心理、运动和药物干预对青少年网络依赖的研究与探索

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1、心理、运动和药物干预对青少年网络依赖的研究与探索邱雨生朱丽娜蔡伟张海燕（郑州工业安全职业学院河南郑州451192）中图分类号：G812.45文献标识码：A文章编号：41-1413（2011）11-0000-01重点项目：河南省教育科学规划重点课题（【2011】-jKGHAB-0131）摘要：该研究是通过《youngM络成瘾测试问卷》确诊了120名网络依赖青少年，并按年级和性别分为6组，分别对不同组进行心理干预、运动干预、药物干预、心理和运动干预、心理、运动和药物干预。结果表明综合心理、运动和药物干预措

2、施效果更为显著。关键词：青少年网络依赖，心理；运动；药物；心理和运动；心理、运动和药物干预。1.引言随着信息技术的发展，网络对社会生活的影响日渐明显，它己成为青少年学习知识，交流思想、休闲娱乐的重要渠道。网络依赖的主要表现为：对网络有一种心理上的依赖感，不断增加上网时间，从上网行为中获得愉快和满足，下网后感觉不快；在个人现实生活中花很少的时间参与社会活动及与他人交往；以上网来逃避现实生活中的烦恼与情绪问题；倾向于否认过度上网给自己的学习、工作、生活造成的损害。木文结合青少年身心发展的特点，运用心理、运

3、动和药物干预的方法对青少年网络依赖进行矫治，取得了良好的效果，在青少年网络矫治领域是一个新的探索和创新的实践。2.研究对象和方法2.1被试及分组在全校发放了400份《young网络成瘾测试问卷》，通过问卷确定了120名网络依赖学生，其中男65名，女55名，年龄17—22岁，年级从大一至大三。将120名网络依赖者按年级和性别均衡的原则分成心理干预组；运动干预组；药物干预组；心理和运动干预组；心理、运动和药物干预组；对照组，共6组，每组20人。为了消除参与者的心理顾虑，本研究以学生会的名义,鼓励大家参加积

4、极心理学、体育兴趣小组和保健药品实验,并在每组配有3名具有较强沟通和组织能力的学生会成员，干预时间为课余时间。2.2测量工具2.2.1《young网络成瘾测试问卷》表由20个条0组成，为5级评分制。被试在所选条目中若有一半的条目选项大于或等4,II总分大于或等于40,那么被试就符合网络依赖的诊断标准。2.2.2统计软件，本研究全部调查数据采用SPSS17.0统计软件进行分析处理。2.3干预方法2.3.1心理干预方法采用集体心理辅导和个体心理调适的方法。干预吋间为每周1次，每次吋间60分钟左右。第1一3

5、周集体心理辅导阶段。由学校心理辅导中心的老师给网络依赖者讲课，培养他们用积极的心态来解读人的许多心理现象，从而激发他们内在的积极力量和优秀品质，最大限度地挖掘自己的潜力并获得良好的生活态度。教授网络依赖者学W并掌握闭目安神、均匀呼吸，按一定顺序缩舒肌群，体会身心放松的感觉等心理技能。第4一5周角色扮演阶段（该阶段要求更多的学生会成员以及班干部参加）。将小组配对或者组合为扮演小组（2—4人），将生活自信者、生活幸福者、事业成功者、成绩优良者、上网情景（积极与消极情景）、沉迷网络后的状态等事件一一进行情景

6、模拟，要求每人参加两次以上的角色扮演。第6-10周个体心理调适阶段。根据课题中的《应对方式问卷》《自尊量表》《孤独量表》《SCL-90》调查结果，针对性的对被试进行心理、行为调适,运用认知疗法、行为疗法、认知行为疗法、焦点解决短期疗法等，帮助网络依赖学生培养健康的性格模式，养成良好的生活习惯。第11一12为小组互助阶段。由学生自由组合成12—15小组，成员之间相互交流心得体会，总结出一些网络健康行为和注意事项。辅导者轮流参加各组，给予被试积极的鼓励、启发和点评，使成员之间互相帮助以达到巩固和长效的作用

7、。2.3.2主要采用奋氧运动(为50%—80%最大摄氧量)，运动的强度基本控制在中等水平，即最高心率的65%—75%。运动时间为每周4次，每次60分钟左右。运动项目为太极拳、慢跑、羽毛球。干预程序为：(1＞建立基本体格指标档案：身高、体重、最大心率、安静心率、运动后65%—75%的最高心率、心脏功能、运动爱好、运动特长等。(2＞运动干预前的动员和组合配对：让被试自由选择太极拳、慢跑、羽毛球三个项0,也可以三个项0轮流训练。(3＞运动时间和强度：在训练前每个人都通过训练强度测试，控制每个人在训练过程中应

8、保持的运动强度和运动时间。(4＞运动后放松：运动后运用表象放松技术调节学生恢复身心平衡状态。2.3.3药物干预每天服用医生专配药物和茶饮，主要是调节神经药物，宁心、安神茶饮。2.3.4运动和心理干预综合运用1、2的方法。2.3.5运动、心理和药物干预综合运用1、2、3组的方法。2.3.6注意事项(1)家长、学校以及社会要给网络依赖者更多的关注和爱，鼓励被试多与人交往，参加有意义的集体活动、学习活动。(2)对学困难的学生加强专业学4的课业辅导，实行专业教师