健身气功·易筋经对中老年人规范负荷下心率变异性的影响

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1、健身气功·易筋经对中老年人规范负荷下心率变异性的影响作者：章文春钟志兵吉娜薇王珩罗岚【摘要】目的观察“健身气功·易筋经”对心率变异性(HRV)的影响。方法对练功组和对照组62名中老年人进行规范负荷运动，记录规范负荷前、中、后RRI数据并进行HRV分析。结果RR间期平均值(RRmean)负荷中后差练功组为负值，而对照组为正值，两组间比较差异显著(P<0.01)。练功组负荷前、中、后的RMSSD值分别为(21.93±9.67)、(21.30±12.88)、(23.34±16.00)ms，而对照组分别为(24.60±

2、18.39)、(17.93±8.17)和(12.24±6.82)ms，两组负荷后有明显差异(P<0.01)。练功组负荷前、中、后的归一化低频功率(LFn)值无明显变化(P>0.05);而对照组由低到高再稍升高，差异显著(P<0.05)。练功组归一化高频功率(HFn)值分别为(45.69±19.48)、(38.32±15.74)和(39.36±20.02)ms2，差异无显著性(P>0.05);而对照组分别为(44.37±19.75)、(32.83±18.48)和(31.93±22.14)ms2，负荷

3、前与负荷中、后比较均有显著性差异(P<0.05)。练功组HP值在负荷前、中、后均差异不明显(P>0.05)，而对照组HP值在负荷后显著增大，差异显著(P<0.01)。结论“健身气功·易筋经”能使练功者的迷走神经张力保持在较高水平，从而使得自主神经功能的调节作用得到加强。【关键词】健身气功·易筋经;心率变异性;规范负荷;自主神经在中老年人群中，随年龄增长、心血管疾病的发生或精神负荷的加载都会引起交感神经活性增加，迷走神经活性降低，心率变异性(HRV)也降低〔1〕。研究表明，长期参加有氧健身运动能提高中老年

4、人迷走神经的张力，这使得发生心室颤动的阈值升高，从而对心脏起保护作用〔2〕。新编“健身气功·易筋经”是近几年来由国家体育总局健身气功中心组织编创的四种健身气功之一，属中等运动量的有氧健身运动，对老年人具有很好的适应性〔2〕。为了观察“健身气功·易筋经”对自主神经系统功能的影响，特对62名中老年人进行了规范负荷下的HRV测试，现将结果报道如下。　　1对象与方法　　1.1对象选取江西省老年大学和江西省委老干部活动中心的中老年学员，年龄50～70岁、无系统锻炼史和无严重疾病者为实验对象。从练功组和对照组中选择64名女性实验对象

5、，其中练功组37人，平均年龄(62.76±6.18)岁，对照组27人，平均年龄(63.74±5.15)岁。两组年龄差异无显著性。　　1.2方法练功组每天早晨练习健身气功·易筋经1h，教功辅导人员负责对他们进行教练与指导，保证每周练功时间不少于5d。“健身气功·易筋经”的功法套路、习练要求、教学辅导均以国家体育总局健身气功管理中心推出的正式版本为依据〔3〕。对照组不参加气功锻炼及其他系统的健身活动。　　1.3测试仪器和分析系统9600型多导睡眠记录仪(由北京新兴生物医学工程中心研制生产);由国家体育总局健身气功管理中心科研

6、部提供专用分析软件，从多导睡眠记录图中提取RRI作为分析的原始数据。　　1.4测试方法(1)准备：在胸骨角(负极)、剑突(参考极)、左肋下缘与腋前线交点(正极)黏贴测试心电极，用导线与心电记录器相连接;将心电记录器装于特制的小袋中，系于腰间固定。(2)测试：受试者安静放松端坐，并进行以下连续7个时段测试：第①⑦时段：在背景音乐下放松静坐10min;第②⑥时段：在节拍器节奏引导下(20次/min)，坐站运动5min;第③⑤时段：在背景音乐下放松静坐5min;第④时段：端坐于椅子上，依口令做深呼吸运动5min(12次/min

7、)。(3)数据处理：将心电纪录器中的SM卡取出，通过读卡器将数据导入计算机中，利用专用分析软件进行数据预处理。　　1.5统计学处理采用SPSS10.0统计软件进行t检验。　　2结果　　2.1时域分析对负荷前、中、后三个过程的RR间期平均值(RRmean)值进行观察，练功组呈现出高低高的趋势变化，而对照组则呈现出高低低的趋势变化，两组的变化趋势明显不同。进一步分析表明，两组负荷前与负荷中RRmean之差均为正值，两组间比较差异不明显(t=0.184，P>0.05);而负荷中与负荷后RRmean之差却是

8、练功组为负值，对照组为正值，两组间比较差异有显著性(t=4.20，P<0.01)。练功组的RR间期差值均方根值(RMSSD)值在实验过程中均保持相对稳定，差异不大，而对照组却呈明显回落的趋势。两组的RMSSD值由负荷前的差异不明显(P>0.05)到负荷中有一定的差异(P>0.05)再到负荷后有明显