《校园百米定向运动》-教学设计

《校园百米定向运动》-教学设计

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时间:2018-11-09

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1、.《校园百米定向运动》教学设计一、指导思想:本课以“健康第一,增强学生身体素质为本”的指导思想,以提高学生积极参与性为出发点。根据高中学生的知识结构、兴趣爱好、技能水平和认知能力等,设计了以智慧与体能相结合的新型运动项目——校园定向运动。其运动及趣味性、挑战性,科学知识性为一体,让学生在上课的过程中能体验运动乐趣和感受成功喜悦,从而激发学生的运动兴趣和参与热情。二、学情分析:对于高中生,在思想上已经有了明显的自主性,不再像初中生那样热情好动,再加上体育是非高考项目,所以就有了可上可不上的消极心态。他们只喜欢自己感兴趣的运动,具有挑战性的运动。对于跑步是极其

2、厌恶的。所以要想让他们跑起来就要设计他们感兴趣,而且有挑战的项目让他们参加。三、设计思路:本节课利用百米定向运动的形式为主导进行设计,一般教学是通过电子打卡器、指北针、电子指卡、定向地图等进行教学训练或比赛,本节课是在没有专业定向器材的情况下,通过定向越野的教学思路结合一般上课的形式,利用简单的器材进行的定向运动。通过操场上的自制点标记,结合定向图纸进行教学。在点标记上贴上古诗文《劝学》来提高学生的....趣味性和竞争性,在轻松愉快的气氛中达到发展学生耐力跑的能力、同时又不知不觉中背会一些古诗词,最后通过古诗词的对照确定学生的定向能力是否正确。这样即培养了

3、学生对定向运动的兴趣,又提高了自己的知识。四、课时计划:共安排3节基础定向运动课,分别为体验课、基础课一(个人定向赛)、基础课二(团体赛),本次课为第二课时。校园百米定向运动教案年级:高二年级教师:蔡志磊教学内容1、百米定向个人赛练习2、田径场持图跑技术练习教学目标1、 在了解百米定向的规则流程下,进一步提高定向跑的技术。2、 发展学生持图定向快速跑的能力,提高学生的基本素质。3、培养学生独立识图的能力和记忆能力,培养学生对定向运动的兴趣。重点难点重点:快速识图定向跑技术难点:拇指按压辅助法的应用程序课的内容教师活动学生活动时间一、开始部分一、课堂常规1、

4、体育委员整队,报告人数。2、师生问好。3、教师宣布本课内容及提出要求。4、检查服装,安排见习生。组织全班四列横队站立。教法:宣布课的内容及提出本课要求。要求:1.声音洪亮,精神饱满。2.口令正确,表达自然。技术:主要采用身体微向前倾或正直的姿势。队形:◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎☆△要求:1、集合“快、静、齐”2、精神饱满,队伍整齐。2分二、准备部分一、慢跑热身四人一组在小组长的带领下沿着不同的点标记进行自由4-5分钟慢跑热身。二、徒手操1、头部运动;2、扩胸运动;3、体转运动;教法:1.讲明每组学生跑动路线的要求和时间

5、。2.教师口令提示,语言鼓励学生练习。3.观察学生练习并及时纠正。要求:A、动作优美。B、手势与口令及时、协调。队形14-5分....4、腹背运动;5、弓步压腿;6、侧压腿要求积极投如准备活动中,从根本上重视准备活动。1.自主观察学习,发现规律。2.积极参与练习,尽快热身。要求:1.积极跑动。2.完全投入游戏中。、3-4分三、基本部分一、百米定向个人跑练习要求运用个人快速跑技术跑完所有点。1、讲解规则2、要求运用提前识图先看后打点的技术。3、始终确定地图的方位与实地方向相同(向北),确定人转图不转。4、根据人数多少分6-8组。间隔30秒-1分钟左右。3、回

6、到终点以后分组讨论,总结二、百米定向技术提高(交换看背面地图)8-10人一起出发,按规定路线找点计数,对答案。(1)通过前两节课的学习,我们已经能进行简单的识图跑,今天我们看一下同学们能不能在规定的时间内跑完自己的路线。(计划时间男生4分钟,女生5分钟)(2)教师讲解找点规则及要求: (3)讲解定向跑技术:A.定向持图跑技术:看图时,左手水平持图,右手摆臂,B.快速反应技术:①、提前读图,确定人转图不转。②、看点打卡,跑中识图。C、回到终点以后分组讨论,(4)集合以后讨论,教师引导,1.智能、体能和技术的关系2.迅速判断方向的技术教师引导,巡回、指导1.学

7、生积极发言,认真听讲。2、学生进行找点练习牢记定向跑动技术:A.定向持图跑技术:看图时,左手水平持图,右手摆臂,B.快速反应技术:1.提前读图,1.严格按照定向程序,2.按秩序打印成绩为队友加油。3.比赛完成的站在等待区20分7分四、结束部分总结放松练习:学生互相方松教法:1.组织全班集体放松2.讲解动作并示范3.指导练习要求:1.边讲解边示范2.语言鼓励要求:1.身心放松2.回忆定向跑动技术8分....1.总结定向运动意义乐趣。场地与器材场地:校园田径场器材:标志物,图纸,打卡器,秒表。最高心率150-160次/分授课记录平均心率110-120次/分密度

8、预计30-35%课后小结:通过本节课的教学,将以往单调的跑变成了有

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