养生专业知识

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1、养生专业中医经络学基本理论告诉我们，“气血足，百病除”。只有气血充足，才更有利于全身经络的通畅，有了充足的气血和畅通的经络，人体的脏腑冰能得到很好的濡养而使功能强健起来，气血、经络、脏腑三者实现了互相之间的动态平衡，才是人体真正意义上的健康态。达到了这样一个健康状态的人，就有了一个非常良好的内部环境和强大的免疫体系，既能够及时清理内部的各种毒素，又足以抵御外來致病因子的侵袭。反之，如果一个人气血不足、经络不通、脏腑功能袞弱，就破坏了三者的动态平衡或者说造成了严重失衡，因此而形成IV部环境的一团混乱和千疮百孔，这样的人可想而知，既没有力呈及时清理A部的毒素，更缺乏抵御外来致病因子侵袭的能

2、力，因而，也就成了致病的根本原因。1.心包经不通的常见症状：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。2.三焦经常见症状：偏头痛头朶耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。3.肺经不通的常见症状:怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳而色皮肤无华。4.大肠经不通的常见症状：牙痛，头痛，口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱：肩周痛慢性咽喉炎。5.脾经不通的常见症状:脘腹胀气吸收不良L1淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不淸湿重脚肿便溏；关节酸胀，糖尿病。6.胃经不通的常见症状：喉咙痛，胃痛，怕热，消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘

3、；口干舌燥，身体消瘦。7.心经不通的常见症状：心烦，心惊心悸心闷心痛；短气，上气有压力感，忧郁易怒；口腔溃疡，口干口臭。8.小肠经不通的常见症状：小腹绕跻而痛，头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。9.督脉不通的常见症状:虚寒怕冷，手足不温，疲劳乏力；颈椎痛，腰椎痛，痔疮便秘；阴阳失调。10.任脉不通的常见症状：怕热，汗多，阴阳失调，月经不调；男性阳瘘，性冷淡消化不良，胸翳气喘。11.膀胱经不调的常见症状：恶风怕冷，颈项不舒，腰背肌肉胀痛；腰膝酸软，静脉曲，张尿频尿多：尿黄，前列腺肥大。12.肾经不通的常见症状：手足怕冷，口干舌燥，腰膝酸痛，咽喉炎；月经不调，性欲减退；前列腺

4、肥大，足跟痛，尿频尿少尿黄。13.脶经不通的常见症状：口干L1苦，偏头痛，容易惊悸；善叹息，便溏便秘，皮肤萎黄；消化不良，关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚。14.肝经不通的常见症状：口干口苦，情志抑郁胸胁胀痛；眩晕，血压不稳，易怒冲动；皮肤萎黄，易倦乏力，前列腺肥大；月经不调，乳房疾病。经络通百病消；经络不通百病生.打通经络，一身轻松.一、手厥阴心包经不通的常见症状：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；祌经袞弱。二、手少阳三焦经常见症状：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。三、手太阴肺经不通的常见症状：怕风易出汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容

5、易过敏；动则气短胸翳面色皮肤无华。四、手阳明大肠经不通的常见症状：牙痛头痛，口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛，慢性咽喉炎。五、脾经不通的常见症状：脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清，湿重脚肿，便溏；关节酸胀，糖尿病。六、足阳明胃经不通的常见症状：喉咙痛胃痛，怕热，消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；唇干舌燥身体消瘦。七、手少阴心经不通的常见症状：心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡，口干口臭。八、手太PII小肠经不通的常见症状：小腹绕脐而痛心翳闷头顶痛：容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。九、督脉不通的常见症状:虚寒怕冷手足不温疲

6、劳乏力；颈椎痛腰椎痛痔疮便秘；阴阳失调。十、任脉不通的常见症状：怕热汗多阴阳失调月经不调；阳瘘性冷淡消化不良胸翳气喘。十一、足太PH膀胱经不调的常见症状：恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲张尿频尿多；尿黄前列腺肥大。十二、足少阴肾经不通的常见症状：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。十三、足少阳胆经不通的常见症状：口干口苦偏头痛容易惊悸；善叹息便溏便秘皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚。十叫、足厥阴肝经不通的常见症状：口千口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤蒌黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄。人们容

7、易有这样那样的毛病，其屮最多的就是生活起居出了问题，从而引起气血不调、经络堵塞的症状出现。要改善你的健康状况，首先就要保证你的经络通畅，气血行的好，脸色自然好起来。##中医经络学家，指山手部按摩能够很好的调和人体气血。纵观人体的手部，可以发现人的手部居然是人体大经脉的出发点。所以，常常按摩手部，能够促进全身气血经络畅通。手掌上大鱼际被称为胸腔呼吸区，大小鱼际之间有防癌反射区，手心中央的劳宫穴为心包反射区。握上按摩器，通过挤压、摩擦，不仅能充分调