排球课堂实施方案

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1、《体育与健康》课堂实施方案执教班级：高一（7）班上课时间：2015年12月17日学习阶段水平五人数48人学习H标1、让绝大部分学生了解排球正面垫球的基本技术和方法体验排球运动的乐趣。2、通过垫球练习，激发学生兴趣，培养学生积极参与体育活动。3、培养他们机智果断、沉着冷静的心理品质和团结协作顽强拼搏的作风。学习内容排球正面双手垫球及游戏教学重点和难点教学重点：“蹲、插、夹、抬”教学难点：垫球手型和用力顺序教学过程内容学生活动老师指导组织与要求导入执身1、教学常规师生问好快、静、齐、六列横队讲解本课的内容与要求XXXXXXXXXXXXX

2、XXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO△2、反应练习1、注意力集中，仔细听规则。2、反应迅速讲解怎么练习“高人”、“矮人”，局人向上跳，矮人下蹲，拇指向上正口令，拇指向下反口令。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO△3、热身操（带球配音乐）跟着音乐节奏动起来喊节拍口令提示，带领大家一起做。以一排中间同学为基准成广播体操队形散开，要求动作一致。1、排球抛接探究练习学习与体验2、学生自主采用多式做出有关排球的动作。3、正面双手垫球1、集中冋答老师

3、的提问。2、探究练习1、积极参与用自己的方式作出有关动作。1、集体做正确的徒手动作。2、击固定球。1、提出疑问：同学们认识排球吗？对于排球我们可以做出什么样的动作。2、责学生自主的分组练习垫球。巡回观察学生的练习情况教师正确示范，讲解、手型、双手正面重叠，拇指并拢，手臂下压伸直，形成一平面，利用手腕以上10cm部位准备fe势，双腿成前后弓步。同上一蹲：成准备姿势下蹲二插：手臂手型正确后插到球的下部。三夹：夹紧手臂,四抬：抬起手臂身体协调用力。士固定诚日吾4排1、2报数。1数同学向左转2数同学后右转1数同学做徒手动作，2数同学抱球固定

4、，1、2数同学互相交换。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXooooooooOOOOOOOOOOOOOOOO△XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXoooocccoooooccco讲解时一、二排蹲下学习与体验4、学生分组练习1做击固定球练，徒手练习。2、做自抛垫球练习巡回指导观察队形同以上分组练习5、集中展示1、每组同学选一名做的好的同学做展示。2、给展示好的同学掌声鼓励。观察、点评、纠正易犯错误。1、初学者在垫时屈时翘腕改正方法：多做徒手动作，压腕顶肘。2、抬臂动作过大，身体不协调。改正方法：动作幅度小一点。

5、3、击球部位不合理应对准球的中下部。6、学生创新练习分组练习采用多种垫球方式一抛一垫两人对垫三人对垫或多人对垫1、鼓励学生自主练习2、巡回指导队形同以上分组练习7、集中点评选二名好的同学进行展示讲解垫球步骤：•、蹲；二、插；三、夹；四、抬。•△•/••*1、游戏接力跑身体放松1按规则进行比赛；2、没跑的同学给本队加油；3、赢得队举手示意，输的队给赢得队鼓掌。讲解规则：1、男、女生分别比赛；2、按上课开始队形站力把手上的球放到对应的呼啦圈里，队员跑回击下一同学手掌方可跑，先跑完的队先胜。第二轮按2的要求把球运回，先运完队先胜。第三轮

6、同2毎次比赛点评XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO老缓下练随舒乐松跟在音放。1、师的做孔2>讲价3>材见注意听,自我评°收还器，师生再1、与学生一起在音乐伴奏中做放松练习。2、启发学生进行课堂小结，肯定成绩。3、布置课外作业队形同刚开始场地器材田径场1片软式排球48个呼啦圈6个挂图2张录音机一台1、平均心率130〜140次/分；予页计’效果2、练习密度35%左右