大学生职业生涯规划书基本内容和格式

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1、大学生职业生涯规划书基本内容和格式大学生职业生涯规划是大学生根据对自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业以及制定相应的计划，采取必要的的行动实施职业生涯目标的过程。顾名思义，大学生职业生涯规划书就是大学生对自己的职业生涯发展目标的选择、实施计划及行动方案的书面表达。　　撰写大学生职业规划书必须包括以下几项基本内容：　　一、个人职业生涯规划书必须有封面、扉页、目录和前言或引言。封面由学院统一印制，最后发到各班级统一装订；扉页填写学生的真实姓名、笔名、性别、学院、班级、联系、e-mail等相关信

2、息。　　二、自我分析或自我剖析　　大学生进行职业规划时，自我分析只要是指在依据心理学的测评系统对自己的心理素质、人格特征等进行测评的基础上，结合自己的兴趣、爱好及以往的经历等加以综合评价，给自己“画像”。自我分析包括一下四方面内容：　　1、主观分析：主要包括个人兴趣爱好、个人性格特点、个人各方面能力和潜质及特殊才能、个人价值观念和追求的自我分析。　　2、客观分析：主要依据现存的心理测评系统和软件，对自己一下各方面（智力、职业兴趣、人格特质、职业倾向和能力、职业价值观）进行测评，形成分析报告。另外还包括其他人对自己的评价内容（可参照下表

3、）。表1-1他人对某同学的个性评价表　　关系分类　　综合评价及建议　　亲人　　朋友　　朋友（a）：自信，不过有时过分自信。有正义感，有责任心……　　朋友（b）：上劲、有毅力……　　老师　　总的来说是个非常上进、灵活正直的人。综合素质比较好，……　　师兄姐、师弟妹、同学　　师妹：很坦荡……；师兄：性格内向……；同学：思想成熟……　　3、以往的经历和目前处境分析：包括以往的学习与工作经历，尤其是取得引以为荣的成绩以及自己认识到的对自己影响特别重大的事件；目前的处境比如处在人生的那个阶段正在做什么等；与自己职业生涯发展有密切关系的一些环境因

4、素分析，比如家庭情况、对自己有帮助的人和事等。　　4、根据自我分析结果，进行自我分析小结。　　三、外部环境分析　　在进行职业规划时，我们必须全面、客观、正确的分析和了解自己所处的环境和将要面临的环境，即在“知己”的基础上还要“知彼”，这样才能百战百胜。外部环境包括：家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析（社会经济环境、文化环境、人们的价值观念、就业环境和社会政治制度）、行业环境分析（职业的特点和要求、现有从业人员的情况、所在行业的发展情况、前景与趋势及其对从业人员的要求、未来有哪些行业可能会对你的目标职业有需求）。　　四、职业定位职

5、业目标的设定是指在自我剖析及对外部环境进行分析的基础上，确立自己明确的职业定位。综合自我分析和职业分析的主要内容，得出本人职业定位的sesnean小四号字型。　　章节题目间、每节题目与正文间空一个标准行（单倍行距）。　　页面设置为：上边距2.2cm，下边距2.2cm，左边距为2.5cm，右边距为2cm，装订线0.5cm，页眉1.2cm，页脚1.5cm，1.5倍行距.　　页眉设置：居中，以宋体小五号字键入“扬州大学旅游烹饪（食品科学与工程）学院大学生职业生涯规划书”；页脚设置：插入页码，居中。