浅析如何预防高血压

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1、浅析如何预防高血压郭兆文肇东市人民医院心内科151100摘要:目前，高血压的发病年龄越来越低，发病人群井喷式出现，高血压的发病原因越来越引大众的关注。我国医学界早有“治未病”的观念，即对未得的病提前预防，防止得病。而高血压作为终身难以治愈的疾病，就更应做到早预防、不得病。如何预防高血压成为我岡医学界的研究热点。关键词：心内科；高血压患者;预防高血压；1八■>«刖g:1.资料和方法1.1相关资料木研究对在2014年5月〜2015年11月期间在我院心内科进行治疗的确诊高血压高危病患共80例进行抽样选取作为研宄对象。抽样患者的平均年龄为37.5岁，在所有高危病患中，

2、男性病患为49例，女性病患为31例；病患年纪最大为48岁，年纪最小是为24岁。其中，有40例病患长期饮酒，有41例病患长期吸烟，有70例病患的饮食讼期偏咸。以随机分类法把80例高血压高危病患分成两个研究小组，实验组40例，对照组40例，由于两组病患在相关资料中的对比并没有表现出直接区别(P〉0.05)，故值得对比。1.2实验方法在实验过程中，实验组病患除了常规干预治疗以外还要采取健康教育的方式并务必改善其不良的生活习惯，对照组高危病患则继续采取常规干预治疗的方式不做改变，具体如下：(1)在健康饮食及日常运动方面，应着重保证患者的饮食规律性，均衡性，多食用水果、

3、蔬菜、粗粮，高纤维食物等，做到每餐少量，少食多餐,；高血压的出现与体重的关系成正相关，故良好的饮食习惯能够极好的帮助患者远离高血压，所以降压的第一步就是均衡饮食。医护人员位该指导患者减少食用油腻、高脂肪的食物。(1)在健康生活宣传方面，给患者正确的健康指导，定期开展健康安全宣传讲座，指导其正确用药，健康的生活方式，并定吋派发养生书籍。(2)对患者的不健康生活方式进行坚决制止与管教，禁止抽烟、喝洒、熬夜等不健康行为。同吋，适量的运动也是十分重要的。鼓励其循序渐进的进行适量有氧运动，增加机体自身的免疫力和对外界病菌的抵抗能力。(3)对患者进行鼓励教育，减少其对高血

4、压产生的恐惧心理，保持心情愉悦的状态。临床对实验组及对照组相关高危病患的高血压患病几率、血压情况以及降压效果进行观察对比。分析相关方式方法是否正确。1.3统计学方法本研究在对研究结果进行统计的过程中主要采用来了SPSS19.0统计学软件分析并iL处理本次研宄活动中的各项数据，计量资料选取(x&plUSmn;S>进行代表,经由χ2检验对比组间的汁数资料，同时计量资料之间的比较以t进行检验,如果组间数据之间的对比差异较为明显，具备统计学意义则以P<0.05进行表不。1.结果通过对我院80名心内科高血压高危病患病例进行的分组对比实验，主要得出了以下结果：(1

5、)两组患者的血压比较对照组患者治疗后的收缩压为145.36±6.43mmHg,舒张压为92.35±5.23mmHg,治疗前的收缩压为153.32±6.32mmHg,舒张压为95.96±5.59mmHg;实验组患者治疗后的收缩压为134.65±6.12mmHg,舒张为84.15±5.36mmHg,治疗前的收缩压为154.36±6.31mmHg，舒张压为96.54±5.67mmHg。从实验中得出结论，实验组患者比对照组患者的收缩压和舒张压改变效果更加明显

6、。(2)两组患者治疗效果比较对照组患者共40名，治疗后显效11例，有效17例，无效12例，总有效率66.7%；实验组患者共40名，，治疗后显效22例，有效12例，无效6例，总有效率86.7%。其中组间差异P<0.05。实验中显示，实验组患者比对照组患者的治疗效果比较。1.讨论3.1高血压高危患者在治疗过程中改善的具体情况通过本研究的调查我们发现，在医护人员健康教育，并且改善不良生活4惯的的情况下，实验组高血压患者的治疗效果冇明显的提升，治疗人数明显增加。从实验结果来看，实验组患者比对照组患者的收缩压和舒张压改变效果更加明显，iL两组数据之间的差异具有统计学意义

7、，存在可借鉴的对比真实性，说明本次实验对高血压的预防起到一定的积极作用。下面将对本次研究的结果进行深入讨论。3.2高血压特点及其实用预防策略高血压是一种较为常见的心血管疾病，多在生活习惯不健康的中老年群体中出现，其在临床上主要表现为发病率高、并发症多、不可治愈、患病吋间长等［1］。但是，经实验表明，通过积极预防手段有助于控制高血压病情的发展。近年来，高血压的发病人数快速增加，发病人群平均年龄逐渐趋于年轻化。尤苏在城市白领以及中老年人群中出现的较为普遍［2】。这不但使患者自身的生活质量受到了干扰，也对患者家庭的和谐造成了严重阻碍更是对国家经济发展以及社会安定造成

8、一定不积极影响。研究表明，高血压的成因