武汉体育学院实习教案12

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1、武汉体育学院实习生教案原任课老师：上课老师：卢晓欣气候：晴上课地点：篮球场班级人数：上课时间：教材1.篮球—学习跳起投篮技术2.课课练—蛙跳教学目标1.认知目标：通过本课，使学生初步建立跳起投篮技术动作概念2.技能目标：初步掌握跳投技术3.发展目标：发展学生下肢力量和腰腹力量4.情感目标：培养学生对体育运动中“美”的认识部分教学内容时间组织形式教师主导学生主体次数阶段目标与要求导入阶段一、课堂常规1、体育委员整队、点名并向老师报告人数2、师生问好、检查服装、介绍本课的内容、上课的目的和任务3、安排见习生二、准备活动跑步（绕篮球场四周）徒手操:1、头部运动2、扩胸运动3、

2、腰部运动4、弓步压腿5、侧压腿6、膝关节运动7、手腕、脚踝运动三、教学活动1、学习篮球跳起投篮技术3分钟2分钟5分钟成四列横队站立，如下图：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○●△○：学生●：体育委员△：教师成体操队形站立，如下图：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△△：教师○：学生采用分组不轮换练习1，口令、口哨调动学生集合，检查学生出勤情况2，向学生问好介绍本课的内容、任务和目标3，给见习生安排合理负荷的活动领跑，口令、口哨监督队形口令领做，巡视纠正错误（要求：充分拉伸各肌肉韧带和活动关节）1，学生到指定地点

3、集合2，向老师问好，认真听讲3，见习生作适当活动成两路纵队，更老师跑保持队形，完成热身按老师要求完成动作4×8拍集合“快、静、齐”.饱满.充分拉伸各肌肉韧带和活动关节.实施阶段的练习做好准备.实施阶段（1）运用方法：跳投具有突然性强，出手点高和不易防守的优点，在比赛中广泛运用，一般与传接球，运球突破和其他技术结合运用（2）技术要领：（右手为例）两手持球于胸前，两脚前后开立，两膝微屈，中心在两脚上。跳起迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上跳起，双手举球于头上，右手持球，左手扶住球的左侧，当身体接近最高点时，两臂向前上方伸直，前臂内旋，手腕前屈，食指、中指拨球将球投出，落地屈膝缓冲（

4、3）重点：屈膝蹬地举球于肩上（4）难点：身体垂直跳起保持稳定2、课课练—蛙跳30分钟5分钟○○○○○○○○○○○○○○○○△○○○○○○○○○○○○○○○○△：教师○：学生1、原地跳起投篮练习♀★ｏｏｏｏｏｏ△ｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏ★♀△：教师○：学生2、接球跳投练习（组织形式如上图）ｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏｏ○○○○○○○○○○○○○○○○△○○○○○○○○○○○○○○○○△：教师○：学生↑↑↑↑↑↑↑↑讲解跳投技术运用方法，技术要领，语言突出强调重难点进行徒手分解和有球跳投技术动作示范组织进行原地徒手分解练习解决重点组织进行原地跳

5、投练习组织进行移动接球跳投练习，初步解决难点纠正学生错误动作组织学生正反面示范讲明练习要求，督促完成情况1.认真看老师示范跳起投篮技术。2.认真听老师讲解跳起投篮技术要领。3.积极的进行跳起投篮的练习。4.按老师要求纠正易犯错误。按要求完成练习4组4组较熟练掌握屈膝蹬地举球于肩上动作13步之类跳完篮球场两底线之间距离整理阶段四：结束部分：1．放松调整。2．小结。3.收拾器材，师生再见。4.下课，体育委员归还器材↑↑↑↑↑↑↑↑△○○○○○○○○○○○○○：学生△：教师成四列横队，如图：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△△：教师○：学生老师

6、评价课的情况。安排体育委员归还器材。师生再见。认真听老师对课的评价，整齐有序站立师生再见学生愉快结束本次本课。脉搏2001801601401201008060课前-55101520253035404550556065707580859095（课后五分钟）全课平均心率：课中最高心率：练习密度：场地器材课后小结教师答疑：本节课学生提问：