体育与健康教学大纲

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1、体育与健康教学大纲（供护理、涉外护理、助产、口腔工艺、药剂等专用）一、课程任务《体育与健康》是中等卫生职业教育医学专业的必修课程。本课程主要的内容包括体育与健康的基本知识和技能以及体育健身锻炼的基本技术和方法等。本课程的任务是通过体育与健康课程学习，使学生掌握科学锻炼的方法、基本技能和基本技术，并养成自我锻炼的习惯以及自我评价的能力；具有健全的体魄，提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者。二、课程目标1、掌握体育的概念和基本知识。2、掌握健康的概念和基本知识。3、了解体育与健康的基本知识和科学健身

2、方法。4、了解各项体育运动的基本理论知识。5、学会1〜2项田径运动技术。6、熟练掌握一套武术套路或太极拳。7、学会测试和评价体质健康情况。8、熟练掌握球类项目中的1〜2项基本技术及基本规则。9、学会1~2套健美操。10、熟练掌握1〜2项健身运动的基本方法和技能。n、学会1〜2种休闲娱乐的运动方式。12、具有医学专业所应有的良好职业道德、科学工作态度和严谨细致的专业学风。、教学时间分配教学内容学时数理论实践合计一、体育的基本知识22二、健康的基本知识22三、奥林匹克运动的基本知识22四、田径运动32023五、体操运动11314六、球类运动52227

3、七、塑身运动32326八、民族传统体育运动22426九、游泳与滑冰运动145机动31013合计24116140四、教学内容与要求单元教学内容教学要求教学活动参考参考学时理论实践一、体育的基本知识（一）体育1、体育的概念2、体育的产生3、体育的功能（二）体育锻炼的科学规律1、体育锻炼的规律2、体育锻炼的原则3、体育锻炼的内容与选择4、体育锻炼时应该注意的问题了解理论讲授2二、健康的基本知识（一）健康1、健康的概念2、影响健康的因素3、亚健康（二）体育锻炼与身心健康1、体育锻炼与身体健康2、体育锻炼与心理健康了解理论讲授2三、奥林匹克运动会的基本知识

4、（一）奥林匹克运动1、古代奥林匹克运动2、现代奥林匹克运动（二）屮国与奥林匹克运动1、中国的奥运会之路2、中国的中奧之路3、2008年奥运会会徽、理念（三）冬季奥运会1、第一届冬季奥运会2、第十三届冬季奥运会了解理论讲授0,动田径运（一）田径运动概述1、FH径运动的基本知识2、田径运动对健康的作用（二）跑1、短跑2、接力跑3、中长跑（三）跳1、跳高2、跳远3、三级跳远4发展与提高跳跃能力的练习

5、2、体操运动对健康的促进作用（二）竞技体操和广播操1、技巧2、单杠3、双杠4、支撑跳跃理论讲授135、广播操（一）、球类运动概述1、球类运动的基本知识理论讲授2、球类运动对健康的作用（二）篮球1、篮球基本技术及练习方法2、篮球基本战术及练习方法（三）排球运动技能掌握5221、排球基本技术及练习方法2、排球基本战术及练习方法3、排球比赛规则简介（四）足球1、足球的基木技术及练习方法2、足球的基本战术及练习方法六、球类运动3、足球比赛规则简介（五）乒乓球1、乒乓球的基本技术及练习方法2、乒乓球的基本战术及练习方法3、乒乓球的比赛规则简介了解（六）羽毛

6、球1、羽毛球的基本技术及练习方法2、羽毛球比赛规则简介七、塑身运动（一）塑身运动概述1、塑身运动的基本知识2、塑身运动对健康的作用（二）形体训练1、形体基本姿态练习2、形体基本素质练习3、藻本形态控制练（三）健美运动1、健美运动的基本练习2、健美操的基本动作练习3、大众健美操三级动作（四）瑜伽1、瑜伽运动的基本功法2、瑜伽练习方法及注意事项323八、民族传统体育运动（一）民族传统体育运动概述1、民族传统体育运动的基本知识2、民族传统体育运动对健康的促进作用（二）武术运动1、武术运动的基本功练习2、初级长拳第一路3、二十四式简化太极拳（三）气功1、

7、气功的概念2、气功功法练习3、舒心平血法224九、游泳与滑冰运动（一）游泳1、游泳的基本知识2、游泳对健康的作用3、蛙泳的基本动作4、游泳的安全卫生要求与救护（二）速度滑冰1、速度滑冰概述2、滑泳对健康的作用3、速度滑冰的基本技术4、滑冰的准备工作及注意事项14大纲说明（一）本教学大纲主要为三年护理专业教学使用，总学时为140学时，其中理论教学24学时，实践教学116学时。（二）教学要求1、本课程对理论部分教学要求分为：掌握、熟悉、了解三个层次。掌握：指对基本知识、基本理论有较深刻的认识，并能综合、灵活的运用所学的知识解决实际问题。熟悉：指能够领

8、会概念、原理的基本含义，解释现象。了解：指对基本知识、基本理论能有一定的认识，能够记住所学的知识要点。2、本课程重点突出以能力为本位的教