单个军人徒手队列动作简单教案

《单个军人徒手队列动作简单教案 》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、单个军人徒手队列动作简单教案[单个军人徒手队列动作简单教案]单个军人徒手队列动作简单教案一、立正、稍息、跨立和停止间转法立正口令：立正要领：听到立正的口令后，两脚跟迅速靠拢并齐，两脚尖分开60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，紧要直，口要闭，下颚微收，两眼平视前方，向上约15℃，身体微向前倾，做到三收两挺一正，即收臀、收腹、收下颚、挺腿、挺胸、头要正，单个军人徒手队列动作简单教案。稍息口令：稍息要领：

2、稍息是在立正的基础上进行的，当听到'稍息'的口令后，左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚。跨立：跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上分区列队等场口。可以与立正互换。口令：跨立要领：在立正的基础上，当听到跨立的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体中心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。停止间转法：停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右转、向左转、向后转和半面向左(向右)转。向左转

3、：口令：向左--转要领：在立正的基础上，当听到向左--转的口令后，以左脚跟为轴，左脚跟和右脚前部用力碾地，使身体和脚一致向左转90度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。转动靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。要求：夹裆挺胸，两臂不外送，转体和靠脚间稍有停顿。做到转的快，靠的快，转的稳，方向正。向右转：口令：向右--转要领：在立正的基础上，当听到向右--转的口令后，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚前部用力碾地，使身体和脚一致向右转90度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动靠脚时，两脚挺直，

4、上体保持立正姿势。要求：夹裆挺胸，两臂不外送，转体和靠脚间稍有停顿。做到转的快，靠的快，转的稳，方向正。向后转：口令：向后--转要领：在立正的基础上，当听到向后--转的口令后，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚前部用力碾地，使身体和脚一致向右转180度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。要求：夹裆挺胸，两臂不外送，转体和靠脚间稍有停顿。做到转的快，靠的快，转的稳，方向正。半面向左转：口令：半面向左--转要领：在立正的基础上，当听到半面向左--转的口令后，以左脚跟为轴，左

5、脚跟和右脚前部用力碾地，使身体和脚一致向左转45度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。转动靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。要求：夹裆挺胸，两臂不外送，转体和靠脚间稍有停顿。做到转的快，靠的快，转的稳，方向正。半面向右转：口令：半面向右--转要领：在立正的基础上，当听到半面向右--转的口令后，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚前部用力碾地，使身体和脚一致向右转45度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。要求：夹裆挺胸，两臂不外送，转体和靠脚间稍有停顿。做

6、到转的快，靠的快，转的稳，方向正。二、行进和停止齐步行进与立定：齐步是军人的常用步法，一般用于队列整齐行进。口令：齐步--走、立定要领：在立正的基础上，当听到齐步的口令后，身体微向前倾，当听到动令走的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照脚跟、脚掌的顺序着地，身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾，手指轻轻卷握，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆动时，肘部稍弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指跟部对准衣扣线，并与最下方衣扣线同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约3

7、0厘米，行进速度每分钟116---122步。当听到立定的口令后，左脚向前大半步着地(脚尖稍向外张)，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步行进与立定：口令：跑步--走、立定要领：在立正的基础上，当听到跑步--的时候，两手迅速握拳(四指卷握，拇指贴在食指第一节和中指第二指关节上)，提到腰际，约与腰带同高，权心向内，肘部稍向里，上体微向前倾，听到动令走，两腿微屈，同时左脚利用右脚掌的蹬力越出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向

8、里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米，向后摆臂时，拳贴于腰际，进行速度170---180步/分钟，教案《单个军人徒手队列动作简单教案》(..)。当听到立定的口令后，再跑两步，然后左脚向前迈大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。正步行进与立定：主要运用于分列式和礼节性场合。口令：正步--走、立定要领：在立正的基