这些从前皮包骨家伙快速增加了肌肉

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1、TheseFormerSkinnyGuysBuiltMusclesFast这些从前皮包骨的家伙快速增加了肌肉15thingsyoumustdotobuildmusclefast为了增加肌肉你必须做的15件事情Ifyouareseriousaboutbuildingmuscle,getthisfreereportandlearnhowtostartbuildingmoremuscle,faster!如果你非常想增加肌肉，那么看看这个免费的宣传资料，并学习怎样更快速的增加肌肉Togetyourfreereport,enteryournameandemailbelow.为了便于得

2、到免费的宣传资料，请在下方输入您的姓名和邮件地址Email邮件地址Firstname名Givememyreport,now现在就给我宣传资料ActualphotosofAnthonyEllisbeforeandafter12weeks.Readthislettertoseehisincredibletransformationafteronly16weeks—you'llbeamazed...这是安东尼埃利斯在12周之前和12周之后的真实照片。阅读这封信件，看一看在仅仅16周后他不可思议的变化吧—你一定会惊呆的。Thisisunlikeanythingyou'veevers

3、eenbefore.IshowyouexactlyhowIdiditsothatyoucandoittoo,stepbystep,whetheryou'renewtoweighttraining,can'tseemtogainanounceofmuscleweight(nomatterwhatyou'vetried),orarealreadyanexperiencedweighttrainer...这不同与您之前所看到的任何一样东西。我会详细告诉您我是如何做到的，这样您就可以一步步的按照我所说的去做。不论您是因为对肌肉健美很陌生，因此无论用什么方法也增加不了肌肉，又或者您已

4、经是一个经验丰富的肌肉健美者。Now'syourchancetolearnmybreakthroughtechniquesformassivemusclegrowthinrecordspeed—withoutusinganysteroidswhatsoever!"现在您有机会了解这种可以快速并大量增加肌肉的高效训练方法---而且不需要用任何类固醇之类的东西。DearFriend—It'strue.ItriedeverythingandIsimplycouldn'tgainanyweight.I'mnotgiftedwithgreatgenetics,orveryathlet

5、ic.I'mjustanaverageguywhowasfedupwithbeingaskinny,135-poundweakling.亲爱的朋友这是真的，我试过一切办法，但我就是不能增加一块肌肉。我天生就没有一副健壮的体魄。我135磅，非常瘦弱，对此我感到非常沮丧。Ineededtolearnhowtogainweight.Musclemass,thatis.我所要做的是必须学习如何增加肌肉。Aftersiftingthroughallthehypeandcrappysupplements,Idiscoveredafewall-natural,muscle-gaining

6、techniquesthatreallyhelpskinnypeoplebuildmoremusclemass.Anddoitfasterthanmosttypicalweightgainworkouts.通过筛选所有的劣质补品，我发现了一种纯天然的增加肌肉的方法，这种方法可以真正帮助瘦弱的人增加肌肉，并且比其它类型的增肌锻炼更快。Usingthesesimpletechniques,Inotonlygainedover30poundsofmusclein12weeks,butIalsoreducedmybodyfatfrom10%to7%用了这些简单的方法，我不仅在12周

7、内增加了30多磅的肌肉，而且脂肪也从原来的10%减到了7%。SkinnyAndAverage,IHatedBeingThin.我讨厌骨瘦如柴Hi.MynameisAnthonyEllis.AndallofmylifeIhadbeenverythin(about135poundsafterameal)withafastmetabolism.BeingextremelythinmaybeOKforsomepeople.Butforme,itwasdegrading.大家好，我名叫安东尼埃利斯。我从出生那天起就非常瘦弱，