爱与智慧-亲密关系的有效沟通

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1、爱与智慧，亲密关系的有效沟通宋兆新如今的父母往往有一个误区，就是太重视对孩子的教育，却忘记和孩子保持良好的关系。一个阳光快乐的妈妈，就是一座鸟语花香的天堂1.说话以“我”字开头，不要用“别人都”“这个社会”开头2.讲好你过去的感情故事，抛弃习惯性负面思维3.想好10年后你的婚姻是什么样，反推到今天该找什么样的对象4.知道自己的个性，知道自己适合什么样的对象5.跟乐观的人交朋友，跟拥有良好恋爱关系、和谐婚姻的人交朋友恋爱婚姻积极思维5大点1234ABCD最佳配图凭自己的第一感觉，将以下八项按照重要性排序：1、金钱2、子女3、父母4、健康5、配偶6、权利7、朋友8、道德基本准则：孩子不会说

2、话时——家长表情最重要；孩子会说话时——家长的语气、语调最重要；父母和孩子之间的关系——教育的根本；家长最忌讳讲的话：辱骂——你是学校的耻辱，也给家里丢脸；预言——就你这样子，早晚进监狱；威胁——你再不安静下来，这个月的零花钱就没了；谴责——你总是惹麻烦的人；专横——坐下，快给我闭嘴，把饭吃了。为什么孩子听不进去话？区分“听话”和“听进”是两回事。我们很多家长抱怨对方“不听话”，老公不听话、孩子不听话、学生不听话、下属不听话……我们需要的是孩子“听进我们的话”而不是“听话”。是什么导致我们听不进别人的话呢？其中一个重要的阻力就是“情绪”；关注“孩子感受”。先情绪；后事件；练习孩子说：“

3、老师对我大吼，同学们都在笑我。”用个词语形容孩子的感受：尴尬用一句话表达你理解孩子的感受：“那一定很尴尬了”或者“你好像很尴尬”孩子说：“我真想揍那家伙”生气、气愤“儿子，好像你很生气”孩子说：“为什么这么多作业，老师还要不要我活啊。”讨厌、郁闷、不明白“看来你不喜欢这么多作业”孩子说：“又要数学考试了，我不想考”害怕、紧张、担忧“我知道，你在担忧数学考试，怕自己考不好。”女儿：最近好辛苦；妈妈：马上就要高考了，你不要再这样紧张；女儿：我看不进去书；妈妈：没事的，坚持一下，没有几天了。女儿：（哭泣着点头，走开）假如是这样对话呢？女儿：最近好辛苦；妈妈：我知道你心里很紧张，担心临场发挥不

4、好；女儿：是的；妈妈：这感觉是不爽，我有时也会这样。我看你需要休息一下，我们下去走走吧？（边说边抚摸孩子的背）女儿：算了，我还是复习吧。怎样与青春期孩子相处青春期的孩子即将——心灵上渴望走出家门；他们开始渴望“把我当作大人”的待遇；他们开始敢于“反抗、表达独立思想”；对异性有了更明显的兴趣;对自主有了更迫切的渴望;一、此时，说话应该简单明了；二、严禁评价孩子的品行；三、采用描述式对话方式；比如：班主任投诉您的儿子头发太长，强调了多次，都没用，只好要求您处理此事……请问，您怎么办？有2个问题一定要想清楚！1、您需要孩子爱您呢？2、还是需要孩子“顺从您”呢？原则——同意情绪，限制行为；在限

5、制孩子行为时，注意——父母发出限制命令时，要镇定和威严，但是同样保留孩子的自尊；限制不能反复无常，不能专断和不相干。绝对不能攻击人格、人品！倾听我行你也行”我行你不行我不行你行我不行你也不行四种关系模式不幸到底对他们做了什么？1、拿走你习以为常的东西2、问你：这到底是因为什么？3、让你觉得挫败、变得不快乐4、削弱你的前额叶的理性功能5、帮你伤害你的社会支持系统6、让你相信：你啥也不是！7、你就是我，你可以把我传播出去不幸的七个步骤不幸不需要任何努力就能传播幸福需要很努力才能传播出去1、拿走你习以为常的东西2、问你：这到底是因为什么？3、让你觉得挫败、变得不快乐4、削弱你的前额叶的理性功

6、能5、帮你伤害你的社会支持系统6、让你相信：你啥也不是！7、你就是我，你可以把我传播出去隔离不幸的七个步骤→接纳→责任一致→承受→镜子→寻求理解→自尊→逆袭假如您是李宝莉的朋友，您会给她什么建议？婚姻最大的杀手是——不肯改变。不肯改变的人从不会认为自己有什么不对，出现问题都是别人的错。有这种缺点的人，最终使自己和所有在乎他的人，不是离开他，就是掉进痛苦的深渊。爱他，就不要试图改变他“托付心态”-------“我把我的人生成功快乐的责任交给你承担”“不愿分享内心感受”吵架是两个人的事，停止吵架只需一个人。幸福不是一时的诺言，而是一生的修炼。你们家的话语权如果总共是10分，男女各占多少？