五年级体测教案

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1、五年级体育课教案时间第1周 第1节课型1课时内容1、50米跑、一分钟仰卧起坐·跳绳目标1、培养学生相互合作的能力。2、了解跑步的相关知识。3、主动配合教师积极参加练习，培养认真学习的品质顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强      准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：组织：  ×××××××××××××××××××××××× ◎      四列横队。  1、教师语言要清晰。（运动衣、运动鞋，严禁携带与体育课无关的杂物。） 2、教师讲解课堂要求（教师在讲解动作时，队伍要保持安静。）和任务（熟悉本节课三个体育动作）

2、。 3、讲解50米跑步的要求（不允许窜道不允许踩线，，）。 4、 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、学生安静、整齐跑步。 1、学生按口令认真练习。               5      小1、绕篮球场慢跑两圈2、七彩阳光广播体操第一节：伸展运动（4拍×8）第二节：扩胸运动（4拍×8）第三节：踢腿运动（4拍×8）第四节：体侧运动（4拍×8）练习要求：认真练习，动作规范。保持身体协调与节奏合拍。×××××××××××××××××××××××× ◎ 动作规范，体会每一节动作的要领。教师喊口令。1、跑步过程中禁止交头接耳，追逐打闹，保持队形整齐。2、教师口令响亮，提

3、醒学生动作要标准。1、精神集中，不说话。2、动作到位。认真做。   基本部分一、50米跑1、示范讲解：准备姿势：双脚前后自然站立，不允许踩线，双膝微弯，上体前倾。快速跑动作：前脚掌着地，起跑后快速摆臂与摆腿，加快步频，拉大步长终点冲刺：将躯干的有效部位先越过终点线，×××××××××××××××××××××××× ◎ 四列纵队变成八列纵队，自动站到跑道上。1、教师讲解：在跑过程严禁窜道，注意上肢摆臂，上下肢相互配合。（以体会动作为主，前20米体力的百分之60，后30米放松跑。以身体情况而定，如有不适，立即终止。）2、教师口令1、学生认真听讲。2、学生按口令认真练习      10  

4、 顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强     基本部分身体重心稍微前移1、分组练习二、一分钟跳绳1、示范讲解（并教站立，双手握绳柄自然下垂。）2、分组练习重点与难点：上下肢配合协调，节奏均匀。三、一分钟仰卧起坐 组织：×××××××××××××××××××××××× ◎ 学生分成人数相等4排，前后学生为一组，进行练习。×××××××××××××××××××××××× ◎ 引导学生练习。1、教师讲解练习要求：掌握好挥臂摇绳的时间，利用抖腕加速摇绳通过两脚2、教师巡视，进行点评。1、学生认真听讲练习要求。2.按口令整体练习，前后学生相互查看。1、学生认真听讲练习要求。       

5、      10    10         中1、示范讲解：两同学为一组，练习者坐下，仰卧：屈膝并腿双肩着地。起坐：低头含胸，双手抱头，双肘触到膝盖为准。2、分组练习：前后两学生为一组，相互按压进行练习。学生分成人数相等4排，前后学生为一组，进行练习。1、教师巡视，提醒双腿必须紧紧合拢，双肘必须触到膝盖。2、言语鼓励学生，培养学生刻苦的精神。2.按口令整体练习，前后学生相互查看结束部分一、放松； 二、小结； 三、下课组织： 四列横队1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。    5  小场地设计 教学回顾 五年级体育课教案时间第1周 第2节课型1课时内容1

6、、50x8、坐位体前屈目标1、使学生明白如何更好地完成50x8、坐位体前屈体育动作。2、使学生合分配体力完成50x8。3、培养学生吃苦耐劳的的精神。顺序教学内容场 地教师活动学生活动数时强      准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装（严禁携带与体育课无关的物品），安排见习生。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、绕篮球场慢跑两圈2、七彩阳光广播体操第五节：体转运动（4拍×8）第六节：腹背运动（4拍×8）第七节：跳跃运动（4拍×8）第八节：整理运动（4拍×8）练习要求：认真练习，动作组织：××××××××××××××××××××××××◎    四列

7、横队。阳光七彩广播体操动作规范，体会每一节动作的要领。 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、跑步过程中注意安全，不允许追逐打闹，保持队伍安静整齐。4、广播体操动作规范，认真。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意观察。3、学生安静、整齐跑步。 4、学生按口令认真练习。               5      小  基本部分规范。保持身体协调与节奏合拍。一、50x8跑1、示范讲解（耐力训练，合理的分配体力。）2、分组练习（注意安全，