《校园百米定向运动》-教学设计

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1、.《校园百米定向运动》教学设计一、指导思想：本课以“健康第一，增强学生身体素质为本”的指导思想，以提高学生积极参与性为出发点。根据高中学生的知识结构、兴趣爱好、技能水平和认知能力等，设计了以智慧与体能相结合的新型运动项目——校园定向运动。其运动及趣味性、挑战性，科学知识性为一体，让学生在上课的过程中能体验运动乐趣和感受成功喜悦，从而激发学生的运动兴趣和参与热情。二、学情分析：对于高中生，在思想上已经有了明显的自主性，不再像初中生那样热情好动，再加上体育是非高考项目，所以就有了可上可不上的消极心态。他们只喜欢自己感兴趣的运动，具有挑战性的运动。对于跑步是极其

2、厌恶的。所以要想让他们跑起来就要设计他们感兴趣，而且有挑战的项目让他们参加。三、设计思路：本节课利用百米定向运动的形式为主导进行设计，一般教学是通过电子打卡器、指北针、电子指卡、定向地图等进行教学训练或比赛，本节课是在没有专业定向器材的情况下，通过定向越野的教学思路结合一般上课的形式，利用简单的器材进行的定向运动。通过操场上的自制点标记，结合定向图纸进行教学。在点标记上贴上古诗文《劝学》来提高学生的....趣味性和竞争性，在轻松愉快的气氛中达到发展学生耐力跑的能力、同时又不知不觉中背会一些古诗词，最后通过古诗词的对照确定学生的定向能力是否正确。这样即培养了

3、学生对定向运动的兴趣，又提高了自己的知识。四、课时计划：共安排3节基础定向运动课，分别为体验课、基础课一（个人定向赛）、基础课二（团体赛），本次课为第二课时。校园百米定向运动教案年级：高二年级教师：蔡志磊教学内容1、百米定向个人赛练习2、田径场持图跑技术练习教学目标1、 在了解百米定向的规则流程下，进一步提高定向跑的技术。2、 发展学生持图定向快速跑的能力，提高学生的基本素质。3、培养学生独立识图的能力和记忆能力，培养学生对定向运动的兴趣。重点难点重点：快速识图定向跑技术难点：拇指按压辅助法的应用程序课的内容教师活动学生活动时间一、开始部分一、课堂常规1、

4、体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、教师宣布本课内容及提出要求。4、检查服装，安排见习生。组织全班四列横队站立。教法：宣布课的内容及提出本课要求。要求：1.声音洪亮，精神饱满。2．口令正确，表达自然。技术：主要采用身体微向前倾或正直的姿势。队形：◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎☆△要求：1、集合“快、静、齐”2、精神饱满，队伍整齐。2分二、准备部分一、慢跑热身四人一组在小组长的带领下沿着不同的点标记进行自由4-5分钟慢跑热身。二、徒手操1、头部运动；2、扩胸运动；3、体转运动；教法：1.讲明每组学生跑动路线的要求和时间

5、。2.教师口令提示，语言鼓励学生练习。3.观察学生练习并及时纠正。要求：A、动作优美。B、手势与口令及时、协调。队形14-5分....4、腹背运动；5、弓步压腿；6、侧压腿要求积极投如准备活动中，从根本上重视准备活动。1.自主观察学习，发现规律。2.积极参与练习，尽快热身。要求：1.积极跑动。2.完全投入游戏中。、3-4分三、基本部分一、百米定向个人跑练习要求运用个人快速跑技术跑完所有点。1、讲解规则2、要求运用提前识图先看后打点的技术。3、始终确定地图的方位与实地方向相同（向北），确定人转图不转。4、根据人数多少分6-8组。间隔30秒-1分钟左右。3、回

6、到终点以后分组讨论，总结二、百米定向技术提高（交换看背面地图）8-10人一起出发，按规定路线找点计数，对答案。（1）通过前两节课的学习，我们已经能进行简单的识图跑，今天我们看一下同学们能不能在规定的时间内跑完自己的路线。（计划时间男生4分钟，女生5分钟）（2）教师讲解找点规则及要求： （3）讲解定向跑技术：A.定向持图跑技术：看图时，左手水平持图，右手摆臂，B．快速反应技术：①、提前读图，确定人转图不转。②、看点打卡，跑中识图。C、回到终点以后分组讨论，（4）集合以后讨论，教师引导，1.智能、体能和技术的关系2.迅速判断方向的技术教师引导，巡回、指导1.学

7、生积极发言，认真听讲。2、学生进行找点练习牢记定向跑动技术：A.定向持图跑技术：看图时，左手水平持图，右手摆臂，B．快速反应技术：1.提前读图，1.严格按照定向程序，2.按秩序打印成绩为队友加油。3.比赛完成的站在等待区20分7分四、结束部分总结放松练习：学生互相方松教法：1.组织全班集体放松2.讲解动作并示范3.指导练习要求：1.边讲解边示范2.语言鼓励要求：1.身心放松2.回忆定向跑动技术8分....1.总结定向运动意义乐趣。场地与器材场地：校园田径场器材：标志物，图纸，打卡器，秒表。最高心率150－160次/分授课记录平均心率110－120次/分密度

8、预计30－35%课后小结：通过本节课的教学，将以往单调的跑变成了有