武汉体育学院乒乓球教案 (4)

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1、武汉体育学院技术课教案年级人数周数上课日期年月日场地器材班组课次1主要内容:1、学习乒乓球基本站位和握拍方法。2、学习反手平击发球。3、学习反手挡球。4、合法发球的规则介绍课的任务：1、使学员基本了解乒乓球的基本站位和最常见的横拍、直拍握拍方法；2、使学员初步体会反手平击发球时的击球点及用力方向。3、使学员初步体会反手挡球时的击球点及用力方向。教学内容与要求练习量组织教法要求时间次数一、开始及准备部分15’1、集中（由值日生整队、报数、师生问好，点名）2、教师介绍本学期主要学习内容。3、教师宣布本课任务、内容、要求。5

2、’全组以双行排列：快静齐××××××××××××××××××××××××㊣▼㊣：教师▼：值日生4、准备活动：10’（1）绕场地慢跑两圈；（2）徒手操；①手腕运动②振臂运动③屈小臂运动④体转运动⑤踢腿运动⑥手、足腕和颈部运动2’6’4*84*84*84*84*84*8（1）向右转，绕场地慢跑两圈：成队（2）徒手操：教师带操。先示范后带做。①两腿开立与肩同宽，两臂侧平举，做两手腕的屈伸、环转。②两腿开立与肩同宽，两臂侧向上举下落（绕肩关节）。③两腿开立与肩同宽，两大臂侧向上举与上体成45°，然后两小臂绕肘关节作屈伸运动。④

3、两腿开立与肩同宽，两臂侧平举，绕身体纵轴转动。⑤两腿开立与肩同宽，两臂上举，左脚向前迈一步，踢右腿，两手在右腿下拍击后还原，后四拍换腿。⑥活动手、足腕和颈部。××××××××××××××××㊣组织方法：以体操队形散开。要求：动作整齐、能够充分热身。53二、基本部分70’1、学习乒乓球基本站位和握拍方法。（10’）（1）站位的基本姿势：两脚平行开立（略比肩宽）、提踵、前脚掌内侧用力着地，两膝微屈、重心置于两脚之间。（2）直拍握拍法：食指第二指节和拇指第一指节扣拍；拍后其它三指自然弯曲，中指第一指节贴于拍背面。横拍握拍法：

4、中指、无名指和小指自然握住拍柄；拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。2、合法发球的规则介绍（5’）执球；触球（“一上、一后、一高、一落”）；明球（无遮挡）。第295页组织：学员围绕老师站立，以便能够充分观察老师的握拍动作。教学步骤：（1）教师集中讲解基本站位、握拍方法（2）学员边理解、边站位和握拍。（3）教师逐一纠正错误。组织：学员成两横队站立，稍息。教学步骤：（1）教师集中讲解有关发球的规则。（2）学员提问，教师解答。1、发球时，球应停放在不执拍手的掌上，手应静止、张开、伸平，四指并拢，拇

5、指不限。2、发球时，不执拍手与球接触应在比赛台面的水平面上，并在发球员的端线之后。3、从球在不执拍手掌上静止的最后一瞬间起直至击球，整个球拍应始终高于比赛台面。4、几乎垂直抛起，不转，离开手掌之后上升不少于16厘米。5、从最高点下降时，方可击球。6、双打要求先是本方右半区，再是对方右半区。3、学习反手平击发球技术（35’）要领：击球前、击球时、击球后。（1）击球前：站位注意右脚在前；引拍注意右臂外旋，创造合理的拍形；迎球注意身体重心由后向右前。（2）击球时：前臂发力，击球中上部向右前方发力。（3）击球后：随势挥动、迅速

6、还原。25’组织：学员绕一球台稍散开；然后分散练习。教学步骤：①教师集中讲反手发球的动作要领，教师讲解并示范（找一技术较好的学员共做）。②队形稍散开，随教师做徒手动作。③学生练习：在各自球台做实球练习。方法：练习方发反手平击球。另一方捡球，练习方连发十球，然后交换④教师逐一纠正错误。534、学习反手挡球（20’）要领：击球前、击球时、击球后。（1）击球前：站位两脚开立；引拍拍面角度接近垂直，前臂与台面几乎平行；迎球时前臂向前伸向来球。（2）击球时：上升期借助对方来球的反弹力击球中部。（3）击球后：随势挥动、迅速还原。中

7、路直线：如下图所示：15’组织：先集中示范，后上台分散练习。教学步骤：（1）先集中讲方法要求，并示范。（2）学生徒手练习。（3）学生分散练习。练习方法：反手发平击球（斜线），成一方反手挡，另一方配合反手挡球。要求：近中台，中等力量，注意动作和落点控制。（4）教师集中讲评，纠正常见错误。三、结束部分5’1、整理活动：抖动式放松活动。方法：个人作手臂和腿部的抖动进行放松。2、教师讲评本次课。3、布置作业：自学教材中有关“术语”一节。课后练习发球、挡球技术。3、宣布下次课内容：复习反手平击发球、反手挡球、学习反手推挡球技术以

8、及球拍的有关规定。4、师生道再见，解散，归还器材。2’组织：成双行队型，先稍散开作放松活动，然后集合。××××××××××××××××××××××××㊣▼课后评议与小结：课外作业：阅读教材中有关握拍、站位、推挡球的要领。自学教材中有关“术语”一节。课后练习发球、挡球技术。53武汉体育学院技术课教案年级人数周数上课日期年月日场地器材