《孙子兵法》与篮球进攻意识的培养

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1、《孙子兵法》与篮球进攻意识的培养　　摘要：篮球比赛的胜负是以比分来决定的，一个球队的进攻水平决定得分决定比赛的最终结果。球队的进攻水平的核心是进攻意识。《孙子兵法》是中国的一部伟大兵书，是中华民族的瑰宝，也是在全球上谋略思想最精深、影响最深远的一部著作。《孙子兵法》不仅可以运用在战争上，而且《孙子兵法》的指导思想在篮球运动中也有非常重要的指导意义，特别是对运动员的进攻意识的培养上具有重大的理论和实践的指导作用。　　关键词：《孙子兵法》进攻意识培养方法　　篮球的进攻意识是在篮球比赛中综合运用各种技术动作，并且采取正确而灵活的战术素养的一种临场表现能力。这种临场表现能力的出现是在长期的、科学的

2、、系统的日常训练并通过自己的感觉、观察、思维、判断而产生的初步能力，这种能力的产生需要有一定的理论指导。《孙子兵法》的谋略思想恰恰提供了支持，并且在长期的、激烈的对抗比赛中不断形成、提高、实践，从而形成较高水平的能力。　　一、通过《孙子兵法》的谋略思想，在技术训练中渗透篮球进攻意识的训练。　　《孙子兵法?虚实篇》说：“夫兵形象水，水之行避高而趋下，兵之形避实而击虚；水因地而制流，兵因敌而制胜。故兵无常势，水无常形。能因敌变化而取胜者，谓之神。故五行无常胜，四时无常位，日有短长，月有死生。”5这段话是说，用兵的规律有如流水的规律，水流是根据地形决定流向，用兵的规律是避开实处攻击虚处，水根据地

3、势决定流向，军队根据敌情采取制胜的方略。用兵作战没有一成不变的态势，正如流水没有固定的形状和去向。能够根据敌情的变化而取胜的就叫做用兵如神。在篮球运动的个人进攻技术中，这种“避实而击虚”的战略思想得到了广泛应用，这从具体的技术应用上可见一斑，在篮球进攻中，如果对方在某一侧防守人数较多，则说明这一侧防守严密，不容易进攻，要求队员从另一侧选择突破口进攻。例如，对手的外线防守能力很强，为了躲避对手很强的外线防守，进攻队员可以大胆插入内线，利用内线技术攻击。或者是在防守时，如果防守对象是很强的外线进攻队员，根据避实击虚的原则，防守时就可以贴身严密防守，迫使对手不能接到传球，迫使其失去在外线投篮得分

4、的机会。运用进攻基本技术时，根据对手的防守特点躲开对手防守严密的区域，攻击其防守薄弱的点。例如，在持球突破时，队员经常用晃动身体技术动作欺骗防守队员，使防守队员的身体重心出现偏差，然后突破、摆脱防守，上篮得分或分球。或者在运球突破时可利用速度的变化摆脱防守。再就是运用“指东打西”进攻思想，例如在传球时，运动员可以利用眼神或者是身体假动作骗过对手的防守。想向右侧传球，可以先把左脚向左探一小步（以右脚为中枢脚为例），造成向左传球的假象，然后突然传球给右侧同伴，等等。这些“乘其不备而攻，出其不意而击”的技术方法，在指导思想上与《孙子兵法》的“避实而击虚”思想一致。5　　培养篮球进攻意识的基础是在

5、技术训练中渗透篮球进攻意识训练，要求是在训练过程中长期地、有计划地、科学地、潜移默化地形成的，这个形成过程中的最初的技术基础训练阶段是一个关键阶段，教练员应对运动员不断采取各种途径和手段进行篮球进攻意识的培养和深化。　　二、通过《孙子兵法》的谋略思想，在战术训练中渗透篮球进攻意识训练。　　《孙子兵法?谋攻篇》说：“故用兵之法，十则围之，五则攻之，倍则分之，敌则能战之，少则能逃之，不若则能避之。”这段话是说用兵的规律，十倍于敌人的兵力就包围歼灭敌人，五倍于敌人的兵力就猛烈进攻敌人。它告诉我们进攻的规律是集中优势兵力进行打歼灭战，那么在篮球比赛中攻防双方的人数是相等的，在这样的情况下就要求进攻

6、一方在某一时间段或在某一方面集中优势兵力进攻。在这种情况下，篮球的进攻战术就应运而出，就是在某一点或某一瞬间以多打少，形成二打一、三打二等。例如快攻，在篮球进攻战术中，在由守转攻时，在抢下防守篮板时，首先要准备传球给因为快速移动而超越防守的同伴队员，因为他前面没有防守队员易得球上篮得分。在掷界外球和跳球时，首先给快速移动向对方篮下的同伴，以便得分。快攻就是利用快速移动摆脱防守，以多打少，甚至以多打零，快速得分。篮球进攻中应该争取一切机会发动快攻。发动快攻，要首先增强快攻意识，每个运动员都要有利用快“以多打少”的谋略和配合能力，充分发展人的主观能动性，积极争取、创造机会。还应该根据场上实际情

7、况随机应变，如快攻“二打一”5时，应根据实际情况迅速做出判断采取行动，当防守者封盖能力强时，应用运球吸引防守者，再传球给空档处同伴上篮得分；当防守者防守能力较差或已多次犯规时，可强攻上篮，造成对方犯规，应该大力增强队员的快攻意识，这样在比赛中，力争一切时机，机制灵活，最大限度地发动快攻；反之，如快攻意识薄弱，即便具备快攻的技术能力，也会丧失许多快攻时机。　　随着篮球攻守转换速度的加快，各队都重视对快攻的抑制和制约。在进攻