团体心理辅导

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1、团体心理辅导团体辅导练习一、促进团体成员相识的练习1.谁是谁信息特征符合条件的人姓名来自天津喜欢吃饺子有男或女朋友每天坚持锻炼身体半个小时以上有五双运动鞋喜欢上网聊天有时外出旅游喜欢交朋友喜欢在团体中成长2.知你识我过程：指导者先让团体成员在房间里自由漫步，见到其他成员，微笑着握握手。给一定的时间让成员自然相遇，鼓励成员尽可能多地与其他人握手。当指导者说：“停”，每个成员面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，面对面坐下，各自做自我介绍。介绍的内容包括：姓名，所属部门、性格特点、个人兴趣爱好、家庭情

2、况，以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料。每人3分钟，然后漫谈几分钟。对对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多地了解对方。3对对碰过程：刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，他者介绍。每位成员将自己刚才认识的朋友相另外两位新朋友介绍，没人2-3分钟。然后4人一起自由交谈几分钟。4连环自我介绍过程：两个4人小组合并，8人围圈而坐。从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己。一句话中必须包含三个内容：姓名、所属、自己与众不同的特征。规则是：当第1个人说完后，第2个人必须从

3、第1个人开始讲起，第3个人一直到第8个人都必须从第1个人开始讲起，这样做使全组注意力集中，而且在多次重复中，不知不觉地记住了他人的信息。5.关注练习过程：8个人或6个人一组，自由协商，确定组长，然后从其中1位成员开始，例如A，其他几人每人向A提1个自己想知道的问题，A立即回答。除了政治问题、宗教问题，可以随便提问，A如果认为别人问的问题自己不想说，可以表达出来。为了不使自己的问题与他人重复，也为了更多地了解被询问者的有关信息，提问者会把注意力集中在小组内，回答者因被全组其他成员关注而增加信心。对A的

4、提问结束后，可以围绕A再自由交谈几分钟。第1圈时每人只有1次权利问1个问题，如果还有想问的留到自由交谈时再问。组长要掌握时间，把握方向。当A结束时就轮到向B提问，依次下去，一直到F。6.寻找我的那一半准备：彩色纸剪成三角形或正方形，并一分为二，胶水、硬纸板过程：对裁好的彩色纸由团体成员自由抽取。然后，成员必须在团体内找到与自己同色的且形状相匹配的另一半。找到后，将色纸贴在硬纸板上，并在彩色纸上写上两个人的名字，两人自由交谈5分钟，互相认识。然后全体成员围圈坐下，每一对轮流向大家介绍对方，使团体中每个

5、人都能相识。7.棒打薄情郎准备：用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒过程：初次聚会，全体成员围圈而坐，轮流介绍自己的名字、兴趣、爱好等个人资料。每个人都专心去记其他成员的资料。然后站成一圈，选一个执棒者站在圈中间，由他面对的人开始大声叫出一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫的人面前。被叫的人马上再叫出另一位成员的姓名。如果叫不出来，就会受当头一棒，然后由他执棒。依次类推，直到大家熟悉互相的姓名为止。二、建立互相信任与彼此接纳的练习1.信任之旅准备：指导者事先要选择好盲行路线，最好道路不是坦途，有阻碍，如上

6、楼、下坡、拐弯，室内室外结合。每人准备蒙眼睛用的毛巾或头巾。过程：团体成员两人一组，一位做盲人，一位做帮助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转三圈，暂时失去方向感，然后在帮助人的搀扶下，沿着指导者选定的路线，带领“盲人”绕室内外练习。其间不能讲话，只能用手势、动作帮助“盲人”体验各种感觉。练习结束后两人坐下交流当“盲人”的感觉与帮助别人的感觉，并在团体内交流。然后互换角色，再来一遍，再互相交流。交流讨论集中在以下几个方面：对于“盲人”，你看不见后是什么感觉；使你想起什么；你对你的伙伴的帮助是否满意，为什么

7、；你对自己或他人有什么新发现；对于助人者，你怎样理解你的伙伴；你是怎样想方设法帮助他的；这使你想起什么。2.戴高帽子过程：5-10一组围圈坐。请一位成员坐或站在团体中央，其他人轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事…..）。然后被称赞的成员说出哪些优点是自己以前察觉的，哪些是不知道的。每个成员到中央戴一次高帽。规则是必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人。参加者要注意体验被人称赞时的感受如何；怎样用心去发现他人的长处；怎样做一个乐于欣赏他人的人；

8、练习结束时，大家心情愉快，互相接纳性增高。3.镜中人过程：团体成员2人一组，一人自由做动作，另一个人模仿，轮流模仿两分钟后互换角色，不可说话，用心体会对方用意。结束后互相交流，看看自己对他人的理解是否准确。然后仍然两人一组，一人说话，一人照原话重复叙述，两分钟后互换角色。结束后两人交流思想，全身心投入地观察理解他人。4.信任圈过程：每组围圈，邀请一位成员到中间，其他成员手拉手围圈。练习开始时，圈内人闭上眼睛，自觉舒适地导向任何一方，其他成员必须手挽手，形成保护圈给予保