阐述食物搭配堪比药

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1、阐述食物搭配堪比药阐述食物搭配堪比药导读：分分解，降血糖，降血压，改善脂肪平衡，是糖尿病、癌症患者的最佳食物之一。　　猪肉+芋头预防糖尿病。　　地瓜+莲子粥适于习惯性便秘，慢性肝病，癌症患者。　　百合+鸡蛋有滋阴润燥、清心安神的功效。　　鲤鱼+米醋利湿功效大。　　猪肉+大蒜消除身体疲劳、增强体质。　　鸡肉+栗子老母鸡煨栗子，补脾造血。　　羊肉+生姜生活中，绝大多数食物药食同源，即有些食物也是中药。因此，人们在饮食上要注意营养全面均衡，又要讲究相生相益科学搭配，尽量用食物代替药物来调节身体机能。下面一起来看看食物怎样配伍，吃得最健康，最利于保健

2、养生。　　猪腰+木耳对久病体弱，肾虚，腰背痛有很好的辅助治疗作用。　　空心菜+尖椒含维生素和矿物质，可降血压，止头痛，解毒消肿，防治糖尿病。　　鸡肉+菜花益气壮骨，抗衰老，解毒，提高免疫力，防感冒。　　油菜+虾仁提高钙质，补肾壮阳，对腰腿疼有功效。　　花菜+西红柿花菜与加热产生番茄素的西红柿合食可增强抗毒能力，对胃溃疡便秘、皮肤化脓、牙周炎、高血压、高血脂有辅助治疗作用。　　银耳+木耳补肾、润肺生津、提神，对慢性支气管炎、肺心病久病体弱、肾虚腰背痛都有辅助治疗作用。　　韭菜+绿豆芽温阳解毒，下气散血，具有解除人体内热毒和补虚作用，有减肥之功效

3、。　　莴笋+木耳增强食欲，刺激消化，对高血压、食物搭配堪比药由的好帮手..提供,.高血脂、糖尿病、心脑血管病有防治作用。　　芹菜+西红柿芹菜与加热产生番茄素的西红柿合食可降压，降血脂，健胃消食。　　鸡蛋+苦瓜有益于骨骼、牙齿及血管健康，对胃气痛、眼痛、感冒伤寒、小儿腹泻呕吐等都有好处。　　猪肉+白萝卜健脾润肤，化痰，顺气，利尿，抗癌，消食，消积，导滞。　　大蒜+生菜大蒜能杀菌消炎，与生菜合食有降血压，降血脂，降血糖，清热，防止牙龈出血之效。　　虾仁+韭花富含矿物质及维生素，可治疗夜盲、干眼病，杀菌驱虫，治便秘。　　豆腐+生菜有滋阴补肾，增白，

4、减肥作用。　　木耳+海带治疗甲状腺病，降血压，软化血管，通便排毒，减肥，补中生津。　　香菇+豆腐清热解毒，补气生津，化痰理气，抗癌，降血脂，血压。　　青蒜苗+豆腐干益气利脾胃，杀菌消炎，有生发和抑制癌细胞扩散功效。　　青蒜苗+莴笋顺气通经脉，洁齿明目，清热解毒，降血压。　　菠菜+胡萝卜防止胆固醇在血管的沉积，是防中风的最好菜肴。　　羊肉+香菜适用身体虚弱，阳气不足，性冷淡，阳痿等症者食用。　　芝麻+海带能起到美容、抗衰老的作用。　　羊肉+枸杞适用于肾精衰败，腰椎疼痛，性功能减退。　　鸡蛋+韭菜补肾，行气止痛，利尿，对肾虚，痔疮及胃痛有一定疗效

5、。　　金针菇+豆腐对癌细胞有明显抑制作用，降压、降血脂。　　青椒+黄鳝鳝鱼含蛋白质、磷、铁等成分，2型糖尿病人每天吃60～90克鳝鱼肉，持续1月，可见血糖下降，尿糖减少。　　土豆+豆角宁静头脑，调理消化系统，消除胸隔胀满，可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。　　榨菜+黄豆芽可帮助消化，增加食欲，防止血管硬化，降低胆固醇。　　苦瓜+茄子是心脑血管病人的理想佳肴，苦瓜能增进食欲、明目清凉解毒、利尿，推动糖分分解，降血糖，降血压，改善脂肪平衡，是糖尿病、癌症患者的最佳食物之一。　　猪肉+芋头预防糖尿病。　　地瓜+莲子粥适于习惯性便秘，慢性肝病，癌症患者。　

6、　百合+鸡蛋有滋阴润燥、清心安神的功效。　　鲤鱼+米醋利湿功效大。　　猪肉+大蒜消除身体疲劳、增强体质。　　鸡肉+栗子老母鸡煨栗子，补脾造血。　　羊肉+生姜羊肉补阳生暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖，还可驱外邪，并可治寒腹痛。　　鸭肉+山药老鸭补阴并可清热止咳，山药的补阴之力更强，二者共食，补肺效果更佳。