阐述“延安五老”的健康哲学

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1、阐述“延安五老”的健康哲学“延安五老”的健康哲学论文导读：本论文是一篇关于“延安五老”的健康哲学的优秀论文范文,对正在写有关于董必武论文的写有一定的参考和指导作用,幕时，中央领导人依次入场坐在前排，毛主席看到了站在最后一排的那位老人，大声说：“董老，您过来，过来嘛。”老人欣然走来，主席扶他坐下。　　顾工这才知道这位老人就是几个月后的政务院副总理，后来的共和国副主席董必武。（摘自《思维与智慧》）　　　　林伯渠：学到终老　　　　林伯渠同志经历了旧民主主义革命、新民主主义革命和1921年7月，在浙江嘉兴南湖的一只游船上，召开了中国共产党第一次代表大会，伟大的中国

2、共产党正式成立。此后，她带领着全国人民浴血奋战，开创了新中国的美好篇章。90年光辉历程中，以“延安五老”为代表的我党德高望重的老一辈无产阶级革命家、政治家们，为国家和人民立下汗马功劳。我们特别挑选他们的健康故事，为党的生日献礼。　　　　　　董必武:遇事不恼　　　　董必武一生始终站在历史变革的前列，鞠躬尽瘁，全心全意为人民服务。他是伟大的共产主义战士、无产阶级革命家，是党和国家的卓越领导人。　　董老从来不抽烟、不喝酒，饮食简单且有规律。关于养生，他有句口诀：“吃饭不饱，走路不跑，遇事不恼”。董老对于非原则理由，总是与人无争。他自比老牛，说除了“吃点草料”外别

3、无他求。或许正是这样的心态，才能拥有90岁的长寿。　　著名诗人顾工曾在《我的五十年代》一书中回忆董老。1949年，当时20岁的顾工在第一届全国文代会演出委员会工作。一次，梅兰芳在长安大剧院演出，领导特别叮嘱：楼上前排的座位只有中央委员才能坐，其他人一概不行。　　恪尽职守的顾工连续婉拒了电影明星白杨，文代会主席团委员黄镇后，见一位飘着白须的老人犹豫地在前排坐下。顾工当即走过去提醒道：“同志，这是中央委员坐的。”老人听了，仿佛做了一件很失礼的事，连连点头致歉，然后走到最后一排，扶着椅背，凝立不动。　　即将开幕时，中央领导人依次入场坐在前排，毛主席看到了站在最后

4、一排的那位老人，大声说：“董老，您过来，过来嘛。”老人欣然走来，主席扶他坐下。　　顾工这才知道这位老人就是几个月后的政务院副总理，后来的共和国副主席董必武。（摘自《思维与智慧》）　　　　林伯渠：学到终老　　　　林伯渠同志经历了旧民主主义革命、新民主主义革命和社会主义革命三个历史阶段，他始终站在革命的最前线，为中国的革命事业作出了不可磨灭的贡献。　　林老是“延安五老”中最早去世的，享年74岁。在日常生活中，林老一贯坚持艰苦朴素的生活作风，克己奉公。延安整风时期，年近60岁的林伯渠，坚持和大家一样，下基层开展调查研究，并始终坚持不事先通知，不搞特殊，与随行人员

5、同吃同住。同志们见他年纪大，每天手持拐杖走家串户很辛苦，就悄悄做些大米饭给他吃，林老发现后坚决不同意。有时同志们借机多做几个菜，想给他补身子，他也婉言拒绝：“现在是困难时期，大家都要时刻想到在敌后浴血奋战的八路军、新四军。我们有小米饭吃就不错了。”　　林伯渠十分重视学习，在他简朴的住室里，最引人注目的是那用木板钉起的简陋书橱，装满了书籍和报刊杂志。他非常博学，除马列主义著作外，中国历史、古典文学和诗歌也是他最喜爱的书籍。如果时间允许，他可以整天看书。他每天必读报纸，但不是泛泛地阅读，而是把报纸上提出的理由和工作实际联系起来。　　正是这辛勤劳碌、艰苦朴素的革

6、命精神让林老安享古稀高龄。（摘自《林伯渠传》）　　　　谢觉哉：养生十诀　　　　谢觉哉同志是著名的学者和教育家、杰出的社会活动家、人民司法制度的奠基者。谢老生于1884年，1971年辞世，享年87岁。他的夫人，革命家王定国如今也已98岁高龄，她说：“我一直记着谢觉哉生前常说的‘养生之道’”。　　谢老有一套“养生十诀”，是他青年时代锻炼身体的经验之谈。　　1.饮食。不暴饮暴食；细嚼而后下咽；食后勿即就寝；不饮生水；食物当应季节而变之。　　2.运动。每日于空气清新处适当运动，不可剧烈；无暇运动者，外出坚持步行，多做家务。　　3.清洁。每日冷水擦身，淋浴水温须与体

7、温相等；空腹及满腹时不淋浴。　　4.新陈代谢。每日清晨入厕一次，务必养成习惯。　　5.睡眠。早睡早起；就寝后宜速眠；不可密闭寝室；寝室不可留宠物。　　6.衣服。衬衣常换洗；卧具要时常晾晒，以除病菌。　　7.呼吸。清晨出外呼吸新鲜空气；每天深呼吸数次；呼吸用鼻不用口。　　8.皮肤。注意寒暑变化；盛夏睡眠也要穿睡衣。　　9.神经。吃饭后不用脑；烦闷、忧愁、悲哀、愤怒、喜悦、激烈感动，均宜慎之。　　10.精神。当勤厌惰；心中常满足，勿生不平之念；能力范围内的事情，要顺次为之，达不到的，不要妄耗心力。（摘自《山西老年》）　　　　徐特立：喜晒太阳　　　　徐特立同志是

8、新中国教育事业的奠基人，杰出的无产阶级教育家。从旧中国到新中国，他