一项技术性很强的体育运动，它的技术分类相对繁杂比如有传接球、运球、突破、防守、扣篮、抢篮板等，而且这些技术还可以进行细分，篮球的基础技术训练就是运动员对球的控制配合脚步移动来实现各种攻守动作。而在训练中，要特别重视体力、体能练＞J，多做球性训练、脚步移动训练、传接球训练等基本功训练，而不是一味的追求“高水平”的训练。人们常说忽视基本练习的运动队，必是正在走向衰退之途，在大学体育教学中，更要重视基本体能与基本技术训练。大学教师应当学4先进的教学方法，例如:进行“任务型训练”教师可以布置一些难度不大而又锻炼体能和基础

7、技术的任务，让学生在课堂上有充足的吋间训练，学生之间相互砥砺切磋，从而提高学生的身体素质与基本技术。2.2加强心理素质教育在比赛中，能否快速的分析防守者和自身的优越差异，找到对方的弱点，发挥自身的优势而采取对策，是能否取得胜利的关键。所谓实战性基础训练也是心理素质的一种体现。基础训练并非只奋简单的技术与体能训练，心理素质也是训练的一项重头戏。现在已经奋越来越多的大学开始重视心理训练，培养学生意志品质的方法就是要不断的提高困难、克服困难、战胜困难程度的定向，从而让学生有克服困难的决心与毅力。为了达到以上的B标，教师可以在训练过程中增加难度，