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时间:2018-10-27
《瑜伽练习对焦虑症患者的疗效观察》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在工程资料-天天文库。
1、瑜伽练习对焦虑症患者的疗效观【中图分类号】R749.7+2【文献标识码】A【文章编号】1007-8231(2010)05-037-02【摘要】目的探讨瑜伽练习对焦虑症的辅助治疗效果。方法采用对比研究的方法,将我院2006年9月~2009年7月神经内科收治的120例焦虑症患者随机分为对照组和治疗组,对照组60例患者服用乌灵胶囊,治疗组60例患者在此基础上,辅以瑜伽三个月的治疗。结果通过三个月的治疗,患者治疗前后疗效的差异只有统计学意义,治疗组的治疗效果较好。结论瑜伽对于焦虑症具有一定的治疗作用,为临床提供新的参考。【关键词】瑜伽焦虑辅助治疗临床焦虑是一个人担心未来将
2、会发生某种不幸而产生的一种使人不愉快的情绪,是一种对眼前或者未来的不确定性产生的恐惧心理。很多人认为,瑜伽是众多应付焦虑的疗法中最好的一种。事实上,人类通过练习瑜伽以摆脱焦虑的闲扰已经有很久远的历史了。瑜伽是一种协调身体和精神的行之有效的传统科学。它还能用于预防和治疗各种身心相关的疾病。近年医学界已证实瑜伽可以有效调节祌经系统及内分泌系统,进而改善个人整体健康。目前,瑜伽已被应用在治疗艾滋病的层面。而它在心理及精神方面的影响力,更被用来改善囚犯的精神健康,帮助他们减轻精神压力、恐惧感、攻击性,以及改善他们重归社会的能力。目前,运动处方疗法为治疗与防治慢性精神疾病的
3、首选方案。健身瑜伽作为一种现代的健身项目对人体有一定的医疗作用[1〜4],但很少被作为运动处方来进行应用研究。木文为了探讨瑜伽在治疗焦虑症方面的疗效,对我院2006年9月〜2009年7月神经内科收治的120例焦虑症患者进行比对观察,进一步了解瑜伽在治疗焦虑症方面的疗效,现将木次调查研究的结果报道如下:1资料与方法1.1一般资料病例选择标准均按照《中国精神疾病分类与诊断标准一3》(CCMD.3)广泛性焦虑障碍(GAD)的标准,即:(1)汉密顿焦虑量表(HAMA)≥l4分伴有明显失眠者;(2)无躯体疾病或严重抑郁或冇消极自杀观念者;(3>排除长期服用抗抑郁药物者
4、;对相关药物奋过敏者;未按规定服用药物或擅自加用相关其它药物、保健品等者。研宄所选病例均为我院2006〜2009年门诊病人,临床特点以及辅助检査均符合焦虑症的诊断条件。患者共120例,均为女性,年龄最小20岁,最大60岁,平均40岁,平均病程为2年,所有患者均表现为紧张不安、失眠、烦躁、头晕或伴有耳鸣等症状。将患者随机分为对照组和治疗组,每组60例。两组患者在年龄、病程、病情等方面比较,无明显差异,具冇可比性。1.2研究方法对照组患者均服用乌灵胶囊(浙江佐力药业股份有限公司生产);治疗组患者在服用乌灵胶囊的同吋坚持瑜伽练习三个月以上。每天早上和晚上睡前进行半小时的
5、瑜伽体位练>J(教材应用广东福光影咅冇限公司出版的《瑜伽练习术》),三个月后复查指标。1.3疗效观察与评价两组治疗前后观察HAMA量表减分率,以及失眠、恐惧、健忘、虚弱、记忆力减退、注意力降低、心慌、烦躁的治疗好转例数,还要观察头晕头痛、U干、恶心、便秘、皮疹、食欲减退等药物副反应,观察肝功能、肾功能、心电图等实验室情况。1.4统计学处理统计学方法采用SPSS12.0软件进行统计,计数资料采用χ2检验,计量资料采用t检验。2结果为了对治疗前后的效果进行评价和统计分析,本研究分别计算两组治疗前后的减分率,详见表1。表1患者治疗前后减分率(x-±
6、s)治疗前疗后2周疗后4周疗后6周疗后8周减分率(%)对照组25.25±2.2324.33±1.9320.06±2.0915.66±0.8111.68±0.1289.34±0.02治疗组30.28±3.4730.75±3.1224.47±3.2221.22±0.369.56±0.0775.38±0.05*注:*与对照组相比,P<0.05o由上表可知,治疗组与对照组治疗前后HAMA评分均有所下降
7、(P<0.01),但治疗组减分率明显高于对照组,比较差异有显著性(P<0.01)。3讨论瑜伽最大的特点是它具有严谨的实践性、科学性和逻辑性。修炼瑜伽,男女老幼都可以练习,它对人体也没有特殊的要求,有防病健身的特点,主要表现在:能消除烦恼,平静心境;能维持姿势平稳;能够净化血液、浄化肉体、调节人的体重,冇效地消除脂肪,而对过瘦的人又能增加体重,能维持饮食平衡。近年医学界己证实瑜伽可以有效调节神经系统及内分泌系统,进而改善个人整体健康[3,5,6]。B前,瑜伽己被应用在治疗艾滋病的层面。而它在心理及精神方面的影响力,更被用来改善囚犯的精神健康,帮助他们减轻
8、精神压力、
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