素质拓展培训策划方案

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1、四川民族学院学生干部素质拓展培训策划书主办单位：共青团四川民族学院委员会四川民族学院学生联合会四川民族学院社团联合会承办单位：四川民族学院学生联合会2013年3月12目录一、活动背景二、活动目的三、活动主题四、活动对象五、活动时间六、活动地点七、活动内容八、后期工作九、经费预算十、注意事项12一、活动背景素质拓展，又称外展训练，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾的投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。实验研究表明，能在恶劣环境下求得生存，靠的不仅是体能，更重要的是心理素质和团队意识。作为当代优秀的学生干部，不仅应具备较强的个人工作能力，更应具备良好的心理素质和团队意识。二

2、、活动目的1、通过精心设计一系列具有挑战性的活动，让同学们在轻松快乐的环境下开发其心智、培养其团队精神。2、磨练同学们的意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队。培养健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。3、挖掘参与者个人潜能和团队精神的培养，融入团队，增进沟通。4、提升参与者的心理素质。三、活动主题团结友谊合作四、活动对象1、第一期：四川民族学院学生联合会干事50人。2、第二期：四川民族学院学生联合会10人；共青团四川民族学院委员会20人；12四川民族学院社团联合会20人。一、活动时间3月23日第一期活动（含开班仪式）3月24日第二

3、期活动具体时间安排见附表1二、活动地点B区足球场三、活动内容第一场：活动1—5（3月23日）1、盲人方阵一．项目类型：团队协作型  二．道具要求：长绳一根三．场地要求：空旷的大场地（B区足球场）四．参加人数：参与人员平均分为三组五．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在三十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同

4、并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。六．活动目的：12这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。1、坐地起身一．项目类型：团队合作型  二．道具要求：无需其他道具三．场地要求：空旷的场地一块（B区足球场）四．项目时间：20分钟-30分钟五．参加游戏人数：4组六．详细游戏规则：1、开始五个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2个直至整组人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。七．活动

5、目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。3、七彩连环炮一．项目类型：竞技游戏二．比赛人数：5人一组，10组三．道具要求：气球若干12四．场地要求：空旷的大场地（B区足球场）五．游戏方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到指定位置吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以三分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。六．竞赛规则：（1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性）（2）、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。七．活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任

6、。4、十人九足一、项目类型：团队协作型二、场地要求：一片空旷的大场地（B区足球场）三、道具需要：短绳10条四、详细游戏规则：      每队十人,男女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。五、活动目的：      “十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。第二场：活动6—10（3月24日）125.无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：B区足球场    比赛赛距：30米四、游戏时间：20分钟左右五、详细游戏玩法：10人

7、一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。六、竞赛规则：（1）队员需齐心协力，以防止报纸圆环出现断裂现象，报纸圆环断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道。七、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。6、搭桥过河一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏二、