注意力训练题目

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1、一．听歌（蜗牛与黄鹂鸟）二．游戏拓展：我们先围成一个圈,伸出右手,掌心朝下,伸出左手食指,顶住旁边小朋友的右手掌心,听一段话,话中会多次出现一个词,当听到这个词时,你们就用右手去抓顶住掌心的手指,而自己的左手指则要急忙逃脱.三．测试：上课注意力集中训练题（一）1、下面每行中都有一些两两相邻、其和等于10的成对数字，在每对相加等于10数字的下方画上线.例如：5643678226912、每答对一对数字，则得1分，例如：孩子答对下面共130对，则得分130分。3、小学生在10分钟内，初中生在7分钟内做完，从一开始做，就一直到做完为止，中

2、间不能停顿。A918569467883234567898765437B915321986543421521621728194C285689124567521631746135124D467382915673429123198265190 E198274675379880283820324659F377089574974550553554465505 G642876378298245786401825864H554744668831345178313141561 I283212312543782923723632437J987868

3、276570198684743289619 K197382645591842345684567946L468246869181944555666677738 M365917379437676655443322199N918273645537291082074567923 O734855647237802675675676457P386918764382928754654543232 Q754354682546857463529664534R439473682474636475697283728 S61984632876428487

4、6597151682T542896643682675469457342891 U654769847389647467647647346V738690128537823281817161564 W642864962818365283607788991X829163837846528663377488559 Y827463961984832845591826437（二）世界著名的“舒尔特方格”测试法。“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。“舒尔特方格”又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。由于在我国心理

5、科学未被广泛接受，“舒尔特方格”也很少被应用，而只出现在极少数心理咨询室里。其实，测量和训练都是极为简单的。先说测量，可自制“舒尔特方格”一个，如图：11182412523482216176133910152571212191420图由1CM×1CM的25个方格组成，格子内任意排列1——25的共25个数字。测量时，要求被测者用手指按1——25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。（三）对下列自测题，符合自己情况的在括号内画“√”，反之画“×”。１、上课听讲时，常常走神，心不在焉。（　）２、星期天忙这忙那，什么

6、都想干似地度过一天。（　）３、想干的事情好多，却不能静下心来认真做其中一件，结果什么事都没有做好。（　）４、做语文作业时，就急着想做数学作业，恨不得一下把作业做完。（　）５、担心第二天上学迟到，有时整晚睡觉不踏实。（　）６、总觉得上课时间过得太慢。（　）７、做作业时，常走神，想起作业以外的事情。（　）８、始终忘记不了前几天被老师批评的情景。（　）９、在看书学习时，很在意周围的声音，对周围的声音听得特别清楚。（　）１０、读书静不下心来，不能持续３０分钟以上。（　）１１、一件事干得太久，就会很不耐烦，急切的希望快点结束。（　）１２、对

7、刚看完的漫画书会重新看好几遍。（　）１３、在等同学时，觉得时间长的特别难熬。（　）１４、和朋友聊天时，有时会无缘无故地说其其他无关的事。（　）１５、学校集会时间稍长一点，就会不耐烦，哈欠连天，也不知道主持人说什么。（　）测试标准：√”０分，“×”１分。总分为１５分。得分越高，注意力越强。０－３分　　注意力差；４－７分　　注意力稍差；８－１１分　注意力一般；１２－１３分　注意力好；１４－１５分　　注意力很好 。 (四)考试不粗心题 训练目的:提高学习注意力和视觉分辨能力。 训练方法:从下面的字行中找出与例字相同的字，用圆圈圈起来。 

8、比 批批比批批批批批批比批比批批比批比批比批批比批批批 浩 告告浩告告告浩告告浩告浩告告告浩告告浩告告浩告浩告 披 波波波披波波披波披波波波披波披波披波披波波披波波波 坚 竖竖竖坚竖竖坚竖竖坚竖竖坚竖竖坚竖竖竖坚竖竖坚竖坚训练目的:提高学习注意力，