5天版皮肤分析按摩、穴位

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1、玛丽艳FANGFEIMENGXIANG幸福之旅主讲：刘颖我的美丽,我做主了解我的皮肤了解我用的护肤品皮肤皮肤是人体最大的器官，眼睑最薄，手掌、足底最厚。皮肤的结构(1)表皮真皮皮下组织皮脂腺汗腺皮肤的结构(2)与护肤品关系密切的一层—表皮层角质层——（死亡期）透明层——（老年期）颗粒层——（中年期）细胞开始老化棘层——（青春期）生长毛发指甲基底层——（婴儿期）麦拉宁细胞（黑色素细胞）皮肤生理功能保护感觉吸收调节体温分泌与排泄新陈代谢皮肤的新陈代谢从基底层细胞到角质层的生长过程约28天影响皮肤的因素不可控可控年龄阳光气候污染辐射水分营养保养

2、不当运动睡眠情绪药物人为何要护肤说说看,这是什么皮肤?①肤色红润、健康。②肤质柔软、光滑。③毛孔幼细，水份充足。④不会出现皮肤问题。⑤PH值为5～5.6。正常/中性皮肤说说看,这是什么皮肤?①皮肤幼细较薄。②对冷、热和风极为敏感。③受刺激后容易出现斑点和红疹。敏感性皮肤说说看,这是什么皮肤?①毛孔粗大，皮肤粗厚。②容易产生黑头、白头粉刺、暗疮。③皮脂分泌过盛，有毛孔阻塞现象出现。油性皮肤黑斑细纹黑斑蝴蝶斑雀斑皱纹①皮肤较薄，毛孔细小。②缺水／缺油。③干燥，有脱皮现象。④容易产生皱纹。干性皮肤皱纹鱼尾纹眼袋黑斑雀斑笑纹松弛①干燥，脱水。②肌

3、肉松驰。③形成深刻皱纹。④色素增多，无光泽。成熟性皮肤混合性皮肤暗疮油性在”T”字部位细纹黑头粉刺敏感干燥部位白头粉刺①兼具两种或以上皮肤类型。②以干、油性混合性皮肤较为多见。③先治敏感再治暗疮。你是什么皮肤?分组鉴别洁面清调补三护：基本护理周期护理特效护理五步：清调补防妆三护五步(清）（调）（补）洁肤调肤润肤[霜]基础护理脱角质面膜（黑泥）按摩眼霜日霜晚霜防晒洁肤+调肤洁肤+调肤洁肤+调肤周期护理特效护理安瓶润肤（日霜晚霜）精华露洁肤+调肤眼霜活力精华紧肤精华美白精华换颜精华日护理基础护理+特效护理安瓶润肤（日霜晚霜）精华露洁肤+调肤眼

4、霜隔离霜化妆脱角质面膜（黑泥）按摩眼霜日霜晚霜防晒洁肤+调肤洁肤+调肤洁肤+调肤周期护理卸妆的步骤1、由外向内、向上旋转退眼影2、由外向内、向上旋转退眉毛上的污垢3、先退睫毛后退眼线4、由外至内以打圈的方式退口红为何要洗2便脸？洗脸是美容第一关，是护肤的关键。化妆的人尤其要洗2次脸。熬夜和睡眠不足，是衰老、致病、肥胖的根源。【洁脸的步骤：】3）从嘴角到耳中向上打圈5）在鼻翼处向上打圈6）从鼻翼处经鼻梁拖至眼窝轻按4）从鼻翼到太阳穴向上打圈8）从太阳穴滑至人中7）从眼窝至太阳穴在额前向上打圈10）从鼻翼拖至眼窝轻按，滑至太阳穴、耳中到颈部8

5、）从太阳穴滑至人中9）在唇周围上下滑动51234放洁肤乳或洁肤啫喱再涂均匀2）从下巴到耳根向上打圈放洁肤乳或洁肤啫喱再涂均匀123452）从下巴到耳根向上打圈3）从嘴角到耳中向上打圈4）从鼻翼到太阳穴向上打圈5）洗眼部注意从上由外向内打圈6）从鼻翼处经鼻梁拖至眼窝轻按7）从眼窝至太阳穴在额前向上打圈8）从太阳穴滑至人中9）在唇周围上下滑动10）从鼻翼拖至眼窝轻按，滑至太阳穴、耳中到颈部【洁脸的步骤：】3）从嘴角到耳中向上打圈5）在鼻翼处向上打圈6）从鼻翼处经鼻梁拖至眼窝轻按4）从鼻翼到太阳穴向上打圈8）从太阳穴滑至人中7）从眼窝至太阳穴在

6、额前向上打圈10）从鼻翼拖至眼窝轻按，滑至太阳穴、耳中到颈部8）从太阳穴滑至人中9）在唇周围上下滑动51234放洁肤乳或洁肤啫喱再涂均匀2）从下巴到耳根向上打圈【脸部按摩的作用】促进皮肤血液循环，防止皱纹促进新陈代谢，使腺体活跃刺激皮肤弹性纤维组织，防止皮肤松弛下垂松弛紧张的神经使皮肤容易吸收养分排出废物及二氧化碳、解毒帮助角质层脱落，使皮肤油润光泽刺激肌肉，提升皮肤的机能延缓皮肤衰老，使皮肤润泽精神镇定、松弛神经、消除疲劳15）用手掌从额心开始滑至阳穴—轻压3下至耳中轻压滑至锁骨上淋巴结14合拢手掌从额头到太阳穴，眼部到太阳穴，鼻子拉下

7、至耳中，嘴角至耳下，下巴至耳下，滑到锁骨13鼻翼处－眉峰－眉尾12嘴角穴位4－6次114下半动作10轻抚4-6次9用手掌推上颧骨肌肉4－6次8双手眼部8自型按摩7重复6次6在眼袋处来回20次5）按抚眉心16次4）重复4次3）重复4-6次2）重复8次重复16次消除抬头纹脸部按摩步骤：20分钟1）重复16次消除抬头纹2）重复8次3）重复4—6次4）重复4次5）按抚眉心16次6）在眼袋处来回20次7）重复6次8）双手眼部8字型按摩9）用手掌推上颧骨肌肉4—6次10）轻抚4—6次11）四下半动作12）嘴角穴位4—6次13）鼻翼处—眉峰—眉尾14）

8、合拢手掌从额头到太阳穴，眼部到太阳穴，鼻子拉下至耳中，嘴角至耳下，下巴至耳下，滑到锁骨上淋巴结15）用手掌从额心开始滑至阳穴—轻压3下至耳中轻压耳下滑至胸腺—滑至锁骨上淋巴结【洁脸的步骤：】3