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1、2013-2014学年第一学期拓展课计划及教案张敏教学对象：学校全体学生 指导思想： 坚持“健康第一”的指导思想，按照以学生发展为目标，围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，充分发挥学生的主体作用，注重培养学生的自信心和自主锻炼的意识，以教师“乐”教、学生“乐”学这条主线来贯穿全课，从激发学生兴趣、活跃课堂气氛、发展学生能力出发，注重培养学生的自主学习、自我评价、合作探究、实践创新能力，从而为终身体育打下坚实的基础。 依据：健美操运动是在音乐的伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体，以健、力、美为特征的有氧运动，具有横跨体育、文学、艺术和教育等
2、诸多领域的综合特征，充分体现了健身、健美、健心的整体功能，以其独特的魅力和旺盛的生命力深受学生的喜爱。 学习目标： 1. 使学生了解并热爱健美操和定向运动，能够描述其对健康的益处并经常积极参加健美操锻炼和定向运动。 2. 较好的掌握健美操的基本动作与组合，少儿操一级规定动作的前两段，了解其他健身操种，并能够对同学之间的健美操表演做出简单的评价。掌握定向运动基础知识，能辨别一些简单的地图，并能较熟练使用指北针。 3. 提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力，身体耐力以及心肺耐力，塑造健美形体。 4. 创设“我健康，我快乐”的教学氛围，培养自尊和自信心，充分展现自我。 5.
3、 培养良好的自主学习和探究学习的能力以及创新合作精神，从而提高学生的社会适应能力meettheconstructiondrawingsprovidedstrengthandworkabilityofconstructionrequirements,mixingratiomustbedeterminedbytest.Constructionwhenyouneedtochangethemixofcementitiousmaterial,retesting,andsubmittedtothesupervisorforapproval.(2)mixingofcementiti
4、ousmaterials,shouldbecarriedoutstrictlyaccordingtothetesttodeterminetheingredientsofingredients,notampering,ingredientweighingerrorsshouldbeallowedsubjecttothefollowing:cement±2%;sand,gravelis±3%,water,additives±1%.(3)thecementitiousmaterialinthemixingprocessshouldremainofcoarseandfinea
5、ggregatewaterstability,accordingtochangesinmoisturecontentofaggregateandadjustwatertoensuretheaccuracyofthewater/cementratio.(4)mixingtimeofcementitiousmaterials:mechanicalmixingofnotlessthan2~3min,notartificialmix.Localsmallartificialmixtureofdrymixatleastthreetimes,thenwet-mixtounifor
6、mcolor,canbeused.(5)withcementitiousmaterialsshouldbemixed.Cementitiousmaterialsallowedintervalshouldbedeterminedthroughexperiments,orrefertothetableselected.Segregationduringtransportandstorage,watermortarandmasonrybeforemixingagain,initialsettingofcementitiousmaterialsshallnotbeused.C
7、ementitiousmaterialsallowbreakswhenlayingtemperature(℃)allowedinterval(min),ordinaryPortlandcementandslagPortlandcement20~309012010~201351805~10195/8.4.5andpozzolanacementmasonrymasonrywithPucastingmethod,theprocessis:masonrypreparation–materialselection→putspulpplacedstone→...
