谈古典舞跳跃技术技巧的“二次发力”

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1、谈古典舞跳跃技术技巧的“二次发力”：本文结合笔者自身的感受与体会围绕着二次发力在中国古典舞跳跃技术中的作用，阐述分析二次发力的具体用力方法以及在课堂训练中的难点和剧目表演当中所体现的价值。　　关键词：用力；蓄力；二次发力　　简介：龚晨，男，1987年11月生，江西吉安人，海口经济学院艺术学院，助教，研究方向：舞蹈。　　[]：J722.4[]：A　　[]：1002-2139(2012)-09-0097-01　　在舞蹈艺术飞速发展的今天，舞蹈(舞剧)当中运用各种技术技巧去塑造各种人物形象和肺腑内容，已经成为一种必不可少的表演手段。产生于强

2、烈感情之中的技术技巧，在舞蹈中对展现情节会起到画龙点睛的作用，同时又能增强感染力和扣人心弦的吸引力，使观众从中不仅能享受到丰富多彩，美丽壮观的舞蹈场面，而且还能唤起观众强烈的共鸣和不久消失的回味。　　“二次发力”是中国古典舞跳跃技巧中不可缺少的一项技能，也是我们在加强身体能力方面的一种特殊的训练方式。中国古典舞的跳跃技术是吸取了戏曲舞蹈及武术的技术技法，是对中国传统文化精髓的一次提取，中国古典舞的跳跃技术动作与丰富的舞姿造型结合一起，通过“二次发力”的灵活运用能够体现出鲜明的民族风格性和审美特征，它不像现代舞跳跃中那样随意而为的发力，

3、也不像古典芭蕾舞跳跃中那样一板一眼的完成，而是有着我们中国古典舞的独特韵味。　　在舞蹈艺术飞速发展的今天，舞蹈(舞剧)当中运用各种技术技巧去塑造各种人物形象和肺腑内容，已经成为一种必不可少的表演手段。产生于强烈感情之中的技术技巧，在舞蹈中对展现情节会起到画龙点睛的作用，同时又能增强感染力和扣人心弦的吸引力，使观众从中不仅能享受到丰富多彩，美丽壮观的舞蹈场面，而且还能唤起观众强烈的共鸣和不久消失的回味。　　一、关于“二次发力”　　凡属于人体运动去完成的各种动作都离不开力。舞蹈中的技术技巧动作也是通过力去表现和完成的各种运动。技术技巧的“

4、二次发力”顾名思义是在完成技术技巧当中的第二次发力，期间要完成“用力，发力，蓄力，再次发力”。想要很好地完成这项运动，是非常困难的。不仅需要舞者具备良好的身体素质,弹跳能力,控制能力等等，还需要刻苦努力坚持不懈的基本功能力强化,才能达到理想的效果。　　在我们中国古典舞剧目表演中，技术技巧在表演过程中能起到画龙点睛的作用，而某些技术技巧加入“二次发力”之后，更是锦上添花,出人意料，突出高潮，看后使人激动万分。　　当然要很好的运用和掌握技术技巧的“二次发力”。这需要舞者具备优秀的跳跃能力，只有具备好的弹跳力，才能够跳的高，腾空时间长，完成

5、空中动作的时间充分。但是要具备优秀的弹跳力，则需要舞者从小接受专业的训练，加上刻苦努力坚持不懈的基本功能力强化，只有不间断地通过每天的严格训练，才能获得理想的效果。　　二、“二次发力”在课堂教学中的实践体现　　为什么在古典舞技术技巧中，二次发力运用得如此广泛？中国古典舞技术技巧，在用力的方法上要求轻、漂，要求运动过程中松紧结合，发力要集中，过程的速度要快，讲究“发力在根，用力在梢”，讲究“寸劲”。　　在我们中国古典舞基本功训练当中，跳跃部分的技术有很多都离不开二次发力。接下来,我想用中国古典舞技术技巧中的“大跃步”来进一步举例说明一下

6、“二次发力”.我先简单的讲解一下“大跃步”的做法。　　做法：(准备)右脚前点地身体对8点方向,双山膀站好。右错步,左脚上步推地跳起，同时空中形成端右腿,掖左腿，右手托掌左手按掌，眼睛看8点。（注意，这是空中停顿的形态），然后在此形态上左分手向斜后方穿手，左盖手向下插，眼随手走。（注意，这也是在腾空的时候完成的），最后落在右扑步的位置。　　到这里大家也许明白了，在空中形成舞姿的瞬间，运用“二次发力”左分手向斜后方穿手,左盖手向下插，眼随手走，动作完成。而评判“大跃步”做的好与坏，最主要的就是出其不意的闪身，也就是所谓的“二次发力”的那一

7、瞬间，和“大跃步”舞姿空中停顿的形态。“大跃步”看起来简单，说起来容易，但做起来是非常难的。　　三、“二次发力”在剧目中的运用　　在中国古典舞剧目当中，有许多剧目里的动作也带有二次发力像我们所熟悉的《风吟》，它实现了随心所舞，舞观其心的境界，强调的是在人体失重的那一瞬间身体做出的反应。是在这样的基础上再来寻求动作上的变化，而这样构成的动作就更加的流畅，会出现人体自然本能的不同变化的舞姿，这样也更容易表现人体美感的多样性，而带有情感的动作都将是最真实，最自然，最自我的。　　《风吟》最吸引我们的是它轻吟，欢快，流畅的跳跃，演员对如何用力，

8、发力，然后蓄力，最后把力量集中爆发形成再次发力掌握的非常娴熟。《凤吟》中有关动作力度的运用非常丰富，多次出现了二次发力，从放松到突然加速再到放松，这样不同的发力给人一种虚实结合的变化。　　还有王磊跳的《书韵》中，唯一的两