前世回溯催眠引导方法

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1、前世回溯催眠引导方法　　现在，把你的身体调整到最舒服的姿势……　　请将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你就开始放松了……　　……　　注意你的感觉，让你的心灵象扫描器一样，慢慢地，从头到脚扫描一遍，你的心灵扫描到哪里，那里就放松下来……　　……　　现在开始，你发现你的内心变得很平静，好像你已经进入另外一个奇妙的世界，远离了世俗，你只会听到我的声音和背景音乐的声音，其他外界的杂音不但不会干扰你，反而会使你进入更深、更舒服的放松状态……　　……　　现在，注意你的呼吸，你要用很深、很深的呼吸，要用有规律的深呼吸，慢慢地把空气吸进来，再慢慢地把空气吐出去。　　……　　深呼吸

2、的时候，想像你吸进宇宙间美丽的能量，整个能量笼罩着你……　　呼气的时候想像你将体内所有的紧张和压力都释放出去……　　每一次的深呼吸，都会让你更深沉、更深沉，也会带你进入美妙的放松状态。暂停十五秒，让呼吸放松整个身体。　　……　　现在，注意你的头顶，让你的头皮放松……头盖骨也放松了……注意你的眉毛，让眉毛附近的肌肉放松……也放松耳朵附近的肌肉……　　放松脸颊附近的肌肉……放松下巴的肌肉……放松你的脖子……放松肩膀……你的肩膀平常承受了很多紧张、压力，现在都要全部释放掉……　　放松你的左手……放松你的右手……　　注意你的胸部，让胸部的骨头、肌肉都放松……　　放松

3、你的背部，让你的脊椎与背部肌肉都放松……　　彻底放松你的腹部肌肉，毫不费力地……　　然后，你的呼吸会更深沉、更轻松……　　放松你的左腿……放松你的右腿……　　继续保持深呼吸，每一次你呼吸的时候，你会感觉自己更放松、更舒服……　　……　　现在，你可以去想像、观想，或是去感觉你头上美丽的光。你也可以选择光的颜色。这个光将深化你的层次、治疗你的身体。……　　……　　让光穿透你的头部，进入你的身体。光照亮你的头脑，照亮你的脊椎。光治疗这些组织，让你更深沉……　　……　　让光往下流动，从头到脚。光有美妙的波动，接触你的每一个细胞、每一条神经，光用平静、爱、治疗，接触你

4、身体里的每一个器官。……　　你的身体里，任何需要治疗的地方，就让光走到这个区域，非常强大，非常有力量……　　(暂停十五秒)　　而且，就让其余的光流通全身，走到你的脚部。你的身体充满美丽的光。……　　……　　现在，想像或感觉整个光笼罩你的身体，你被一个美丽的大泡泡包裹着。这个大泡泡保护你，治疗你的皮肤，也让你进入更加深沉的状态……　　……　　现在开始，我会从十倒数到一，，每一个倒数都会带你进入更深沉的放松状态。　　十……九……八……每一个倒数都会让你更深沉、更深沉……　　七……六……五……更平静，更放松……　　四……三……很宁静，很安详……　　二……快到了……

5、　　一……很好。　　……　　在这个宁静、平和的奇妙状态里，想像自己正走下美丽的楼梯……　　往下走，往下走…越走越深入，越深入…　　往下，往下……每往下走一步，就会使你越加深入……　　当你到达楼梯底部，在你面前是一座美丽的花园……　　平静、美丽、安全的花园……那是神圣的庇护所……　　走入花园，找一个地方休息……　　……　　你的身体仍然充满着光，也被光包裹着，光继续治疗你，让你复元。你心灵的最深处已经敞开。你可以想起任何事情。　　你可以从各个层次经验多重角度的自己。你比自己的身体与头脑更加伟大。　　……　　如果任何的记忆，任何的感觉与经验让你不舒服，请飘浮上去，

6、保持距离观察一切……，就像在看电影一样，如果仍然不舒服，飘回花园……，　　在花园里休息，或者睁开眼睛，回到完全清醒的意识。　　如果没有不舒服，继续留在你的想像与感觉里，你一直控制得非常好。　　在这个深沉的放松状态中，你的回想能力提高了。你想得出任何事情，也想得起曾经发生过的任何经验，包括现在这个身体的经验，以及其他曾经有过的身体……　　……　　为了显示你的回想能力，现在让我们回溯时光，先是一点点，然后回溯更多。　　现在，我要开始从五倒数到一，你会想起最近一次愉快的用餐经验，运用你所有的感官，视觉、听觉、触觉、味觉与嗅觉。　　回想起生动的经验，并注意细节。　　

7、五……四……你可以回想起任何事情。……　　三……回想起最近愉快的用餐经验。……　　二……集中你的焦点。……　　一……到了，现在花些时间，重新经验这个愉快的用餐。……　　还有谁跟你在一起?……好好回想这一切。　　(暂停十五秒)　　……　　除了愉快的用餐经验外，你还可以想起更多。　　现在，我会再度从五倒数到一，开始回想你的童年。回想一个愉快的童年经验，你可以自己选择……想出愉快的童年经验。　　……　　永远记住这件事：如果任何的回忆让你觉得不舒服，请飘浮起来，从上面观察，就像看一场电影。　　或者，你可以飘浮起来，重回花园休息。如果还是不舒服，你可以睁开眼睛，完全恢

8、复清醒意识。　　……　　五……集中精神，回想出愉快的