关于小学生睡眠时间的调查报告

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1、自从人类进入商品经济社会以来，贸易即已成为人们日常活动的主要部分，并成为一国经济增长的主动力。国际分工的深化、大量国际统一标准规则的建立关于小学生睡眠时间的调查报告　　篇一：关于中学生睡眠情况的调查报告　　关于中学生睡眠情况的调查报告　　3月21日是世界睡眠日。世界睡眠日是由国际精神卫生和神经科学基金会于XX年发起的一项全球性活动，并将其定在每年的3月21日。其重点是引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。　　一、调查目的　　由于初一学生刚升入初中，功课不断增多，学习负担加大，所占用的时间也逐渐增加，这些严重影响到中学生的睡眠，因

2、此引发了近视眼、精神不振、课堂利用率不高等多种情况。初中生正处于生长发育的时期，如果休息不好就势必会影响学习和其发育，由此涉及到学生睡眠质量的问题。为此，我们通过调查研究，论述了当前中学生睡眠存在的问题，以及解决这个问题的一些对策和建议。　　二、调查时间、对象及方法　　调查时间：XX年11月27日—12月9日　　调查对象：金园实验中学初一（1）班　　调查方法：采用问卷调查方法调查，向个别学生发放《中学生睡眠情况调查问卷》，了解中学生关于睡眠的基本情况。　　三、调查内容随着信息化和全球化的发展，国家及地区之间的贸易也已成为拉动一国

3、经济的三驾马车之一，甚至是三驾马车之首，奥巴马政府成立之日起自从人类进入商品经济社会以来，贸易即已成为人们日常活动的主要部分，并成为一国经济增长的主动力。国际分工的深化、大量国际统一标准规则的建立　　调查问卷附在最后　　四、调查结果　　（一）中学生睡眠情况　　对问卷调查结果进行统计分析后，得出下列数据：睡眠质量好的学生只占少数，%的学生存在睡眠障碍或睡眠时间不足。他们的　　平均睡眠为7小时，睡眠不足率为%。　　有人说，学生是最“困”的群体，中学生睡眠情况确实不理想，睡眠质量好的学生人数占总人数比例太少，失眠、多梦、难入睡的比例较

4、多。从这种现象的持续对学生的健康与学习产生很大的影响。　　调查显示，学生上课打瞌睡现象非常普遍，1个月内曾上课打　　瞌睡的发生率高达%；%的学生每天上课至少打瞌睡1次，每次上课打瞌睡的平均时间长达18分钟。学生上课打瞌睡的原因很多，睡眠是影响上课是否打瞌睡最关键的因素。晚上睡觉时间越晚的　　学生打瞌睡的机会就越高。　　（二）影响睡眠的主要因素随着信息化和全球化的发展，国家及地区之间的贸易也已成为拉动一国经济的三驾马车之一，甚至是三驾马车之首，奥巴马政府成立之日起自从人类进入商品经济社会以来，贸易即已成为人们日常活动的主要部分，并

5、成为一国经济增长的主动力。国际分工的深化、大量国际统一标准规则的建立　　据调查，影响学生睡眠不好的因素主要人际关系复杂、学习压力大、家庭经济状况、考试因素、担心饮食和生活习惯明显改变和感到前途渺茫等。睡眠不好对中学生上课有很大影响。还有晚上多梦，白天学习紧张，睡眠问题与睡觉时间晚，从而导致较差的睡眠习惯——早上不想起，甚至睡到中午，这样一来，严重影响了学生的学习与健康。值得注意的是，部分学生也缺乏对睡眠的常识问题了解，也是影响睡眠的原因。　　根据调查，导致睡眠不足或质量低的不良习惯主要有：　　1、吃夜宵2、喝咖啡3、边听音乐边睡

6、觉　　4、睡得太晚5、睡眠时间无规律，有时睡很久，有时睡很少　　6、学习压力过大7、容易多想，难以入睡　　8、紧张焦虑，多梦9、每天缺少锻炼，几乎没怎么运动　　（三）改善睡眠质量的建议　　要想有好的睡眠质量，那么就要从习惯做起，在前面的影响睡眠的不良习惯，要做到少甚至是不。面对打瞌睡的问题，应该让学生领悟了该门课程的意义和实用价值并产生强烈的欲望去主动地听课，把听课当成一种享受时，打瞌睡的可能性将大大降低。因此，保证充足睡眠时间，营造良好睡眠环境以及提高学习兴趣是改善大多数中学生打瞌睡的有效措施。随着信息化和全球化的发展，国家及

7、地区之间的贸易也已成为拉动一国经济的三驾马车之一，甚至是三驾马车之首，奥巴马政府成立之日起自从人类进入商品经济社会以来，贸易即已成为人们日常活动的主要部分，并成为一国经济增长的主动力。国际分工的深化、大量国际统一标准规则的建立　　还有第一，应控制学生的作业量。第二，平时教育学生关于睡眠质量不足的危害及科学学习的方法。第三，能给予学生更多的自我支配的时间。第四，学生宿舍要加强管理，保证学生不在宿舍开夜车、聊天。第五，少与同学讲话聊天，以致难以入眠。第六，为了更好的睡眠，可以在睡前喝适量的牛奶，听舒畅的音乐，最好是古典音乐。另外还有

8、四个要素对睡眠质量有很大影响，就是睡眠的用具，睡眠的姿势，睡眠的时间，睡眠的环境。　　1、选择适合您自己的睡眠用具　　（1）当你睡觉时，或多或少都会有移动身体的情况，因此成人床的最理想宽度应是肩的2倍至3倍，而长度在190公分至210工分，这个范围已可以令你睡得