健美操课教案

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1、健美操课教案年级：七年级班级：7.2人数：30人授课时间：授课人：刘伟光地点：操场教学内容1.健美操基本步法学习（踏步、走步、一字步“V”字步、并步、吸腿、弹踢、弓步跳）教学目标1.认知目标：了解建立健美操基本步法的动作概念2.技能目标：提高身体协调能力，发展灵敏、协调、耐力等身体素质。3.情感目标：培养学生创新意识和团队协作精神，培养学生自尊自信的品质；调动学生积极性，反映出朝气蓬勃的精神风貌。场地器材 操场收音机一台课的部分教学内容时间负荷组织教法开始部分课堂常规：1.集合整队，体育委员清点人数；2.师生问好；3.教师宣

2、布课的内容、目标及要求；4.安排见习生。2-3′小 组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx△注：x表示学生△表示教师要求：快、静、齐，学生精神饱满；准备部分  1.绕体操房跑步热身2圈2.徒手操弓步压腿（4*8拍）预备姿势：立正1拍：左脚向前迈出一步或成弓步，同时两手插腰；侧压腿（4*8拍）1-8拍：两脚开立、左脚伸直右脚全蹲，上体微前倾下压；    5-10      中  组织：第二个八拍左脚换做右脚做；第三四八拍同一二八拍；手腕踝关节运动（4*8拍）1—8拍：左脚侧出与肩同宽脚尖点地，两手交

3、叉握住脚和手同时绕环。第2.3.4个八拍同第一个八拍，但第3.4拍方向相反。教师边喊口令，边带领学生做要求：1、学生成四列横队成体操队形散开，动作迅速，动作幅度大。2、学生认真观看教师示范动作，3、讲解时注意动作标准，边讲解边带领学生一块做，做完后根据学生掌握情况，纠正错误。基本部分一、1.踏步：两脚依次抬起、依次落地，同时手臂屈肘自然摆动于身体两侧；（4*8拍）2.走步：迈步向前走时脚后跟先着地过渡到全脚掌；向后走时则相反；（4*8拍）3.一字步：一脚向前一步，另一脚并于前脚然后依次还原，同时手臂屈肘与身体两侧自然摆动；（

4、4*8拍）4.“V”字步：双手插腰，一脚向前侧方一步，另一脚随之向另一方迈一步，双脚开立屈膝，然后依次退回还原：（4*8拍）5.并步：一脚迈出，另一脚随之并拢屈膝点地，再向反方向迈步；（4*8拍）6.吸腿：一腿屈膝抬起，落下还原；（4*8拍）7.弹踢：一腿站立（跳起），另一腿向后屈，再向下方弹踢，还原；（4*8拍）8.弓步跳：并腿向上跳起，前后分腿姿势落地，接着再向上跳起，并腿落地；（4*8拍）二、基本步法组合练习：步伐：1-2拍漫步，3-6拍“V”20-30’强1、组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

5、xxxx△注：插空法站位教法：1、教师示范，学生跟学；2、跟随音乐节奏，动作要标准；要求：1、方向感要强，掌握好正确的节拍；2、每一节拍的跳动动作要注意身体的紧张度；3、吸腿、弹踢时腿要伸直，脚尖要绷紧，动作舒展；4、注意调整呼吸；二、1、组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx字步，7-8拍后“V”字步；手臂：1-2拍前后摆动，3-8拍：3拍右侧举，4拍左侧举，5拍左手头上绕，右手放在右侧腰间，7拍右手侧下举，8拍左手侧下举；手型：1-2拍空心拳，5-6拍并掌，7-8拍开掌；三、分组自主动作创编xxxxxxxxxx△

6、注：插空法站位2、教法：l教师动作示范；l学生伴随音乐节奏跟学；3、要求：l操划动作要干脆利落；l脚上动作要制动，有控制，幅度要大；组织：要求：l要运用上8个基本步法；l要有手上动作；l创编操必须要有6个8拍以上；结束部分1、放松练习：手臂波浪放松，双脚开立与肩同宽；腿部放松抖动；2、小结：l教学情况；l课堂表现2小组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx△要求：注意力集中，认真听讲；