塑造属于自己形象

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1、唤醒你心中的睡美人－－塑造属于自己的形象文/梅友　　在我们每个人心的丛林中，都有一座城堡，里面沉睡着一位美丽的可人，她已经睡了多久，没有人知道。但她还要睡多久，将由你自己来决定。她是谁？是神话王国里的公主吗？当然不是。她，其实就是你的另一面，那美的、善的、真的一面。如果你想成功，你要成功，或许你已经在追求成功的路途中跋涉，那么，请马上行动，唤醒你心中的睡美人，用真善美的形象武装起来，寻找属于自己的成功形象。如此，你会发现，成功不再是遥不可及的云端，而是一身得体的装扮，一次会心的微笑，和心中永远的自信。　健康的自我形象　　对于一个积极的人来说

2、生命多么美好，每一天都是一个冒险历程，他们把握所有运用天赋和才能的机会，去经历生活所呈现的一切。想去享受成功者的生活，你必须积累足够的自重点数，来享受健康的自我形象所产生的利益。既使完成的是最普通的事，你也可以证明自己是个成功者。下面列出的是五十个项目，当你读完后，可以再加上自己的五十个。熟记它们，每当你觉得忧郁或倦怠的时候，就完成其中一项，你将到享受的来自心灵的满足感。彬彬有礼；听一场演讲；给宠物洗澡；送花；刷牙；换床单；清理衣橱；打扫房间；梳头；烧一餐饭；丢弃不用之物；做一件不求回报的善事；洗衣服；装扮自己；不超速；早起；散步；上图书馆

3、；和害羞的人主动交谈；保守一个秘密；学习一个新的事情；铺床；背诵一首诗；整理收藏的唱片、录音带和CD；画一幅画；种一棵树；读一本好书；拒绝禁药毒品；回复电话；存钱；说“请”和“谢谢你”；寄贺卡；自己缝衣服；准时赴约；采购物美价廉的精品；微笑；安慰他人；报名上课；换一个新的上班路线；度假；规劝友人；说实话；关掉电视；洗头；替你的植物浇水；加班半个小时；写信；到医院探望病人；洗澡。　不过，在讨论具体问题之前，要提醒你注意几个观念上的问题：　　1、光明磊落。没有人因为你是个邋遢鬼而喜欢你。人们常说良好的形象是对他人的尊重，其实，还应该说，具备良好

4、的形象首先是对自己人格的起码尊重。所以，你完全没有必要因注重形象而惴惴不安。记住，建立良好的成功形象，是你迈向成功的必经阶梯。　　2、实事求是。华而不实、舍本求末的形象建立最终将使你一败涂地。模仿只能是初级行为，但也是必不可少的一个环节。可是不要试图成为某某人第二，你要成为的只是你自己，这才是成功形象塑造的终极目标。　　3、形象改变。建立形象比改造形象容易得多，所以我们不主张你不断地变更自己的形象。千面夏娃是演艺人员在屏幕上的形象，在现实社会中是不存在的。任何事情从零做起，都是最有功效的方式。但如果你只能以改变形象来完成你的成功追求，那么，

5、就要正视现实，客观分析你所面临的改变，首先要说服你自己，其次还要考虑的他人的感情和接受程度。我们栏目将在以后的各期里专门探讨有关形象改变的话题，帮你顺利跨过这一关。你一定看过奥黛丽·赫本主演的音乐剧《窈窕淑女》，还记得影片里的卖花女是怎样成为社交名媛的吗？你也可以做得和她同样出色。 　　天生的形象不是我们能够改变的。而后天的形象，即我们暴露在他人面前的形象，却完全应由你自己承担塑造的责任。我们这里的形象并不是男生留长发，女生割眼隆鼻这么简单的。所谓独特的形象，并不意味着标新立异，而是培养自己的气质。　　你拥有何种自我形象－－自我形象的测定　

6、　负面的自我形象　　对于自我形象已经很糟的人来说，生命无疑是一种负担。日子再好也觉得不舒服，坏的日子更是难以忍受。失败的人其实在不自觉地扮演一个失败者的角色，他的行为进而导致更大的失败。除非这种恶性循环被打破，否则失败者会继续丧失自我肯定。以下列举的情形就是负面的自我形象造成的：　　一、既使努力也无法成功；　　二、没有特定理由，就是感到不快乐；　　三、抽搐、咬指甲、坐立不安、踏脚，显示出紧张；　　四、下列空虚迷茫的情形：心不在焉、经常闯祸、健忘、犹豫不决、经常丢东西；　　五、表现不健康的行为：自大、吹牛、抱怨、沉溺电视、阅读或睡眠、说慌、长

7、舌、不修边幅、拖延、粗鲁、抽烟；　　六、不理智地选择流行的节食和运动；　　七、经常经济拮据；　　八、由忧郁症或心理产生的生理疾病；　　九、没有安全感，不知名的恐惧；　　十、精神衰弱；　　十一、出现破坏社会秩序的行为，包括超速、欺诈、偏见、偷窃，以及无理的愤怒；　　十二、无法节制酗酒、暴饮暴食、赌博、沉迷酒色；　　十三、沮丧；　　十四、陷在受虐的两性关系中；　　十五、自我摧毁的行为如厌食症等；　　十六、谋杀；　　十七、自杀。　　检查你的生活，有没有以上所列出的特质？请诚实地评估你的生活品质。如果你对生活不满意，也不必过于担心。卢梭曾说：“大部

8、分人都是默默地自暴自弃。”如果你也深受其苦，请继续阅读下面的段落，努力弥补你的负分。　　摘自半边天网站