浅析心理学论文

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1、浅析心理学论文浅析心理学论文_导读：术，不断给学生灌输知识。另外，由于升学的原因，教师、家长会通过各种途径向学生施加压力。现在考试焦虑已经被公认是影响学生考试成绩的一个常见因素，很多学生平时学习很优秀，但是真正到重要的考试总是无法考出应有水平，考试失败的反复打击，对学生的心理已经生理的影响是显而易见的。那么该如何缓解中学生的考试焦中学生考试焦虑心理辅导(心理活动课论文)英语124班201236305422胡妤娉一、引言目前，在应试教育的杠杆作用下，中学都是采取题海战术，不断给学生灌输知识。另外，由于升学的原因，教师、家长会通过各种途径向学生施加压力。现在考试焦虑已经被公认是影响

2、学生考试成绩的一个常见因素，很多学生平时学习很优秀，但是真正到重要的考试总是无法考出应有水平，考试失败的反复打击，对学生的心理已经生理的影响是显而易见的。那么该如何缓解中学生的考试焦虑症，让学生轻松、自信地迎接考试呢？二、活动课课程设计活动目的：1.让学生科学地认识考试焦虑，了解考试焦虑存在的普遍性。2.正确对待考试焦虑，掌握克服焦虑的一些基本方法。教学方式：1.提出问题2.讲述并测试3.进行活动4.情景剧表演并分析5.总结教学准备：1.准备导入语和问题2.多媒体课件3.活动一、二4.情景剧表演教学步骤：1.让学生结合自己的情况，回答问题。2.对学生进行自我测验测试题：对下面各

3、题作出“是”与“否”的选择。1）你希望不用参加考试就能取得成功。2）考试时你常会产生许多对答题毫无帮助的想法。3）重大考试前，你根本不想吃东西。4）你感到父母、同学等都希望你在考试中取的成功。5）面临异常必须参加的重大考试，你会紧张的睡不好。6）如果考得不好，人们将对你的能力产生怀疑。7）你似乎从来没有对考试进行过充分的准备。8）考试前，你总觉得胃不舒服，感到缺乏信心。9）考试中的燥音会使你烦恼。10）你担心考砸了别人会瞧不起自己。各题答“是”计1分，答“否”计“0”分。得分超过分者说明有考试焦虑现象。3.活动活动一：情绪清洁1）要求学生完成下列句子，在本周内：我最生气的事是：

4、＿＿＿＿＿＿＿＿。我最害怕的事是：＿＿＿＿＿＿＿＿。我最苦恼的事是：＿＿＿＿＿＿＿＿。我最痛苦的事是：＿＿＿＿＿＿＿＿。2）小组成员归纳出几个比较严重的问题，然后针对问题进行讨论，找出这种情绪产生的原因及解决办法。活动二：战绩随想1）小组成员轮流发言，回忆自己在成长过程中最得意的一件事或者是最成功的一件事、最优秀的一次表现、受到表扬的事。4.情景剧表演情景剧一：小雷是班级里比较优秀的学生，离高考只有一个多月了，一天晚自习用MP4看X络小说，被英语老师发现要当场没收，小雷不肯，英语老师将其移交给班主任，班主任问是怎么回事，小雷说：自己想回家，感觉学习太累了；晚上睡不着，白天学不进

5、去；食欲不振，心烦意乱；老师平时讲的题目自己都懂了，但考试时就是做不出来。想回家调整一下，五一放假后再回来。提问：1）你最近有类似的状况吗？请把你的状5浅析心理学论文_(2)导读：功经历，提高自信心，提高战胜考试焦虑的勇气。从情景剧中小雷的表现中，我们可以发现一些引起考试焦虑的因素：1、生理因素小雷晚上睡不着，导致白天学习也学不好，食欲不振。考生的身体素质和健康状况，对考试水平的正常发挥会产生一定的影响。没有合理安排学习时间，平时不努力，临时抱佛脚，造成睡眠不足，疲劳过度。还况写在卡片的第一栏里，写好后在小组内交流。2）小雷该不该回家，为什么？情景剧二：回家后，小雷的妈妈每天给

6、他做好吃的，小雷并不想吃，但还是硬着头皮吃下去了。吃完饭就回自己房间学习。有一次妈妈做好饭后喊小雷下来吃饭，小雷没有回应，妈妈用备用钥匙打开小雷的门发现他又在看X络小说，于是两人吵了起来。妈妈说：“都什么时候了还看小说？考不上二本你就不要读书了！”“不读就不读！”小雷摔门而去。提问：1）小雷这样做，对不对？你认为小雷为什么会变成这个样子？2）你自己近来的紧张、焦虑又是因为什么？5.分组讨论情景剧并与全班分享6.结合学生对情景剧的讨论，提出对策7.进行总结三、相应心理学知识考试焦虑是一种比较复杂的情绪现象，对考试焦虑的定义，不同的心理学家有各自的观点。曼德勒提出考试焦虑是人处于失

7、助和紊乱状态下的一种情绪。沃而普强调，考试焦虑是一个习惯性的、条件性的情绪反应。萨拉森主张，应当把考试焦虑看作是同注意和认知评价相联系的紧张情绪状态。阿金森则认为测验焦虑水平倾向上的个人差异，是一种情绪特定下的人格特质，也就是说，它是一种特定环境下的特质焦虑等等。国内学者一致认为：考试焦虑是人在面临考试时产生的一种特殊的心理反应，它是在应试情景刺激下，受个人的认知、评价、个性、特点等影响而产生的，以对考试成败的担忧和情绪紧张为主要特征的心理反应状态。考试焦虑是评价情境中一种特殊的焦虑，其主要