12种豆浆做法

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1、12种豆浆的做法 1、黄豆浆    用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量    归经：入脾、胃    功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁    建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶    用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升    制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶    归经：入脾、肺    功效：润肤，盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆：    用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升    制作：将花生与黑

2、豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网    归经：入脾、肺、大肠    功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥    用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升    制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状    归经：入肝、肺    功效：养颜润肺，盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆    用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升    制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成    归经：入脾、肺    功效

3、：养颜润肤、乌发养发6.核桃杏仁露用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面益智7.花生乳用料：花生60克、清水适量制法：1、将花生浸泡6-16小时，备用；2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；   功效：补脑、健身、益智8.密法黑芝麻糊   用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；   制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用；2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起

4、装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；   功效：养颜美容、益智健脑9.五豆豆浆    用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升    制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；    2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。      功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管10.枸杞豆浆   用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升   制法:1、将黄豆浸泡6—16小时，备用

5、；    2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。   功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力11.红枣枸杞豆浆   用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升   制法:1、将黄豆浸泡6—16小时；    2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；    3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。   功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病12.红枣莲子浆    用料:红枣（去核）15克、莲子肉1

6、5克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。    制法:1、将黄豆浸泡6—16小时；    2、将莲子肉泡至发软；    3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。    4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。    功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。