青少年体力活动测量方法的研究综述

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1、青少年体力活动测量方法的研究综述吴江张海平沈阳体育学院运动人体科学学院摘要：目前，青少年体力活动不足的现象口益增加，进而使由于体力活动不足现象引起的青少年体质下降的问题也日益突出。体力活动对青少年的身体健康具有重要的意义，而体力活动的准确测量是进行体力活动干预的基础。如何淮确的测量体力活动水平，迄今还没有一套完整的体力活动测量方法能同时测量不同人群和满足不同的研宄0的。本文根据儿童青少年的体力活动特点，总结分析了行为观察法、问卷调查法、心率测定法、热量测定法、双标水法、计步器法和加速度计等体力活动测量方法，为科学指导青少年的体力活动和促进青少年的体质健康等提

2、供依据。关键词：古•少年;体力活动;测景方法;研究综述;作者简介：吴江（1992,12—），男，汉族，内蒙古包头人，硕士研究生，研究方向:运动人体科学。作者简介：张海平（1964,4一），男，汉族，山西太原人，博士，教授，研究方向:体质与健康、运动性疲劳与骨骼肌微损伤，E-maikZhping2000@126.com。基金：国家科技部科技支撑计划课题（项目编号:2012BAK21B02-02）体力活动是指由骨骼肌收缩引起，从而导致能量消耗增加的任何形式的身体运动U1。适当的体力活动有利于促进青少年的体质和身体健康，并可降低未来心血管、高血压和代谢性疾病等发生

3、的风险。目前，环境和生活方式的改变使得青少年的体力活动减少而静态生活方式增加，这己对健康造成了负面影响m,故准确测出青少年体力活动状况就显得尤为重要。测量青少年体力活动状况，不但可以丫解体力活动对身体健康的影响，而且还可以及时的进行运动干预，并可确定青少年维持身体健康所需的活动量，这样既可以适应青少年成长环境，又可以起到促进青少年身心健康的目的。体力活动的测量主要伍括两方面内容，即体力活动行为的测量和能量消耗的测量。体力活动行为的测量包括活动的强度（参加体力活动的生理努力程度）、频率（体力活动在规定的时间内活动的次数）、时间（完成一次体力活动所需的时间）m，

4、通过主观性的直接观察或客观性的仪器测定，以此来评价活动情况。1行为观察法行为观察法是较早使用的一种体力活动测量方法UL主要观察记泶测试对象的行为信息、活动时间、频率和活动类型等，通过对照各种活动的能量消耗量表计算出观察对象在一段时间内的能量消耗边1，适用于研宄青少年及其他难以评价对象的体力活动测量。行为观察法最大的优势在于，观察者可以直接记录下受试者活动的背景信息:il,可以准确了解到被观察者的棊本信息与行为习惯，为下一步制定措施提供更具体有效的措施。行为观察法还可用于其它研究方法不能适用的青少年人群。在观察过程中，受试者可能会感到紧张或者兴夼，从而可能会改

5、变自身的行为习惯，故最好进行一对一观察，较短时间的小样木研宄比较适用，但研宄时间较长、研宄费用也较高。2问卷调查法问卷调查法是通过发放统一设计的问卷，来了解受试者情况的调查方法。不同问卷法的调查方式也不同，可分为自我报告问卷、调查者报告问卷和代理报告问卷等。目前，用于体力活动研究的问卷大多数是调査时间在24h以内到过去一周，但也有时间较长的。调查对象包括各个年龄阶段，并且问卷有适用于大部分人群的，也有针对某类特殊群体的。问卷调杳的内容根据受试对象的不同也略有差异,包括工作、闲暇时间和身体锻炼等。大部分问卷可根据调查结果，然后参照体力活动能量消耗量表计算出能量

6、消耗值，但某些问卷只是简单统计不同强度（轻微、中度、激烈）活动占体力活动的比例，故这样的主观测试方法必须要验证其可靠性和有效性。成本低、操作简单是问卷调查法的主要优点。由于儿童少年活动类型多、持续吋间和对较短、lH

7、忆比较困难，还有受到认知和语言能力限制，故lH

8、忆性偏倚和对较大。3热量测定法热量测定法包括直接热量测定法和间接热量测定法。直接热量测定法是测量体力活动的方法当中最精确的一种方法，其原理是通过仪器精确测量和记录受试者在一个完全密闭的隔热房间内运动时所产生的热量，包括传导、辐射和蒸发。缺点是需在一个密闭的环境下进行，一般在体力活动研究屮很难进行，青

9、少年大部分运动项目的体力活动较难评价，且成本相对较高。其他能量消耗测定通常用直接热量测定法作为效标使用m。间接热量测定法的原理是通过测定体力活动中氧的消耗从而推算产生的热量。运动者在测量时需佩戴呼吸面罩，用气体代谢分析仪记录测试过程中的耗氧量（VO2）及二氧化碳（co2）产生量，通过相应公式间接推算出受试者的能量消耗M。该方法可用于评价青少年特定运动形式的能量消耗如步行、骑车等，但由于实验设备较大，当运动强度较大时，可能会成为青少年运动者的负担。其他测试方法如心率测试法、加速度计法、计步器法和主观方法等）的效度和可靠性，通常用间接热量测试评定。4心率测试法青

10、少年活动时的能量消耗也可以用心率来估测，其原理是由于